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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Aperitrail du 4/09 |
SAM SAM |
Posté: Lundi 31 Août 2020 14:57
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Réponses: 11 Vues: 10308
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Report de l'opus du 28/08 en raison de la météo.
- ADE - Suzie - Gregtdi - Laeti - SAM SAM |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: joue là comme Julian, Thibault (le 6 ou le 12) |
SAM SAM |
Posté: Dimanche 30 Août 2020 19:42
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Réponses: 24 Vues: 21829
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Le 12 étant le jour du forum des associations où il faut quelques relayeur de fond sur le stend du club. Aussi je split en deux dates avec une forte recommendation pour que les rillettes se positionnent sur la date du 6/09 en plus la météo est garantie beau et claire ce jour là. (je dis çà mais je n... |
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Forum: Compétitions Sujet: Tri bien des madeleines! |
SAM SAM |
Posté: Dimanche 30 Août 2020 19:40
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Réponses: 20 Vues: 19925
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Génial ! Ca donne envie de s'y remettre Beau duel PlanPlan/Manue ... ça met du piment mais que fait Richelieu ? Et pour le CR, mention spéciale à Prune |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juillet |
SAM SAM |
Posté: Jeudi 16 Juillet 2020 20:21
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Réponses: 20 Vues: 22287
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Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride. Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants - ade - SAM SAM |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juillet |
SAM SAM |
Posté: Vendredi 10 Juillet 2020 11:24
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Réponses: 20 Vues: 22287
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Dimanche 12/7 virée dans les Monts du Lyonnais. Départ de chez Sam Sam, Ecully à 8h30. - Sam Sam + un pote |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTAH - Stage Tabasse ton Alpe D'Huez - 29/31 juillet |
SAM SAM |
Posté: Jeudi 09 Juillet 2020 17:51
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Réponses: 34 Vues: 37436
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Salut! Nous avons toujours notre réservation pour 15 personnes au gîte le sardonnier au lac du Verney pour les nuits du 29 et 30 juillet. L'occasion de se retrouver pour un petit stage autour de l'Alpe d'Huez qui pourrait avoir comme programme. - Mercredi 29 juillet: arrivée des stagiaires/ Petite s... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
SAM SAM |
Posté: Lundi 29 Juin 2020 13:51
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Réponses: 54 Vues: 50668
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Lundi 29/06/2020 - 18:30 dans l’eau. Un tour de lac.
Start-list: - GregTDi - Zigmund - SamSam |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
SAM SAM |
Posté: Samedi 27 Juin 2020 18:21
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Réponses: 258 Vues: 325431
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Gabrioz a écrit: Bonjour à tous! Bon courage pour la chaleur qui arrive! J'irai bientôt dan mon village en montagne en Italie à chercher la fraîcheur. Mais avant partir je pense de venir au prochain apéritrail du 3 juillet
Top ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet ! |
SAM SAM |
Posté: Samedi 27 Juin 2020 18:11
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Réponses: 52 Vues: 42459
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J'ai eu JL Cottancin au téléphone. L'apéritrail pourra avoir lieu :onfire: Quelques conditions à respecter: faire des groupes de 10 maxi en courant, respecter la distanciation. Pour l'apéro, on reste dehors entre la salle et le portail et on est au maximum 20. On quitte les lieux avant 23h. On a déc... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
SAM SAM |
Posté: Samedi 27 Juin 2020 15:13
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Réponses: 26 Vues: 24158
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Dimanche 28 juin - RDV 5h dum', Amberieu en Bugey. Itinéraire Route Surprise avec du D+, du Km, seule la vitesse moyenne reste faible, prévoir 6 ou 7 H de bonheur et de souffrance. Bien prendre Kway, lumière et Beaucoup à manger :-) Prends ta bite et ton couteau car ça sent la sortie solo :mrgreen:... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
SAM SAM |
Posté: Jeudi 25 Juin 2020 13:31
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Réponses: 26 Vues: 24158
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reprise entraînements course à pied |
SAM SAM |
Posté: Jeudi 25 Juin 2020 13:30
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Réponses: 31 Vues: 25716
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Liste : - cocol@sticot - marla - Gohu -Mathys B -Thierry - Atrien - Stef - SAM -
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
SAM SAM |
Posté: Vendredi 19 Juin 2020 14:27
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Réponses: 26 Vues: 24158
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[Samedi 20/06/2020 - Départ 8h00 de Fourvière. Monts du Lyonnais. 120 bornes environ. 2600m D+ Retour légèrement différent de la trace ci-dessous.
