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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| SAM |
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Posté: Dimanche 08 Mars 2015 20:54
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Réponses: 83
Vues: 80195
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| Bon tour avec Kevin et Manu survoltes. Samsam en reprise nous a laisse partir devant dans le dernier tiers On remet ça dans 15 jours ? En partant un peu plus tôt ... Un grand merci à tous pour votre patience :razz: Je n'étais pas mécontent de vous voir partir après le dernier ravito, non que votre ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| SAM |
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Posté: Samedi 07 Mars 2015 21:11
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Réponses: 83
Vues: 80195
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Ray Zin sec a écrit: mange du rayzin.... 
Est-ce bien rayzinable ?  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| SAM |
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Posté: Samedi 07 Mars 2015 16:57
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Réponses: 83
Vues: 80195
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| Le 1er Mars seul le Captain n'était pas en sucre (!), le 8 météo bonne. Le club de Feyzin, organise une rando http://feyzincyclo.jimdo.com/rallye-des-oiseaux-2015. Des Rillettes tentées par le 84 KM ? Ade envie de faire un 80 Km moyennement valloné. Départ 9h - ADE - Fabrice - EMMANUEL - SAM SAM rep... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Cricri |
| SAM |
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Posté: Dimanche 15 Février 2015 0:01
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Réponses: 27
Vues: 25411
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J'ai rêvé que je m'appelais Jean-Pierre ... parce que Jean-Pierre bat CriCri ...    
Joyeux anniversaire à mon néné respecté et redouté   |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Film d'horaires |
| SAM |
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Posté: Mardi 10 Février 2015 23:35
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Réponses: 16
Vues: 13159
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| Oula ... Messire nous fait une magic aigüe de la grande époque :shock: Très grave ! Je préconise une 2 x 200m 4N avec retour en jambe puis 20 x 50m allure soutenue avec départ toutes les mn. Voilà, après cela, ça devrait aller mieux :mrgreen: Pour aller mieux, rien de tel que de faire des lignes d'o... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rallye d'hiver cyclo |
| SAM |
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Posté: Dimanche 08 Février 2015 14:48
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Réponses: 36
Vues: 33813
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| - Sam en reprise, donc diesel aussi mais sans turbo. Rdv 8h45 ? emmène des bananes hein ! :lol: ok rdv à 08h45 aux inscriptions, et mange le matin ;-) Merci les gars pour votre patience et votre soutien pendant cette reprise sous un vent du Nord particulièrement piquant :razz: C'est bien connu, un ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rallye d'hiver cyclo |
| SAM |
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Posté: Samedi 07 Février 2015 20:32
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Réponses: 36
Vues: 33813
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| Dimanche 8 février: gare de Brignais - Steph 75 km (départ 9H00 avec le CT69) - Cap'tain crochet 75 km + un pote (départ 9H00 visé donc rdv à 08h45) - Gregtdi - Kevin + un collègue qui veut se lancer en tri (50 a mon avis) - MyM (départ donc 8h de Xrousse Cap'tain??) - Rom 75km avec Greg en mode Tdi... |
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Forum: Compétitions Sujet: Hébergement Alpes Huez |
| SAM |
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Posté: Vendredi 06 Février 2015 10:08
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Réponses: 83
Vues: 93757
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| Start-list pour un hébergement "commun" - point au 1er Février : L'idée serait de rester le jeudi et vendredi soir, ou seulement jeudi si certains le souhaitent. - Gregtdi : jeudi et vendredi + 1 pote de Chambéry tri - Rom - Cricri : jeudi, pas encore sur pour vendredi - Zoki : jeudi et ve... |
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Forum: Compétitions Sujet: Inscription groupée au LD de l'Alpe d'Huez |
| SAM |
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Posté: Vendredi 06 Février 2015 10:06
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Réponses: 80
Vues: 112115
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| Point au 6 février: . Rom : chèque et licence OK . GregTdi: chèque et licence OK . Gregos: chèque et licence OK :lol: . CriCri: chèque et licence OK . Benhino: chèque et licence OK Gregos Salut Gregos, Je t'envoie cela ce we. Des chances de te croiser au rdv mini riliettes ou à la piscine demain ? |
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Forum: Compétitions Sujet: Comme un ouragan |
| SAM |
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Posté: Jeudi 05 Février 2015 12:15
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Réponses: 2
Vues: 2369
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Cricri de bigorre a écrit: triclair.com a écrit: qui coûte un bras (1000 €) mais qui est quand même livrée avec 2 manches ! En pleine forme le Duck 
Une seule suffira à CriCri, il nage comme un manche ... |
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Forum: Compétitions Sujet: AQUATHLON 2015 : BÉNÉVOLES A LA PELLE |
| SAM |
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Posté: Jeudi 22 Janvier 2015 18:36
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Réponses: 110
Vues: 110190
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| Oyé Oyé, la Rilliette est appelée sur le front pour les 10 ans de l'aquathlon! Nous avons besoin de BENEVOLES A LA PELLE pour organiser au mieux cet évènement incontournable du calendrier triathlétique. L'année dernière, nous étions près de 80 sur le week-end. . Nouvelle torpille ou vieille enclume,... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniv GG |
| SAM |
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Posté: Jeudi 22 Janvier 2015 18:32
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Réponses: 19
Vues: 15856
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| Bon, ben, on fait les bilans et je ne sais pas quoi en penser Tu as beau être un pro du poing G, les filles ne se sont pas jetées sur l'occasion ... enfin si, 3, probablement les meilleures, mais pas les moins coriaces bonne chance pour ton anniversaire G ! |
