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Forum: Compétitions Sujet: Objectifs 2015 |
| PandaTrek |
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Posté: Vendredi 07 Novembre 2014 15:43
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| 03/05 Half d'Aix en provence - ADE - Nico P ( nouveau) - Julien (A confirmer) - Olymps (si parcours me plait, donc a voir :wink: ) 17/05 70.3 Barcelone: - Gregos (inscrit - Hôtel Medplaya du 15/05 au 18/05) - Kevin (inscrit - Hôtel El Pekinaire du 14/05 au 17/05 ) - Manu - Tricastor - Asinus (inscr... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| PandaTrek |
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Posté: Jeudi 06 Novembre 2014 17:44
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| Dimanche 9 novembre : prévisions météo pour le moment = éclaircies froides le matin, pluie l'aprem, à suivre :sleepy: . Départ 9h de la piscine. Deux parcours que je propose avec les 15 premiers km en commun : séparation des groupes d'allure différente à la côte des gorges d'enfer (qui part à gauch... |
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Forum: Compétitions Sujet: Compétitions CAP d'automne |
| PandaTrek |
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Posté: Mardi 04 Novembre 2014 12:30
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| Post pour les RDV des courses d'automne Samedi 8 novembre: Lyon Ultra Trail by Night: - Gregos sur le 24 km (inscrit) Samedi 15 novembre: La Course des irréductibles à Sathonay: - Gregos - Rom (13km a priori) - Crapatueur - ADE (22km inscrit) - Brouette ( 13 km, inscrit) Dimanche 16 novembre: Jogg'... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| PandaTrek |
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Posté: Samedi 01 Novembre 2014 15:24
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| Sortie vélo cool (2h-2h30) ce dimanche 02/11, au départ de la piscine, 9h? Soleil prévu :onfire: - stef - caps - ADE partant mais je ferai un peu plus long, puisqu'il fait beau. - Rom partant aussi ; - Fab & Ced - Cricri pour voir la famille rilliette (si le réveil sonne après le concert de Stro... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy Birthday to you, Maya ! |
| PandaTrek |
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Posté: Jeudi 30 Octobre 2014 14:00
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Joyeux anniversaire Maya !
Bonne journée. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Octobre 2014 |
| PandaTrek |
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Posté: Mardi 28 Octobre 2014 8:23
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| - ADE 9H pour 2H30 - 2H45 allure cool :mdrire: quasi 3H à la rillette ! :bomb: une bien bonne sortie en tous cas, avec une météo parfaite. http://connect.garmin.com/modern/activity/620298671 C'est vrai que l'on a pris l'option "all inclusive" Ça fait du bien la reprise !!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Ami Remi, joyeux anniv... |
| PandaTrek |
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Posté: Lundi 27 Octobre 2014 9:28
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Joyeux anniversaire ! Une bien belle journée à toi.
Kevin |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Octobre 2014 |
| PandaTrek |
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Posté: Samedi 25 Octobre 2014 18:37
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Dimanche 26 Octobre (Attention on change d'heure !) 9H à la piscine
- ADE 9H pour 2H30 - 2H45 allure cool
- Remy_T22
- VB
- Arnaud
- SAM SAM
- Kevin |
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Forum: Compétitions Sujet: Compétitions CAP d'automne |
| PandaTrek |
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Posté: Mardi 14 Octobre 2014 14:22
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| Hello les rilliettes, Dans un autre registre, on peut aussi ajouter les cross du coin : 9/11 : Cross d'Oullins 11/11 : Cross de Pont Evèque ou d'Ambérieu en B. 30/11 : Cross des Myriades à St Priest 13/12 : Cross du Mamelon à Décines 20/12 : Cross des Papillotes à St Maurice de B. A+ A priori je va... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy birthday mister Président ! |
| PandaTrek |
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Posté: Mardi 07 Octobre 2014 12:01
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| Joyeux anniversaire Marc ! Bravo pour ton marathon ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de Lancement de saison - 10 octobre |
| PandaTrek |
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Posté: Mercredi 01 Octobre 2014 6:50
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| Allez les Rilliettes, on réserve sa soirée du vendredi 10 octobre et Rendez-vous 19H00 à notre siège de La Velette pour notre soirée de lancement de saison. AU programme : -Petite présentation du club pour les nouveaux, fonctionnement du site, etc... -Et surtout apéro casse croute pour passer un bo... |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectifs 2015 |
| PandaTrek |
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Posté: Lundi 29 Septembre 2014 15:06
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| Hello, je suis pas sûr d'avoir vu passer un post avec les objectifs 2015 ... 3/05 Half d'Aix en provence - ADE 17/05 70.3 Barcelone: - Gregos - Kevin - Manu - Tricastor 7/06 Half de Doussard - ade ? 28/06 IM Nice - Gregos 31/07 LD Alpes D'huez: - Rom - Kevin - Sam Sam (même pas peur, j'suis un grimp... |
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Forum: Compétitions Sujet: Vhotos de Vichy et de Vaulx |
| PandaTrek |
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Posté: Samedi 27 Septembre 2014 13:33
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Forum: Compétitions Sujet: Challenge individuel 2014 : classement final |
| PandaTrek |
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Posté: Jeudi 25 Septembre 2014 7:41
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Vues: 23394
