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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: anniv mesca

 Sujet du message: Re: anniv mesca
Posté: Samedi 21 Novembre 2015 19:49 

Réponses: 15
Vues: 13787


bon anniv' Mesca, faites des gosses il vous le rende bien !! mdr

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015

 Sujet du message: Re: Sorties vélo novembre 2015
Posté: Samedi 14 Novembre 2015 19:40 

Réponses: 60
Vues: 73842


Départ 9h30 piscine pour 2h tranquilles avec quelques montées courtes ? Je propose ce parcours de 52 km, même esprit que les deux dernières semaines : https://connect.garmin.com/modern/course/11126027 Rillieux - Mas Riller - Tramoyes - St André DC- direction le Montellier mais on prend à droite à mi...

 Forum: Compétitions   Sujet: Vénissieux le 22/11

 Sujet du message: Re: Vénissieux le 22/11
Posté: Vendredi 13 Novembre 2015 21:46 

Réponses: 13
Vues: 15225


allez Zig dans une semaine tu faits péter le sub 40, je viendrai t'encourager avant de partir sur le semi!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Laurent Vidal Londres 2012

 Sujet du message: Re: Laurent Vidal Londres 2012
Posté: Mercredi 11 Novembre 2015 14:32 

Réponses: 2
Vues: 4053


Condoléances à sa compagne, sa famille et ses proches.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Changement de tenue..

 Sujet du message: Re: Changement de tenue..
Posté: Samedi 07 Novembre 2015 14:36 

Réponses: 6
Vues: 7788


tu vas retrouver une ancienne rillettes (DAV)...en tout cas bonne continuation et très content d'avoir partagé quelques moments sympas en ta compagnie (en général c'était surtout avant et après la course :-) )

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015

 Sujet du message: Re: Sorties vélo novembre 2015
Posté: Vendredi 06 Novembre 2015 22:57 

Réponses: 60
Vues: 73842


je vais rouler dans la vallée d'azergues ou les monts du lyonnais demain après midi ne pouvant être avec vous dimanche matin.

 Forum: Compétitions   Sujet: Vénissieux le 22/11

 Sujet du message: Re: Vénissieux le 22/11
Posté: Vendredi 06 Novembre 2015 22:54 

Réponses: 13
Vues: 15225


sur le semi très certainement

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Petit message d'au revoir

 Sujet du message: Re: Petit message d'au revoir
Posté: Samedi 31 Octobre 2015 23:17 

Réponses: 18
Vues: 21420


merci Kevin pour ton investissement et ta sympathie, à très vite sur les spots de triathlon!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015

 Sujet du message: Re: Sorties vélo novembre 2015
Posté: Samedi 31 Octobre 2015 23:16 

Réponses: 60
Vues: 73842


RDV 9h pour départ 9h15 dernier délai

Start-List :
- Rom
- Gregtdi
- Wink ( si je ne suis pas là à l'heure, ne m'attendez pas) et en espérant qu'il y ait d'autres débutants ??
- Vb
- Rémi
- tricastor
- brew
- Krys + Dav
- Franky (niveau débutant également)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015

 Sujet du message: Re: Sorties vélo novembre 2015
Posté: Samedi 31 Octobre 2015 23:14 

Réponses: 60
Vues: 73842


Proposition de 55km : https://connect.garmin.com/modern/course/11035940 départ par des petites routes vers satho village/cailloux/mionnay, petit circuit dans les Dombes, St Croix, 2 côtes pour finir (la Boisse et St Maurice de Beynost). Je pense que ce parcours peut convenir au plus grand nombre, y ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015

 Sujet du message: Re: Sorties vélo novembre 2015
Posté: Jeudi 29 Octobre 2015 23:13 

Réponses: 60
Vues: 73842


Dimanche 1er novembre, météo = ensoleillé pour le moment Départ 9h15 de la piscine pour retour maxi 11h30 ? Proposition de 55km : https://connect.garmin.com/modern/course/11035940 départ par des petites routes vers satho village/cailloux/mionnay, petit circuit dans les Dombes, St Croix, 2 côtes pour...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: anniv molina

 Sujet du message: Re: anniv molina
Posté: Mercredi 28 Octobre 2015 21:22 

Réponses: 5
Vues: 4785


bon anniversaire!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniv Remus !

