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Forum: Compétitions Sujet: FRENCHY FUZION |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 17 Novembre 2020 17:08
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| https://zwift.com/events/view/1228517 Start-List: A Malatout[RTN] B Gregos, CriCri, Brouette, PlanPlan, Richelieu, Zigmund C D :bomb: vous pourriez faire un effort et venir en A. avec 300W de moyenne pour certains, mieux vaut finir 28ème en A (avec xxxxx [RTN]) que 28ème en B :mdr: Apres échange ave... |
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Forum: Compétitions Sujet: FRENCHY FUZION |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 14 Novembre 2020 18:02
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Vues: 61467
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| sais tu s'il y a un moyen de désactiver cette photo automatique ? Je savais même pas que ça existait :-) t'as des problèmes de star 8-) ! J'ai vu qu'il y avait pas mal d'articles dernièrement sur la manière d'optimiser le framerate sur Zwift https://zwiftinsider.com/show-frames-per-second-fps-zwift... |
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Forum: Compétitions Sujet: FRENCHY FUZION |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 12 Novembre 2020 22:41
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Réponses: 65
Vues: 61467
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| Passe dans le groupe A et pedale à fond. En A au moins c no limite. Ensuite dans tes calcules n'oublie pas la cadence en plus du poids et de la puissance. Avec cardio obligatoire pour être classé sur zwiftpower PS: je pense avoir compris pourquoi mon ecrans fige souvent avant l'arrivée et me met à l... |
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Forum: Compétitions Sujet: Qu'est ce qu'il reste ? |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 04 Novembre 2020 15:01
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Réponses: 20
Vues: 19878
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| D'ailleurs Zigmund , t’apparaît pas dans les classements :gratte: T'as peur de mettre tes stats en ligne, tu nous caches un dopage organisé à base de produits pharmaceutiques de chez Jean pascal et fils... ou t'as simplement pas les Watts :twisted: Challenge : Rise your Alp ! Il y a aussi le Ventou... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Aperitrail 9/10 délocalisé à Miribel |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 09 Octobre 2020 8:03
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Réponses: 5
Vues: 5826
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| Hello les Rillettes, En raison de la crise sanitaire, Apéritrail délocalisé à Miribel. Rdv à 19H15 pour départ à 19H30. Chaussures de trail et Frontale obligatoire; on part pour 1h15 de Run dans la côtière, ambiance blairWitch Rdv 64 rue victor hugo, Miribel. - Ade et Jedi - Atrizen - Flo - Marion (... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Aperitrail 9/10 délocalisé à Miribel |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 08 Octobre 2020 10:13
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Vues: 5826
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Hello les Rillettes,
En raison de la crise sanitaire, Apéritrail délocalisé à Miribel. Rdv à 19H15 pour départ à 19H30.
Chaussures de trail et Frontale obligatoire; on part pour 1h15 de Run dans la côtière, ambiance blairWitch
Rdv 64 rue victor hugo, Miribel.
- Ade et Jedi
- Atrizen
- Malatout
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: vélo octobre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 02 Octobre 2020 19:40
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Réponses: 22
Vues: 18281
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| S'il fait pas beau c une bonne idée |
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMAN 2021 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 29 Septembre 2020 14:13
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Réponses: 2
Vues: 6435
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| La saison 2020 n'est pas encore finie (a-t-elle réellement commencé ?), qu'il faut se projeter sur certaines épreuves pour 2021. En effet, vus les nombreux reports, certaines courses ne proposeront que peu de dossards. C'est le cas de l'Alpsman. C'est le cas de l'Alpsman dont les inscriptions ouvrir... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Avis home trainer |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 28 Septembre 2020 16:44
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Réponses: 54
Vues: 77434
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Planplan69 a écrit: wahoo tickr 2020
Par contre, il me semble que la Wahoo n'est que IPX7 (1,5m pendant moins de 30min) ! donc pour la natation c'est un peu juste...
