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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniv mister president! |
| arnaud |
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Posté: Lundi 07 Octobre 2013 13:50
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Réponses: 40
Vues: 24786
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| Joyeux anniversaire Marc! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: cap ds les monts d'or |
| arnaud |
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Posté: Samedi 05 Octobre 2013 21:52
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Réponses: 20
Vues: 15050
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- Loucio et vb
- Arnaud
- Lucas |
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Forum: Compétitions Sujet: Londres 2013 : J-3 ! |
| arnaud |
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Posté: Jeudi 12 Septembre 2013 18:07
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Réponses: 17
Vues: 11199
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| Pour le moment cela se passe pas mal pour les français avec 2 titres pour Coninx et Le Corre...de bon augure pour nos 2 rilliettes! Jamais 2 sans 3, allez les gars! |
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Forum: Compétitions Sujet: Appel à Bénévoles triathlon de Vaulx en Velin |
| arnaud |
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Posté: Mardi 10 Septembre 2013 20:47
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Réponses: 0
Vues: 2592
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| Bonjour les rilliettes, Le triathlon de Vaulx en Velin est chaque année coorganisé par l'OMS, le service des sports et nos amis triathlètes vaudais. Les moyens humains nécessaires pour assurer l'accueil et la sécurité des compétiteurs engagés nécessitent l'implication de bénévoles en soutien des org... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Jeanne |
| arnaud |
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Posté: Mercredi 04 Septembre 2013 8:09
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Réponses: 23
Vues: 17663
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| Joyeux anniversaire Championne! Bises |
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Forum: Compétitions Sujet: Vichy Live by Isma |
| arnaud |
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Posté: Lundi 02 Septembre 2013 15:57
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Réponses: 76
Vues: 65586
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Veni Vidi Vichy!! Bravo à toutes les rilliettes. Bonne récupération
A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en août |
| arnaud |
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Posté: Mardi 13 Août 2013 21:22
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Réponses: 67
Vues: 44190
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| Jeudi 15 Aout (Pilat 200kms) _ Asinus _ Arnaud Samedi 17 Aout (env.150kms Mts du Lyonnais) _ Arnaud Dimanche 18 Aôut : départ en vacances à Serreche, j'en profite pour faire le parcours de la Grandfondo 2 Alpes 160kms et 4000m+ au départ de Séchilienne/bourg d'Oisans par exemple. Si cela intéresse d... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en août |
| arnaud |
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Posté: Dimanche 11 Août 2013 21:34
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Réponses: 67
Vues: 44190
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| Avec grand plaisir l'ami !! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en août |
| arnaud |
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Posté: Dimanche 11 Août 2013 20:15
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Réponses: 67
Vues: 44190
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| Ouep sortie sympa aujourd'hui avec Asinus. Temps idéeal, pas de voitures, beaux paysages et des bosses. Jeudi 15 Août j'aimerai bien faire une nouvelle belle sortie dans les 150-200kms (selon dénivelé). Des intéressés? Pilat/Mts du Lyonnais/ Bugey (grd colombier) ou Alpes... à voir avec les intéress... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en août |
| arnaud |
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Posté: Samedi 10 Août 2013 19:39
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Réponses: 67
Vues: 44190
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Bonjour,
Demain depart à 8h du macdo de Genas pour 110 à 160kms selon les jambes en cette fin de semaine chargée.
Pays Viennois/pilat.
Dimanche 10 Août à 8h (genas)
_ Asinus
_ Arnaud
Bonne soirée!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en août |
| arnaud |
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Posté: Samedi 03 Août 2013 22:28
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Réponses: 67
Vues: 44190
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| hey ADE : je remet mon idée de parcours calvaire de porte/ Grand colombier, à la semaine prochaine. Je ne bosse pas jeudi ni vendredi...Je pensais donc proposer la meme sortie le jeudi 8 Aout, départ Lagnieu. Ou bien samedi/dimanche 10/11. Qu'est ce qui te conviendrait ? Le Samedi 10 Août le versan... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel Beach 2013 |
| arnaud |
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Posté: Mardi 30 Juillet 2013 17:50
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Réponses: 298
Vues: 281068
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Entrées du parc bloquées par les "gens du voyage" et la police... Je vous souhaite que la situation évolue rapidement pour vous permettre de nager mais en voiture, ça ne passait pas à 17h.
Bonne fin de journée |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en Juillet ? Pour Aout on verra dans un mois ;) |
| arnaud |
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Posté: Lundi 29 Juillet 2013 18:49
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Réponses: 112
Vues: 79172
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| Oui super sortie avec Asinus. La distance (194kms) le dénivelé (4000mD+) les paysages (whaou!!) le soleil (!) la pause gastronomique à la boulang' de Culoz, tout y était pour passer une bonne journée, même la douche fortuite à l'arrivée :). Le Grd Colombier, c'est vraiment un col à faire!!! On remet... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Elia |
| arnaud |
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Posté: Dimanche 28 Juillet 2013 19:24
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Réponses: 14
Vues: 11657
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Joyeux anniversaire Elia!!
