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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 28 Juillet 2018 10:55
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| Dimanche 29/7 - 08h30 EGLISE DE QUINCIEUX Pour parcours https://www.strava.com/routes/14590078 107 km 2 100 D+ sur un parcours Quincieux->Quincieux rdv Église de Quincieux 69650 - Planplan / OK rilliette mystère c'est génial mais coolos hein :listen: j'suis sûr qu'on trouvera un troquet pour la paus... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 28 Juillet 2018 7:51
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| Samedi 28/7 - 08h30 Neuville/Saône rond point côté Albigny Pour un parcours 80kms Beaujolais/Monts d'Or (plutôt tranquille) - Zigmund (lâcheur depuis hier soir :lol: ) - Gregtdi - Bertrand (annulé pour moi vu orages annoncés) - Samedi 28/7 contre sortie des moins en forme : 60 km, départ 9h30 à l’Eg... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 27 Juillet 2018 21:59
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| Samedi 28/7 - 08h30 Neuville/Saône rond point côté Albigny Pour un parcours 80kms Beaujolais/Monts d'Or (plutôt tranquille) - Zigmund - Gregtdi - Bertrand - Samedi 28/7 contre sortie des moins en forme : 60 km, départ 9h30 à l’Eglise de Fontaine/Saône (Monts d’Or et Dombes) : - Romain P - Laeti - ET... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 27 Juillet 2018 14:51
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| Samedi 28/7 - 08h30 Neuville/Saône rond point côté Albigny Pour un parcours 80kms Beaujolais/Monts d'Or (plutôt tranquille) - Zigmund - Gregtdi - Bertrand - ET / OU ALORS Dimanche 29/7 - 08h00 QUINCIEUX Pour parcour Octocote 135km https://www.openrunner.com/r/7925037 amputé de ses 30 bornes de plat.... |
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Forum: Compétitions Sujet: Quel IronMan 70.3 ferez-vous en 2019 ? |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 23 Juillet 2018 18:40
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Là y a de la bouillance! 
- Planplan 100% inscrit 
- Gregos 63.8 %
- Romain P 100% inscrit
- Bertrand0069 66% (motivé mais çà sera fonction de la date de l'IronMan que je choisirai)
- Maverick 100% Inscrit
- Jean Luc 100% Inscrit
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Forum: Compétitions Sujet: IM Nice 2018 en direct ! |
| Planplan69 |
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Posté: Dimanche 22 Juillet 2018 17:02
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 21 Juillet 2018 22:24
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Enchainement nat + apéro Miribel |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 21 Juillet 2018 19:07
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Réponses: 9
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Lundi 23, RDV 19h15 plage de Morlet pour nat puis enchainement apéro pique nique (chacun apporte de quoi boire/grignoter):
-Nico
-Stef
-Marlène
- Bertrand (motivé mais pas sûr d'être à l'heure) : je préviendrai dans l'aprem
- Marie
- JLuc
- Planplan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 21 Juillet 2018 18:16
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8h devant l’église de Fontaines sur Saône semble pas mal (l’église qui est vers le pont)
mais coolos hein  comme dirait Greg
Et aussi pickup 8h15 Rd point de Neuville sur Saone |
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Forum: Compétitions Sujet: Quel IronMan 70.3 ferez-vous en 2019 ? |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 20 Juillet 2018 9:03
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| Non je plaisante :-) Les inscriptions pour Aix en Provence 2019 viennent d'ouvrir, je sais que quelques rilliettes se tâtent (les CR font encore rêver les masos :mdr: et cauchemarder les autres ) et pour ma part, ça dépend grandement des collègues qui seraient chos (bouillants) - Planplan 100% inscr... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Planplan69 |
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Posté: Jeudi 19 Juillet 2018 21:40
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Forum: Compétitions Sujet: Quel IronMan 70.3 ferez-vous en 2019 ? |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 18 Juillet 2018 8:15
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Réponses: 7
Vues: 8443
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| Non je plaisante :-) Les inscriptions pour Aix en Provence 2019 viennent d'ouvrir, je sais que quelques rilliettes se tâtent (les CR font encore rêver les masos :mdr: et cauchemarder les autres ) et pour ma part, ça dépend grandement des collègues qui seraient chos (bouillants) - Planplan 49.7% moti... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un petit swimrun aujourd'hui ? |
| Planplan69 |
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Posté: Mardi 17 Juillet 2018 11:31
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Réponses: 10
Vues: 10750
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Ca va être bon ce petit SR ! Bon ben JLuc, tu nous manqueras, on te raconteras
Mardi 17h Départ parking MORLET (le parking à coté du gué) météo semble OK
- Planplan
- Romain
- Sophie
- pas JLuc qui déjà devait venir nager hier soir  
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un petit swimrun aujourd'hui ? |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 16 Juillet 2018 21:38
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Réponses: 10
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| Cool plutôt plage du Morlet car passer par la sortie Vaulx en Velin relève de l'expe |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CR Triathlon Lac du Bouchet 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 16 Juillet 2018 16:00
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Réponses: 5
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 C'est beau comme même quand vous vous voyez pas, vous courrez quand même ensemble : |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CR Triathlon Lac du Bouchet 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 16 Juillet 2018 16:00
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Réponses: 5
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| C'est beau comme même quand vous vous voyez pas, vous courrez quand même ensemble : |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 16 Juillet 2018 15:51
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Réponses: 106
Vues: 98473
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Plage du fontanil Lundi 16 pour le tour des Iles vers 19h00, ça tente du monde ?