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| Tu mérites amplement ton classement et je te rassure, s'il y a eu usurpation revendiquée de 1ère place au challenge, ce fut uniquement en 2012 où le pseudo leader s'est retrouvé à la surprise de tous, lui y compris :mdr: , en tête devant une bonne quinzaine de rilliettes qui ont toujours fini devan... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement Rillieux Natation |
| PandaTrek |
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Posté: Mercredi 24 Septembre 2014 15:17
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| Salut les Rilliettes Afin de bien planifier la nouvelle saison qui débute merci d'indiquer si vous êtes intéressé par les entrainements avec Rillieux Natation (comme l'année dernière = tarif préférentiel d'inscription à rillieux natation pour bénéficier de créneaux supplémentaires contre participat... |
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Forum: Compétitions Sujet: 31.07.15 : LD de l'Alpe d'Huez |
| PandaTrek |
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Posté: Mercredi 24 Septembre 2014 11:22
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| Comme discuté avec Sam Sam et Ray zin sec en allant à Aix l'autre jour, il semblerait que nous soyons quelques uns à se tâter pour le long de l'Alpe l'année prochaine. C'est dans longtemps, certes, mais si dès à présent on peut se motiver mutuellement...avec si possible un "programme" hiv... |
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Forum: Compétitions Sujet: Challenge individuel 2014 : classement final |
| PandaTrek |
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Posté: Mercredi 24 Septembre 2014 8:45
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Vues: 23394
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| Oui en effet une saison bien mouvementée ! Il y a eu des moments d'euphorie, des moments de fatigue, puis de la remotivation pour rien lâcher, puis un grand grand ras le bol où je n'avais même plus envie de me lever pour disputer la course. je crois que cette dernière phase vous avez été nombreux à ... |
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Forum: Compétitions Sujet: 17.05.15: Ironman 70.3 de Barcelone |
| PandaTrek |
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Posté: Mardi 23 Septembre 2014 14:19
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Réponses: 8
Vues: 8596
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| On est nombreux à se poser la question d'une (nouvelle) participation éventuelle au half de Barcelone . Prix dissuasif (200 € :gratte: ), certes, mais un endroit très sympa et bon marché pour passer de bons moments en familles et entre Rilliettes :bigups: autour d'une course à l'organisation rodée ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Challenge individuel 2014 : classement final |
| PandaTrek |
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Posté: Mardi 23 Septembre 2014 12:05
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Réponses: 20
Vues: 23394
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TriCastor a écrit: Bien joué Kévin, belle 3e place ! C'est passé juste  quand est-ce qu'on 
Merci les gars !
Oui mais c'était calculé avec Manu quand je lui ai cédé mon dossard  |
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Forum: Compétitions Sujet: Les Gorges de l'Ardèche en version longue ? |
| PandaTrek |
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Posté: Lundi 22 Septembre 2014 0:02
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Réponses: 3
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Maltodextrine en gros ... |
| PandaTrek |
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Posté: Dimanche 21 Septembre 2014 21:02
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| Disons que ça coûte 90 € les 25 kg, et qu'avec 10€ on a approx 2.5 kg de poupoudre qui va bien, vendue ailleurs à plus de 10 € / kg mini ... Donc si vous êtes 6, en avant ! Passons aux choses sérieuses : On arrête à 90 € - 30 € Asinus ( j'en prends aussi pour un copain ) - 10 € Tritri (belle initia... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon d'Aix les bains - 14 septembre |
| PandaTrek |
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Posté: Jeudi 18 Septembre 2014 12:01
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Réponses: 31
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| Dans le parc, je ne vois pas Kevin, et je pense qu'il est déjà parti. Je fais une bonne transition, et pars sur un rythme élevé sur les 10 premiers kilomètres que je sais bien plats. Kevin me double au tout début de la montée, moi qui le croyais devant j'en suis bien surpris. Je me retrouve avec Si... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Maltodextrine en gros ... |
| PandaTrek |
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Posté: Mercredi 17 Septembre 2014 17:26
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon d'Aix les bains - 14 septembre |
| PandaTrek |
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Posté: Lundi 15 Septembre 2014 21:56
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Réponses: 31
Vues: 29936
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| C'est à Aix que j'avais soldé ma première année de Tri en individuelle l'année dernière. De mémoire ce n'avait pas été ma meilleure journée. Pourtant j'y avais toute mon énergie... mais sans doute trop à chauffer le Ray zin qui avait fait une très belle course. :bigups: Cette année c'est avec un aut... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Nat à Anse |
| PandaTrek |
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Posté: Lundi 15 Septembre 2014 17:14
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Réponses: 21
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| Nat à Anse mardi 16 septembre 18h15 : - Greg -Nico (nouveau) -Kevin (a confirmer) Au passage j'ai des photos de certains de Rillieux de ce dimanche à Aix. Si il y a quelque part pour les déposer... Quand tu auras tes accès club tu pourras les mettre sur le serveur. Sinon tu peux les envoyer au Duck ! |
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