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Forum: Compétitions Sujet: Inscription groupée au LD de l'Alpe d'Huez |
| SAM |
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Posté: Jeudi 22 Janvier 2015 18:21
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Réponses: 80
Vues: 112115
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| C'est encore loin, je vous l'accorde, mais en zieutant sur le site de la course, j'ai vu qu'il y avait possibilité de bénéficier de -10, voire -15% si on s'inscrivait en nombre :onfire: . "Via l’offre club, une réduction de 10% vous sera accordée pour toute inscription groupée dépassant les 1 0... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniv GG |
| SAM |
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Posté: Lundi 19 Janvier 2015 17:50
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Réponses: 19
Vues: 15856
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Il paraît qu'il est très bon aux poings G ... ça en fait rêver certaines   
C'était pour allumer quelques bougies ... avant le boogie-woogie
Joyeux anniv double G |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: happy birthday Pou |
| SAM |
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Posté: Vendredi 16 Janvier 2015 10:12
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Réponses: 20
Vues: 17400
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Happy Pou Day  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: C'est au tour du Chat |
| SAM |
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Posté: Mercredi 14 Janvier 2015 11:46
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Réponses: 24
Vues: 23652
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| Heureusement Geluck est toujours en vie, longue vie au Chat et surtout, joyeux anniversaire |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Ducky |
| SAM |
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Posté: Mercredi 14 Janvier 2015 11:42
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Réponses: 36
Vues: 36443
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| C'est comme les voeux, on a jusque fin janvier pour les souhaiter ? Bon anniversaire, Ducky, santé, forme, amour, et tout le tsoin tsoin ... que dis-je, et tout le coin coin |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: C'était pour dire rien du tout |
| SAM |
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Posté: Vendredi 02 Janvier 2015 20:50
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Réponses: 22
Vues: 17238
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2015 commence mal. Le Père Noël m'a offert une déchirure intercostale (attentat filiale en karting) 
Voilà, c'était pour dire rien du tout ... rien en nat, rien en vélo, rien en cap avant pas mal de temps  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Moustache |
| SAM |
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Posté: Vendredi 02 Janvier 2015 20:38
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Réponses: 3
Vues: 4188
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Ca fait un peu YMCA, non ? 
Faudrait l'offrir à Messire et Kokoj ... ça leur donnerait peut-être l'envie de revenir |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: T-shirt 2015 - La commande |
| SAM |
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Posté: Lundi 22 Décembre 2014 0:27
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Réponses: 53
Vues: 60991
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| Samedi 13 décembre 2014, lors de l'AG nous avons choisi : - le slogan enfant : MINI écrit avec les prénoms des enfants de l'école de triathlon (cf post de Gregos t-shirt-2015-appel-a-slogan-16256.htm) - le slogan adulte : La Rilliette, elle est pas venue pour beurrer les sandwichs ! - la couleur du ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo décembre 2014 |
| SAM |
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Posté: Vendredi 19 Décembre 2014 14:17
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Réponses: 79
Vues: 61548
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Ca roule dimanche matin ?
Rdv piscine à l'heure que vous voulez, 9h00, 9h15 ou 9h30...
- Sam Sam |
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Forum: Compétitions Sujet: Brèves de comptoir: L'objectif de 2017 |
| SAM |
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Posté: Lundi 15 Décembre 2014 19:02
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Réponses: 21
Vues: 23007
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Arno a écrit: SAM a écrit: Bon, vous en avez profité pour faire signer CriCri et Pierre pour la reprise de la section jeune ? Et avec toi SamSam, c'est un bon trio. 
Si Cri Cri et Pierre signent, je serai bien obligé de signer aussi |
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Forum: Compétitions Sujet: Brèves de comptoir: L'objectif de 2017 |
| SAM |
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Posté: Lundi 15 Décembre 2014 11:27
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Réponses: 21
Vues: 23007
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| S'il y a ce monde-là en 2017, je viens aussi :mrgreen: Avant, il y a le LD de l'Alpe en 2015 pour se chauffer, soyons déjà nombreux :onfire: Et le VentouxMan en préchauffe début juin :razz: Et le Long de Rumilly encore avant histoire de partir à froid :mrgreen: Les enchères montent vite :razz: Sam b... |
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Forum: Compétitions Sujet: Terrain tendre et jambes de bois |
| SAM |
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Posté: Lundi 08 Décembre 2014 19:54
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Réponses: 9
Vues: 8787
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| "Jambes de bois", ça traduit bien ma difficulté à me mouvoir ce matin ! :non: :non: :non: les vraies courbatures c'est bibi qui les a et sans faire de sport ....juste une bonne grippe depuis 4 jours ben y'a pas mieux et pas que les jambes, les bras , les mains : impossible de soulever une... |
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Forum: Compétitions Sujet: Saintélyon en direct |
| SAM |
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Posté: Lundi 08 Décembre 2014 19:42
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Réponses: 40
Vues: 45308
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| Dis donc, ça claque des temps tout de même :shock: chapeau à tous ! :bigups: J'ai également vécu un samedi très chaud :sleepy: Le seul échauffement des mini-rilliettes au stade Bourdan a suffit pour m'enflammer :aufeu: ... le talon d'Achille :mur: Gros coup de froid sur le moral ... je me sens vieu... |
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