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Message |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 15 Juillet 2014 14:49
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Réponses: 53
Vues: 32779
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| Si tu veux te préparer à Embrun, viens avec moi samedi ou dimanche prochain faire toutes les faces des monts Cindre, Thou et Verdun en VTT . En 50km, on fait presque 3000D+ et coté cardio tout pareil, ça monte et ça descend beaucoup... PS: g 2 VTT si ça t'intéresse. Pour moi, ça sera mon dernier wee... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 21 Juin 2014 12:54
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Réponses: 42
Vues: 25366
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-tricastor 
- EMMANUEL_ : 15h à la piscine? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 21 Juin 2014 9:07
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Réponses: 42
Vues: 25366
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Ben moi, chui partant. Rendez vous où et à quelle heure ?
Sinon, au lieu de faire du route tu ne voudrais pas faire 3 heures de VTT dans les monts d'or ?
Si t'as besoin d'un VTT, j'en ai 2 qui sont tout suspendu... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Captain ! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 14 Juin 2014 14:51
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Réponses: 17
Vues: 12407
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Bon anniversaire.
et à demain pour une tabasse, comme dirait le panda. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 07 Juin 2014 21:10
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Réponses: 42
Vues: 25366
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| Lundi matin si tu veux... |
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Forum: Compétitions Sujet: Paladru : Il va être temps de constituer les équipes ! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 02 Juin 2014 21:17
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Réponses: 136
Vues: 111927
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| Soyons claire et précis : Je "EMMANUEL_" suis Emmanuel MARTIN : Manu, alias "emmanuel" est Emmanuel Merlot Moi, Emmanuel Martin, je me suis proposé pour aller jouer avec les super V1 (cf page 3), que j'avais compris comme étant une équipe de supers vétérans cat 1. Car moi, Emmanu... |
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Forum: Compétitions Sujet: Paladru : Il va être temps de constituer les équipes ! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 01 Juin 2014 21:36
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Réponses: 136
Vues: 111927
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je suis désolé de ne pas être encore au niveau de Patrice et un simple V1 pas encore gradé au rang de super V1, mais si quelqu'un veut de moi, je suis partant.
d'ici là, j'aurais un peu plus d'expérience et moins de problème durant les transitions... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai 2014 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 17 Mai 2014 20:50
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Réponses: 43
Vues: 33403
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| J'essaye de venir, mais 8h15 un Dimanche... ça oblige à se lever avant 8h et c un peu tôt. 8h30 aurait été mieux. |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de Barlet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 15 Mai 2014 19:16
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Réponses: 15
Vues: 12537
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Kiki va ?
- ADE certainement
- Zoki
- Cap'tain crochet présent
- EMMANUEL_ certainement mais j'hésite encore avec le trail du Pic Saint Michel qui serait mieux pour ma préparation à la 6000D |
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Forum: Compétitions Sujet: TRIATHLON DU DAUPHINE - INSCRIPTION |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 04 Mai 2014 8:15
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Réponses: 67
Vues: 60791
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Pas possible pour moi aujourd'hui, je ne peux plus poser le pied gauche par terre.
donc si quelqu'un peut réutiliser mon dossard en toute dernière minute...
bonne chance à vous tous, il va faire beau et chaud. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation à Miribel |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 28 Avril 2014 17:50
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Réponses: 145
Vues: 132223
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| Il est tant de faire péter la combinaison. Et la saison commence ce week-end au Dauphiné. On a des enchaînements à travailler. Lundi 17h30/18h : - Kevin - Thom (tout dépendra de l'heure) Mardi : - Kevin - Thom - seb ( quelle heure ?) - EMMANUEL_ ( fin d'ap 17h30/18h ? où à Miribel ?) Mercredi fin d'... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 20 Avril 2014 19:39
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Réponses: 42
Vues: 42360
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Mon Genou devrait s'en remettre. Je vais le mettre au repos 1 ou 2 semaines et ça ira mieux.
Par contre, j'ai vu qu'après vous avoir laissé vous en aviez profité pour aller jouer un peu, avec une "petite" côte avant de finir... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 19 Avril 2014 17:54
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Réponses: 42
Vues: 42360
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Dimanche 20 avril : départ 08h30 Piscine pour 100km - MTO=frais+soleil
- Cap'tain crochet
- SAM SAM à la piscine
- Greg, ca devrait le faire 08h30 à la piscine, je viens en chier avec toi sam ;-)
- FredZ
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 04 Avril 2014 21:23
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Réponses: 42
Vues: 42360
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Pour celles et ceux qui ne vont pas à la bisou...
Une sortie dimanche matin ?
Départ 8h30 de la piscine pour 3h +/-30min de bonus
- Rom
- Seb (3h max pour moi )
- Greg
- Kevin (encore en méditation avec la Bisou : j'hésite à faire la course  )
- Le Concombre Masqué
- Arno
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MARS |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 29 Mars 2014 21:37
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Réponses: 127
Vues: 99425
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| Attention, demain changement d'heure ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MARS |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 29 Mars 2014 20:20
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Réponses: 127
Vues: 99425
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9h 11h au depart de st clair.
- arno
- seb
- Emmanuel (St Clair : petit casino?) |
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Forum: Compétitions Sujet: Les Cabornis... plus que 500 dossards |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 06 Mars 2014 23:19
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Réponses: 13
Vues: 11703
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| Moi, je suis inscrit sur le 25km |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MARS |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 28 Février 2014 9:02
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Réponses: 127
Vues: 99425
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Je suis partant. Moi aussi, faut pas que je rentre pas trop tard. En plus, c au moins une heure de sommeil de gagné, et le dimanche ça compte double.
on se retrouve où? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: joyeux anniversaire arnaud coatch et patrice! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 23 Février 2014 21:09
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Réponses: 20
Vues: 17680
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bons anniversaires
Pour le coach : pas trop de skipping school (=sécher les cours). juste du skipping pour nos entrainements |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Manu ! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 30 Janvier 2014 9:07
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Réponses: 6
Vues: 5309
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Merci à tous,
pour fêter ça, je suis privé de piscine et d'athlé cette semaine, pour cause de grippe carabinée qui me scotche au lit...
encore merci pour ce début de 1ere année qui m'a permis de m'initier à la natation et au vélo de route.
1er test le 13 avril à Cannes |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2014 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 11 Janvier 2014 20:56
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Réponses: 100
Vues: 90263
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| Moi, je suis partant pour moitié et à 9h |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: trail novembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 30 Novembre 2013 22:38
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Réponses: 60
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