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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Samedi 30 Novembre 2013 22:19
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Samedi 30 Novembre 2013 17:16
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Salut Emmanuel,
On attend les avis de VB à son retour du travail vers 20h, d'ADE et Nikkie afin de choisir entre Miribel ou les Mts d'Or. ça me déplairait pas d'aller courir à Miribel pour changer un peu même si j'adore les Mts d'Or et que ton parcours est sympa!!
A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 29 Novembre 2013 13:31
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| Hello amis trailers, Petites questions... Pour ceux qui sont allés courir cette semaine ds les Mts d'Or, peut-on courir normalement? La dernière sortie, aussi sympathique fut-elle m'a un peu frustré niveau course à pied à cause des arbres tombés et de la végétation dense entravant les chemins. Avez-... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Mercredi 27 Novembre 2013 23:49
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jeudi 28/11 à partir de 18h
- Nico
Dimanche 1er à 9h30 pour 2h
- ade
- la petite Nikita
- VB
- LOUCIO
- Arnaud |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnats du Monde Rilliette 2014 |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 22 Novembre 2013 21:50
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| Pour ma part, j'ai voté Roanne en pensant aux mini rilliettes! Je me dis qu'elles trouveront bien des âmes généreuses parmi nos membres pour faire le déplacement et ainsi marquer plus de points au challenge! A Barlet, nos jeunes n'auront pas de mal à s'y rendre. A titre perso, je trouve dommage de f... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 22 Novembre 2013 21:25
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Pour les trailers du samedi, RDV à 16h devant l'église.
- VB, Lucio,
- Arnaud,
- Cap'tain crochet,
- Arno |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 22 Novembre 2013 0:34
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| Sinon le vendredi soir tuyau d'Arnaud il y a une sortie organisée par le SMON http://www.saone-mont-dor-nature.com/Sortie-Prepa-SainteLyon,419.html Sortie annulée à cause de chutes d'arbres/branches sur le parcours de la grimpée du Mt Thou. Les membres su SMON vont donc passer la soirée à déboiser ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 22 Novembre 2013 0:26
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| Lundi soir 20h à Miribel parking du fontanil pour un trail dans les bois de 17-18kms voir plus/moins selon les envies. Un peu de plat pour changer! Fartlek en nature pour faire un peu de rythme. Voilà, si cela intéresse des rilliettes? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Mercredi 20 Novembre 2013 21:54
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| Dimanche apm, il y a le cross des Myriades. Pas possible pour moi. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Lundi 18 Novembre 2013 16:10
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Hello,
Samedi apm, après la sieste, ça me va bien.
Un petit 2h ça m'irait bien... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Samedi 16 Novembre 2013 21:00
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Ok Alain,
Je serai à l'église de St Romain à 9h50. Lucas sera sur le 21kms de Jogg'îles.
A demain!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Test VMA jeudi 14 Novembre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 15 Novembre 2013 10:59
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Réponses: 11
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| piste trempée et glissante, on a fait une séance. Pour le test VMA, on essaie à nouveau jeudi prochain en espérant de meilleures conditions météo. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 15 Novembre 2013 0:17
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Sinon vendredi soir à 19h, nouvelle sortie de 25kms pour préparer la STL. Rdv à la salle des Carriers de St Romain.
Perso, ce sera réunion technique. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| arnaud |
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Posté: Mercredi 13 Novembre 2013 13:49
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Réponses: 60
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| Dimanche 17/11 9H15[/b] Départ de la gare d'Albigny pour 3H 1000 D+, 27 Km allure cool. Prévoir eau et barres. La gare est en face du pont de Neuville. un peu de plat pour se chauffer direction St Romain, puis les 4 Monts, pas mal de single track mais un peu de "route" - ade - Gregos (à pr... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie trail |
| arnaud |
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Posté: Lundi 04 Novembre 2013 15:43
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Réponses: 13
Vues: 6114
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Bonjour,
Sortie trail mercredi matin dans les Mts d'Or pour ceux qui souhaitent/peuvent?