(Champion du Monde ?  )
18h30 :
- ADE
- Laeti
- Alex B (motivé aussi 18h , ou 30, ou 19h ???)
- Planplan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un petit swimrun aujourd'hui ? |
| Planplan69 |
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Posté: Dimanche 15 Juillet 2018 15:59
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Réponses: 10
Vues: 10750
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| Proposition: Tour du Grand Lac avec raccourcis par l'eau. (Il semble que les îles ne soient pas très praticables en courant.) http://www.strava.com/routes/12764980 Quelques modifs sur le parcours du swimrun du 25 juin car leurs segments de nat sont très courts (toujours <<200m) et très nombreux (et ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un petit swimrun aujourd'hui ? |
| Planplan69 |
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Posté: Vendredi 13 Juillet 2018 7:33
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Réponses: 10
Vues: 10750
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Semaine prochaine, ça doit être possible.
Faut prévoir une grosse heure. C'est bien sympa ! Par contre, à un moment tu tombes au milieu d'une tribu de tout nus en mode exposition. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un petit swimrun aujourd'hui ? |
| Planplan69 |
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Posté: Jeudi 12 Juillet 2018 7:11
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Réponses: 10
Vues: 10750
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| http://swimrun-vaulx.org/index.php/swimrun/parcours nager 1.4 courir 10.5, rien de bien sorcier pour une rilliette ! Mais je serais curieux d'essayer ce petit parcours aujourd'hui. Ça branche qqun ? Pendant ce temps, je vais faire des trous dans mes baskets et coincer un vieux pullbuoy dans une cei... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Mardi 10 Juillet 2018 15:45
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Réponses: 106
Vues: 98473
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| Rdv pour le tour des lacs à 18h30 à Miribel, ça vous fera du bien de nager un peu avant le match: - Marie - François - Marlène - Laeti CONTRE SORTIE AMICALE :stupid: Pour ceux qui nagent moins vite, qui ont deja nagé ce matin ou dejeuné au resto ou qui ne veulent surtout pas être en retard au match ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Mercredi 04 Juillet 2018 13:58
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Réponses: 78
Vues: 59346
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Anse Lagoon - Mercredi 04/07 - 18:45
Un tour de lac (env 2400m).
Start list:
- Mr Mund, Zigmund (sans combi )
- Gregtdi : sans combi, si très chaud sans rien  
- Marion
- Flo
- Laeti
- Ray phielp
- Le Chat (sauf si trop orageux)
- Jallet (sauf si orageux aussi)
- Planplan |
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Forum: Compétitions Sujet: Xterra France 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 02 Juillet 2018 20:23
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Réponses: 5
Vues: 8438
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| Tu ne visais donc pas le format découverte ! Bravo pour ce Xterra. Ça passe pour une brele en semirigide ou vaut il mieux s'abstenir ? |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2018 |
| Planplan69 |
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Posté: Lundi 02 Juillet 2018 7:37
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Réponses: 204
Vues: 243689
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| Bravo Laurent 47 c'est bien! Sauf pour le macon t'allais trop vite en vélo yapadchrono? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Besoin d'info matos |
| Planplan69 |
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Posté: Samedi 30 Juin 2018 14:17
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Réponses: 7
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