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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CAP jeudi 25 février

Posté: Jeudi 25 Février 2010 15:12 

Réponses: 13
Vues: 7277


De retour après une petite coupure. Peux être un peu à la bourre mais dans ce cas je vous rejoindrai sur l'echauffement.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Tricastor

Posté: Mardi 23 Février 2010 12:25 

Réponses: 24
Vues: 12498


Bon anniversaire Castor
Profite bien de la montagne si tu es encore en plein entrainement pour la transju 2011

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: TEE SHIRT RILLIEUX 2010 - SLOGANS

Posté: Mardi 09 Février 2010 18:52 

Réponses: 180
Vues: 95762


Continuez la liste !

Taille XS : Jeanne, carla
Taille S : maya - VB - Martine- Valindt, Cricri
Taille M : Brouette, Doud, XPlane, seb, Bambi,G, pepe
Taille L : juan, Messire, ls , kokoj, HDM, Cédric,Nico, Manain, Loucio, Tricastor,HUB, Guignol,Le Chat
Taille XL : Rom, Fabrice

 Forum: Compétitions   Sujet: Trail Givré : 10ème édition

Posté: Lundi 01 Février 2010 13:26 

Réponses: 26
Vues: 18857


Une première pour moi et course très sympa. Le soleil était au rendez-vous et personnelemnt j'ai tellement eu peur du froid que j'avais vraiment une couche de trop. Sinon pour la course ders sensations bien meilleures que dimanche dernier ce qui est rassurant et un scénario qui se repète un peu. Sam...

 Forum: Compétitions   Sujet: Aquathlon de Rillieux - 14/03 - Inscription des bénévoles

Posté: Lundi 01 Février 2010 13:14 

Réponses: 113
Vues: 67909


ça se remplit petit à petit, mais il manque encore du monde. Si vous connaissez du monde du club de Rillieux Natation, n'hésitez pas à leur proposer. De même pour les collègues de l'AS caluire ou vos camarades de trails ou autres... En vert, Poste complet D'ici le 14/03: Placardage des affiches (Pis...

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon Alpe d'Huez

Posté: Lundi 01 Février 2010 13:11 

Réponses: 23
Vues: 14453


Les inscriptions sont déjà ouvertes et je me pose la question d'une inscription groupée par le club...VB, tu fais ou pas ? Apparement faudrait pas qu'on traine, donc je lance une start list et on verra. infos ici : http://www.alpetriathlon.com/v5/ CD 29/07 ; 45€: - Rom - G -totof (inscrit à 36€ :win...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: TEE SHIRT RILLIEUX 2010 - SLOGANS

Posté: Samedi 30 Janvier 2010 10:35 

Réponses: 180
Vues: 95762


ALLEZ, ON VOTE !! :lol: Un grand nombre d'entre vous n'a pas encore voté ... :shock: :shock: je propose de vous faciliter la vie en limitant le vote aux 4 premiers slogans à ce jour ... et que les abstentionnéens :roll: se désabstentionnent, SVP :lol: - Love and pisse, Rilliettes 2010 (Ced) 5 voix -...

 Forum: Compétitions   Sujet: Trail Givré : 10ème édition

Posté: Samedi 30 Janvier 2010 10:15 

Réponses: 26
Vues: 18857


Alors qui cette année sur le trail givré ?
- Doud (en principe, sauf si mes tendons d'achille me font encore des misères) Shocked .
- maya
- séb
- Fab
- sam sam
- vb , je t'ais remis dans la liste sam sam
- le chat

 Forum: Compétitions   Sujet: Ça glisse au pays des merveilles

Posté: Mercredi 27 Janvier 2010 9:49 

Réponses: 26
Vues: 15541


Bravo les rillettes
Je vous rejoindrais peut-être un jour quand j'aurais compris la technique de glisse du skating qui pour l'instant se résume pour moi à une interminable succession de poussée sur les bras avec deux planches aux pieds qui déséquilbrent.