Départ vers 8h pour environ 20kms. Lieu à définir.
Bonne semaine! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniv Val et Florian |
| arnaud |
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Posté: Lundi 04 Novembre 2013 15:35
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Vues: 12997
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Forum: Compétitions Sujet: 10.11.13: Trail La Montagnole |
| arnaud |
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Posté: Lundi 04 Novembre 2013 15:33
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Réponses: 10
Vues: 7562
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Start-list:
. Gregos (inscrit)
. Nikita (mais carrément )
. Lucas (inscrit)
. Arnaud (inscrit) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie trail |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 01 Novembre 2013 14:03
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Réponses: 13
Vues: 6114
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| Bonjour les rilliettes, Bonne sortie ce matin d'environ 2h pendant laquelle on a eu l'agréable surprise de croiser par hasard Lauren ! Pour ceux qui souhaitent m'accompagner sur une nouvelle sortie d'environ 20kms pour 1400m+, rdv dimanche à 9h30 à l'église de Limonest. Dimanche 9h30 Limonest : _ Ar... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Trail la la l'ère |
| arnaud |
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Posté: Mardi 29 Octobre 2013 20:18
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Réponses: 2
Vues: 2406
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Bonsoir les rilliettes,
Demain soir il y a une sortie trail organisée par notre partenaire Terre de Running. Départ 19h30 au magasin, 1682 RN6 Limonest. Il faut s'inscrire au préalable sur leur site internet...
A+ |
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Forum: Compétitions Sujet: Trail Izernight le 26 Octobre |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 25 Octobre 2013 19:09
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Réponses: 21
Vues: 17764
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| En fait grosse semaine de travail, toute la journée sur le VTT+ entraînements nocturnes, je suis carbo. Je vais rester à la maison demain soir. Bonne course les rilliettes. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: 10 ans ! |
| arnaud |
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Posté: Lundi 21 Octobre 2013 20:51
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Réponses: 5
Vues: 4083
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| Joyeux anniversaire Eva et bonnes vacances à toi! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: cap ds les monts d'or |
| arnaud |
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Posté: Lundi 14 Octobre 2013 14:10
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Réponses: 20
Vues: 15029
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Bonjour,
Si cela intéresse des rilliettes, ce soir après le travail, je vais me faire un petit trail nocturne d'1h à Miribel sur les sentiers de la forestière. 20h15 au parking du Fontanil.
A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: cap ds les monts d'or |
| arnaud |
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Posté: Samedi 12 Octobre 2013 19:35
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Réponses: 20
Vues: 15029
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| 16h .... je serai en route vers Paris puis la Réunion. Par contre, petite sortie demain matin 1h30 / 2h dans les Monts d'Or départ de Montanay. Greg Hummm ça peut me plaire ça! Natation à Vaise, vélo à bloc jusqu'à chez toi, transition à la maison? 2h de càp dans les Mts d'Or puis retour à lyon 9 e... |
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Forum: Compétitions Sujet: Trail Izernight le 26 Octobre |
| arnaud |
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Posté: Mardi 08 Octobre 2013 7:26
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Réponses: 21
Vues: 17764
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| 13 Octobre : Cross de Simandres avec une épreuve super sympa pour les jeunes (relais 3x700m et 7500m adultes) http://www.lesfouleesdelinverse.com/ 20 Octobre : Run & Bike de Mions http://www.ville-mions.fr/article.php3?id_article=1401&interface=&iden= Avec Lucas on prendra le départ du R... |
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Forum: Compétitions Sujet: Trail Izernight le 26 Octobre |
| arnaud |
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Posté: Mardi 08 Octobre 2013 7:14
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Réponses: 21
Vues: 17764
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| Un petit trail nocturne, ca vous dit ? En prépa de la sainté, ou juste en entrainement ... ? Alors, venez sur l'Izernight le samedi 26 Octobre! Départ 19H d'Izernore (proche d'Oyonnax). Parcours : 25 ou 11 km. Le 11km est très (trop) roulant, et le 25km est plus vallonné (800m D+). Toutes les infos/... |
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