Si tu veux aller dans l'eau prend une Polar H10 (Bluetooth et Ant+) ou une Garmin HRM-TRI (Ant+ seulement) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 15 Septembre 2020 8:14
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Réponses: 76
Vues: 50212
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| Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste[/color][/b] Bonsoir Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous insc... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Parlons d’avenir pour les 4 ans à venir! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 04 Septembre 2020 14:10
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Réponses: 14
Vues: 12833
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| C’est un peu tard mais il y a une réunion importante ce vendredi à la Velette concernant l’après Sam Sam et son équipe. Fin décembre se sera la fin d’un mandat de 4 ans sous la présidence de Sam Sam. Il faudra réfléchir et donner des idées pour les 4 prochaines années!!!C’est important pour nous et ... |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 30 Août 2020 12:22
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Réponses: 114
Vues: 302903
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| Equipe 2, on pourrait s'appeler les "CrademalStorette" ou les "Ademalbroupator", ou encore les "MaladebrouCastueur" J aime bien le MaladebriuCastueur le speaker va adorer J'aime bien MaladebriuCastueur, mais le speaker préférerait certainement un truc du style "Ma... |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 19 Août 2020 18:49
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Réponses: 114
Vues: 302903
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| attention ... Atrien était prévue dans l'équipe 1 depuis le début ... n'allez pas le débaucher comme ça :-) ... il faut voir avec lui/le reste de l'équipe. L'équipe 1 est quasiment confirmée ... c'est juste moi qui fout la merde parce que je peux pas être là ... je dirais que l'équipe 1 recrute 1 p... |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 19 Août 2020 12:33
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Réponses: 114
Vues: 302903
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| De mon côté, je ne suis pas blessé et je veux bien tabasser un peu... je voudrais que Paladru me serve de préparation pour le Frenchman qui a été décalé en oct... donc dispo pour integrer une équipe qui avance bien et qui me permette de garder un peu de jus pour le Frenchman. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: URGENT - Déménagement Brouette - Début MARDI SOIR |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 06 Juillet 2020 20:43
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Réponses: 3
Vues: 5179
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Je peux passer demain à 19h:
- Malatout |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les défis du déconfinement |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 01 Juillet 2020 11:30
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Réponses: 62
Vues: 62297
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| je sais que l'heure est au déconfinement, mais les mondes virtuelles n'ont pas dis leurs derniers mots et proposent un nouveau défi :onfire: Et ça commence se week-end ... Le tour de France arrive sur Zwift avec de nouvelles cartes dont une carte de France qui reprend le final sur les champs et le V... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Déménagement Brouette -I need your arms- Mercredi 8 juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 29 Juin 2020 8:03
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Réponses: 13
Vues: 13664
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| Si tu veux je peux passer mercredi matin de 8h a 10h. Besoin de bras ou c bon ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 25 Juin 2020 15:24
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Réponses: 26
Vues: 24158
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy birthday Gregos |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 23 Juin 2020 17:39
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Réponses: 14
Vues: 11904
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tu verras c pas grave ... on se blesse juste un peu plus souvent 
Bon V2 |
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Forum: Compétitions Sujet: Y a pas qu'en route qu'on roule.. |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 23 Juin 2020 15:55
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Réponses: 2
Vues: 5697
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| Les inscriptions pour Aix les bains sont toujours fermées et pourquoi pas un challenge sur un tri en mode VVT/Trail le même jour ?? oh réveillez vous j'vais pas le faire tout seul :cry: le 13/09, pour moi c pas le bon timing, mais si tu veux faire du VTT je suis partant. j'y vais souvent les soirs ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel 2020 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 22 Juin 2020 17:29
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Réponses: 40
Vues: 29504
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Lundi 22, 18h30, plage du Fontanil :
- Marion
- Laeti
- Dauphin
Mardi 23, 18h, Plage du Fontanil[/b] (certainement sans combi vu les chaleurs...)
- Brouette
- MALATOU |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 20 Juin 2020 13:24
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Vues: 24158
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Dimanche 21/06
8h30 pont de fontaine tour entre mont d or et dombes
- François
- Marie
- tricastor
- ade
- Malatou |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet ! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 19 Juin 2020 10:56
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Réponses: 52
Vues: 42459
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| Quoi de mieux qu'un apéritrail pour se retrouver à notre local de La Velette, afin de fêter nos retrouvailles et le début de l'été! Ce sera aussi l'occasion pour moi de vous saluer une dernière fois avant que vous veniez arpenter les sentiers savoyards pour de futurs apéritrails made in 73... Alors ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel 2020 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 18 Juin 2020 18:27
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Réponses: 40
Vues: 29504
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| Cette première mise en eau de mardi m'a donné envie d'y retourner. RDV Jeudi 18, 18h30 plage du Fontanil pour 45 minutes environ: - Brouette - ade mais Plutôt 18:40 avec mon ter. - Elo - MALATOU (18h40) Jeudi 18 mais Rdv 18h pour 45 mn natation et enchaînement CAP (désolée les gars mais contrainte t... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 02 Juin 2020 15:45
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Réponses: 54
Vues: 50668
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| Zig, je veux bien aller courir. Tu vas où ? A quelle heure ? RDV 18h45, piscine du Rhône, en bas sur le quai entre piscine et pont de la Guillotière. Rythme tranquille, endurance fondamentale. "Courir lentement pour appendre à courir vite" 8-) Direction parc de Gerland puis confluence pui... |
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