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulée des Monts d'Or

 Sujet du message: Foulée des Monts d'Or
Posté: Jeudi 21 Janvier 2010 13:29 

Réponses: 0
Vues: 1599


Petite inscription de dernière minute pour moi mais je pense y être ce week-end.
Il me semble avoir vu sur un post que des rillettes pensaient y être mais je sais plus où?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Cap du Jeudi 21 Janvier

Posté: Jeudi 21 Janvier 2010 13:23 

Réponses: 7
Vues: 5357


Eh bien moi je devrais être là pour une reprise en douceur

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Découvrez le bouchewear !

Posté: Jeudi 21 Janvier 2010 13:18 

Réponses: 52
Vues: 18454


Une chose est sûr avec ce genre de truc c'est que ça fait parler., En tout cas, moi, j'adore ce genre de news qui me font toujours haluciner sur les artifices que l'on arrive à inventer pour sublimer la performance. Le mieux est d'entamer ce genre de discussion avec des amis non-sportifs. Déja quand...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire G

Posté: Mercredi 20 Janvier 2010 10:10 

Réponses: 28
Vues: 14420


Toujours avec un temps de retard mais bin anniversaire quand même

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon des neiges de Giron

Posté: Mercredi 20 Janvier 2010 9:57 

Réponses: 19
Vues: 13722


Bravo Val
Il me semblait avoir lu premier tri des neiges et dreniers mais là un championnat de France ça ne se refuse pas.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire POU

Posté: Lundi 18 Janvier 2010 17:30 

Réponses: 20
Vues: 11905


Comme il n'est jamais trop tard; bon anniversaire POU

 Forum: Compétitions   Sujet: Premiers podiums de 2010 !

Posté: Lundi 18 Janvier 2010 17:07 

Réponses: 24
Vues: 17357


Super, l'année 2010 commence bien.
Bravo VB, Bravo à la Simonot Family

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Pas de coach natation mardi 12 janvier

Posté: Mercredi 13 Janvier 2010 9:58 

Réponses: 16
Vues: 8104


Merci Maya
Super séance.
Si toi tu ne te souviens pas de tous les présents je pense que les présents eux ont encore des traces de la séance.
En tout cas, c'est mon cas.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Duck

Posté: Samedi 09 Janvier 2010 10:17 

Réponses: 58
Vues: 28959


Bona anniversaire Duck et bonne soirée alors!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: News from Montreal

Posté: Mercredi 06 Janvier 2010 13:34 

Réponses: 25
Vues: 14088


Effectivement l'entrainement CAP à l'air pour le moins costaud mais bon vu les températures il faut bien se rechauffer alors courage

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: LA FAMILLE DES RILLETTES S'EST AGRANDI

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 19:08 

Réponses: 48
Vues: 32582


Bienvenue au petit bout et félicitations aux heureux parents.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniv' Wistiti

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 18:53 

Réponses: 30
Vues: 15353


Bon anniversaire et courage pour la réeducation.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bonne St Valentin !

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 18:50 

Réponses: 16
Vues: 8046


Je savais bien que les rillettes avaient toujours une longueur d'avance, j'en ai maintenant la preuve : Seul le superbe site Triclair est là pour vous annoncez le changement de date de la St Valentin alors, n'oubliez pas l'élu(e) de votre coeur

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: nouvelle année 2010

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 18:43 

Réponses: 11
Vues: 7037


Une bonne année 2010 à tous et de la réussite et surtout du plaisir dans tout ce que vous entreprendrez.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: triclair.com 2009 vous dit merci !

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 18:29 

Réponses: 27
Vues: 17794


Oh oui, un grand bravo au duck, pour ce site toujours au top et avec du neuf tous les jours =>Franchement, quasi impossible de suivre tout ce qui se passe sur le site

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tenues 2010 : la prise de commandes !

Posté: Jeudi 10 Décembre 2009 13:38 

Réponses: 175
Vues: 107151


Trifonction - HDM - Brouette - Geje - Cricri - totof - Duck - VB - Jeanne - Antonin - LS - SAM - Ptitri - Stef - Messire - Rom - Chuby - Cédric - G - Jimbi - ADE - Juan luca - Giro - Doud - Tricastor - Le Chat Maillot vélo MC zip court - HDM Maillot vélo MC zip intégral - HDM - Duck - LS - Ptitri - ...
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