- Beninho - Zigmund - SAM SAM (je ne serai pas trop de deux pour lutter, va falloir la jouer stratégique ) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
SAM SAM |
Posté: Vendredi 19 Juin 2020 14:23
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Réponses: 54 Vues: 50668
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Vendredi 19, 17h45 à Anse pour entrer dans le week-end Au programme Natation, CAP et pique-nique
-Lipton family -Laeti -Flo -Marion - SAM |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
SAM SAM |
Posté: Lundi 15 Juin 2020 12:24
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Réponses: 47 Vues: 40880
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A confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de fay (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Zigm... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTAH - Stage Tabasse ton Alpe D'Huez - 29/31 juillet |
SAM SAM |
Posté: Vendredi 05 Juin 2020 20:23
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Réponses: 34 Vues: 37436
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Je ne maîtrise pas encore mon programme mais je vais tenter de m'associer … entre mode planplan, groupe niveau 0 et couper court … je devrais trouver ma place |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Etape de légende- Dimanche 31 mai |
SAM SAM |
Posté: Dimanche 31 Mai 2020 22:33
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Réponses: 32 Vues: 32373
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Chapeau les gars ! Enchaîner les 3 … respect Vu mon état du jour, heureusement que je ne suis pas venu mais je regrette d'avoir raté Arturo ... le bougre a visiblement gardé la forme |
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Forum: Compétitions Sujet: Inscription Groupée Aiguebelette |
SAM SAM |
Posté: Jeudi 28 Mai 2020 8:52
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Réponses: 72 Vues: 74423
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Bonjour les Rillettes,qui serait partant pour une inscription groupée au Triathlon d'Aiguebelette le 19 Septembre 2020? :onfire: Pour plus d'infos...https://www.one2tri.fr/ M individuel 1 250m / 33.5km@560d+ / 9kmplat PRIX 50 euros plus un gratuit à partir de 10: (vous êtes plus de 10, ça fait donc ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les défis du déconfinement |
SAM SAM |
Posté: Mercredi 13 Mai 2020 20:56
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Réponses: 62 Vues: 62295
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Bon, je vais essayer de me positionner … :? De mémoire, je vaux un 9h15 au mieux … Je ne risque pas d'y arriver du premier coup :sleepy: J'ai l'impression de raviver le "Fuck the Ventoux" de Messire ... c'est parti pour le "Fuck the Verdun" :onfire: en quand même bcp moins dur et... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les défis du déconfinement |
SAM SAM |
Posté: Mercredi 13 Mai 2020 12:13
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Réponses: 62 Vues: 62295
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Salut à tous, Dès lundi, on va enfin pouvoir revenir sur la route dans un rayon <100km. Pour l'instant, les sorties club risquent quand même d'être limitées, voire impossibles avec la règle de distanciation de 10m. Mais on peut quand même essayer de se faire des petits challenges, pour mettre à pro... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: salon malibu coca |
SAM SAM |
Posté: Vendredi 10 Avril 2020 13:23
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Réponses: 2362 Vues: 1202374
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brouette a écrit: Bonne chance à lui Ca me rappelle ce grand moment de télévision (la dernière de Lepers!)
5 ! Belle remontée ! C'était quand ça ? Ca a fini comment ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le coin des pestiférés |
SAM SAM |
Posté: Vendredi 10 Avril 2020 13:06
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Réponses: 138 Vues: 113108
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retour de Magic chez lui.. Zy va Magic ! Balance une photo si t'es couillu. :biggrin: :biggrin: Farpaitement ! Machin a raison :mdr: Coco a mis en suspens le concours GMM en attendant ton retour ... fallait être fair play qu'il a dit ... on lui a dit : Méfie-toi, avec des champions de la GMM comme ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le coin des pestiférés |
SAM SAM |
Posté: Jeudi 09 Avril 2020 8:40
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Réponses: 138 Vues: 113108
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Tiens d'ailleurs, faudra que je puisse revoir à la fin du confinement si quelqu'un peut nous envoyer les tenues qu'on a commandé depuis 1 ans(en contre partie, je peux envoyer une bonne boite de galettes normandes :inlove: :inlove:) Envoie les galettes d'abord … :mrgreen: Une commande pour Koko et ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le coin des pestiférés |
SAM SAM |
Posté: Mardi 07 Avril 2020 12:26
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Réponses: 138 Vues: 113108
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Oh ! Ca fait peur cette histoire ... :80: :mdr: :inlove: :mdr: T'as craqué... La peur peut-être... :mdr: Le stress … de la dernière ligne droite … de la lumière au bout du couloir … le doute aussi … tu t'attends à enfin voir la vérité, la révélation … tu devines la Sainté Trinité… tu t'approches … ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le coin des pestiférés |
SAM SAM |
Posté: Mardi 07 Avril 2020 9:33
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Réponses: 138 Vues: 113108
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Non ? Vous êtes sérieux ? Ils ne vont pas le relâcher de l'asile quand même ? :shock: On lui fait croire qu'il a le Corona Virus, mais pas du tout ...! C'est le Canaro Virus qu'il a ! Il nous fait une rechute ! Il est pas sous oxygène, Magic, il est sous Valium ! Tu m'étonnes qu'il ait du mal à arrê... |
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