A la rentrée!
Bises |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en Juillet ? Pour Aout on verra dans un mois ;) |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 26 Juillet 2013 21:28
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Réponses: 112
Vues: 79172
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Gregos, ne te sens pas exclu pour autant!! Je me faisais une joie de rouler avec toi en plus.... T'es certain de ne pas vouloir te joindre à nous?
Sympa Asinus de trouver un camarade pour les sorties longues!! On affine en mp.
A+
Bonne soirée |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: stage VTT enfants |
| arnaud |
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Posté: Mardi 23 Juillet 2013 12:54
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Réponses: 0
Vues: 1709
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| Bonjour à tous, J'organise, pour le service des sports de Vaulx en Velin, des mini stages sportifs sur le mois d'Août et il reste des places disponibles. Semaine 29/07 au 2/08 : Stage VTT le matin et Multisports à Miribel l'apm.(11-13ans) (urgent!) Semaine du 12 au 16/08 : Stage Athlé le matin et Mu... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en Juillet ? Pour Aout on verra dans un mois ;) |
| arnaud |
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Posté: Dimanche 21 Juillet 2013 14:27
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Réponses: 112
Vues: 79172
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| 120kms * par le "coefficient VB" = 150kms. Soleil et pas de vent, les conditions idéales. Un Greg en forme sur le plat. A la semaine prochaine pour un peu plus de bosses? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en Juillet ? Pour Aout on verra dans un mois ;) |
| arnaud |
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Posté: Samedi 20 Juillet 2013 13:57
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Réponses: 112
Vues: 79172
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| Dimanche 21/07 - Kevin - Greg - vb si pas de cyclo dans le coin, je regarde demain et confirme - Arnaud (on se rejoint en cours de route) Départ :Piscine ? Heure :08h30 ? Lundi 22/07 - Cap'tain crochet (petite sortie plutôt matinée ou milieu d'après-midi avant l'Alpe d'Huez... ) - agathe but a parti... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel Beach 2013 |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 19 Juillet 2013 21:47
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Réponses: 298
Vues: 281068
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| Bonjour tout le monde, J'ai profité de ma pause de midi pour me faire un triathlon. peut être que je viendrai nager à 8h avec Marine + vélo soit que vélo (9h15 Fontanil) pour tester ma nouvelle monture, 100kms ça le fera bien pour moi. S'il y a des motivés le soir pour m'accompagner sur du bi-quotid... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Ca roule en Juillet ? Pour Aout on verra dans un mois ;) |
| arnaud |
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Posté: Vendredi 05 Juillet 2013 18:26
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Réponses: 112
Vues: 79172
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Sinon Dimanche 7/07 pour les intéressés, je vais faire 180-200kms en passant par le Pilat au départ de Genas pour 3000m de dénivelé ou + si affinités. Heure de départ à voir mais pas après 8h30. Une petite càp après?
Bon WE
Arnaud |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Aquathlon Anse |
| arnaud |
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Posté: Jeudi 20 Juin 2013 17:14
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Réponses: 20
Vues: 18379
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Hello,
Quelqu'un aurait un place de libre dans sa voiture pour co-voiturer une mini rilliette sur l'aquathlon XS?
Merci beaucoup de vos retours.
Arnaud |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Inscriptions école de triathlon |
| arnaud |
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Posté: Mardi 18 Juin 2013 20:58
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Réponses: 1
Vues: 1848
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| Bonjour les rilliettes, Notre école de triathlon souhaite privilégier l'accueil des enfants de triathlètes et leurs copains, les rilliards s'ils se manifestent puis ceux venant d'autres horizons pour prendre les dernières places de l'effectif 2013-2014. Peut être avez vous des enfants âgés de 6 à 15... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel Beach 2013 |
| arnaud |
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Posté: Dimanche 16 Juin 2013 20:17
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Réponses: 298
Vues: 281068
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Lundi et mardi pour de la nat+càp à 6h00 du matin avant le travail, cela intéresse quelqu'un? Trop de monde le soir. 20' pour traverser le parc cet apm! rdv au Morlet si ça vous dit. La team pole-emploi/educ nat??? :)
Bonne soirée
A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: entrainement velo juin |
| arnaud |
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Posté: Samedi 15 Juin 2013 17:49
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Réponses: 88
Vues: 56143
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| Il y en a qui roule demain dimanche 16 juin ? Salut VB! Je voulais aller voir les rilliettes à Cublize demain mais ça va me faire trop de kms de vélo cette semaine.... Alors Avec Lucas on se fait une bonne centaine de kms dans les bosses du côté du "pays viennois". Départ de Miribel (Font... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: entrainement velo juin |
| arnaud |
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Posté: Mardi 11 Juin 2013 21:20
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Réponses: 88
Vues: 56143
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Et sinon la team Pôle Emploi-Educ Nationale roule le matin de temps en temps?
Jeudi matin sortie de récup de 3h-3h30 au départ du Parc de Miribel (P. Morlet) à 7h30, ça intéresse quelqu'un?
_ Lucas
_ Arnaud |
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