 Sujet du message: Re: Bon anniv Remus !
Posté: Mardi 27 Octobre 2015 21:39 

Réponses: 10
Vues: 8062


merci bcp c'est gentil, c'est fait je rentre dans une nouvelle dizaine depuis ce jour, ma foi si c'est comme le vin mes meilleurs années arrivent !!! :lol: :lol: Merci Isma pour le compliment, je vais en profiter avant que je sois obligé d'aller voir le Doc Romulus :blush:.....la foulée légère c'est...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Octobre 2015

 Sujet du message: Re: Sortie vélo Octobre 2015
Posté: Samedi 24 Octobre 2015 18:24 

Réponses: 17
Vues: 19857


ok 9h pour le parcours de Rom en direction de St Jean de Vignes, à demain les gars

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Octobre 2015

 Sujet du message: Re: Sortie vélo Octobre 2015
Posté: Samedi 24 Octobre 2015 13:54 

Réponses: 17
Vues: 19857


Dimanche 25/10, météo = nuages départ 9h30 de la piscine pour 60km = 2h30 tranquilles ? On peut raccourcir si ça arrange du monde :wink: propositions : parcours vallonné : Rillieux <=> St Jean des vignes https://connect.garmin.com/modern/course/11006928 parcours plat dans les Dombes avec quelques cô...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 Km de Caluire

 Sujet du message: Re: 10km de Caluire
Posté: Dimanche 18 Octobre 2015 20:37 

Réponses: 7
Vues: 9737


hello zig, je serai certainement à Vénissieux pour le semi ou pour le 10km si pas assez de prépa dans les jambes (je pourrai te servir de lièvre à l'occasion!!), par contre pour ton sub 40, dans le département c'est caluire, vénissieux, enfin des profils plats. A mon sens Chasse n'est pas assez &quo...

 Forum: Compétitions   Sujet: Treize en forme

 Sujet du message: Re: Treize en forme
Posté: Mardi 13 Octobre 2015 20:50 

Réponses: 6
Vues: 9817


super reportage vous en avez chié mais ça donne vraiment envie d'aller faire un tour à Cassis

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon M de Cassis - Une fin de saison en beauté...

Posté: Lundi 12 Octobre 2015 21:22 

Réponses: 14
Vues: 19099


apparemment super tri avec du high level chez les têtes d'affiches

Bravo à tous les trois pour la représentation, et bonne recup' à tous les trois

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon Anniv Mister Président

 Sujet du message: Re: Bon Anniv Mister Président
Posté: Jeudi 08 Octobre 2015 22:09 

Réponses: 33
Vues: 39682


bon anniv' Marc profites bien de ton entourage

 Forum: Compétitions   Sujet: Oullins ou l'autre

 Sujet du message: Re: Oullins ou l'autre
Posté: Jeudi 01 Octobre 2015 21:07 

Réponses: 3
Vues: 4841


merci pour ces résultats Gregos

 Forum: Compétitions   Sujet: Start list tri aix

 Sujet du message: Re: Start list tri aix
Posté: Jeudi 17 Septembre 2015 6:55 

Réponses: 22
Vues: 22804


Rom a écrit:
Par contre pour le lot concurrent si quelqu'un peut m'expliquer, en taille L ça me fait un maillot de Basket avec zip :mdr:


C'est ce soir que ton lot va te servir devant France-Espagne :lol:

 Forum: Compétitions   Sujet: bon anniv' à notre diesel préféré!!

Posté: Mercredi 05 Août 2015 8:39 

Réponses: 14
Vues: 13413


bon anniv' Greg, fait chauffer le moteur pour 2016 et 2017

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Anse Lagoon

 Sujet du message: Re: Natation Anse Lagoon
Posté: Mardi 04 Août 2015 12:50 

Réponses: 73
Vues: 96000


Mardi 04/08 : 18h45 pour un décrassage tout tranquille :

- Gregtdi
- Arno
- Rom
- Emmanuel
- Rémi pour vous accompagner et voir de la Rillettes :onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: Alpe d'Huez live !

 Sujet du message: Re: Alpe d'Huez live !
Posté: Mardi 04 Août 2015 8:39 

Réponses: 41
Vues: 61300


Rom il y a le chtriman en juillet non?

 Forum: Compétitions   Sujet: Alpe d'Huez live !

 Sujet du message: Re: Alpe d'Huez live !
Posté: Samedi 01 Août 2015 8:41 

Réponses: 41
Vues: 61300


félicitations à toutes les Rilliettes, un beau cht du monde et une belle compétition!! bonne récupération!! en espérant que Pou a pu finir son triathlon.....en substituant la cap à d'autres activités.... Isma as tu gardé la trace de la puce du Pou histoire de voir son parcours au sommet de l'alpe ??...
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