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Message |
Forum: Compétitions Sujet: Un 5 et un 10 Km à Rillieux le 30 octobre 2016 |
| MARC_G |
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Posté: Vendredi 28 Octobre 2016 21:51
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Réponses: 59
Vues: 84108
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| Bon, j'ai l'impression que je suis le seul con à vouloir courir pépère en moins d'une heure... Sinon, on est au 21 ° siècle, on pourrait peut être arrêter d'inscrire les filles en rose, non :gratte: :wink: très bonne idée ça Ouh là, là, comme c'est un sujet délicat ça :!: :oops: Qui peut savoir vra... |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Roth 2017 ! |
| MARC_G |
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Posté: Jeudi 27 Octobre 2016 20:44
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Réponses: 15
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Forum: Compétitions Sujet: Un 5 et un 10 Km à Rillieux le 30 octobre 2016 |
| MARC_G |
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Posté: Jeudi 27 Octobre 2016 20:41
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Réponses: 59
Vues: 84108
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| Je vous propose que l'on profite de cette course organisée sur Rillieux pour faire davantage connaissance entre nouveaux/anciens. Ainsi, nous pourrions essayer de nous réunir le plus grand nombre possible sur la ligne de départ et courir ensemble, sans objectif de performance mais avec un objectif t... |
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Forum: Compétitions Sujet: Un 5 et un 10 Km à Rillieux le 30 octobre 2016 |
| MARC_G |
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Posté: Dimanche 23 Octobre 2016 18:41
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Réponses: 59
Vues: 84108
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| Je vous propose que l'on profite de cette course organisée sur Rillieux pour faire davantage connaissance entre nouveaux/anciens. Ainsi, nous pourrions essayer de nous réunir le plus grand nombre possible sur la ligne de départ et courir ensemble, sans objectif de performance mais avec un objectif t... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Un peu plus près des étoiles |
| MARC_G |
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Posté: Samedi 22 Octobre 2016 9:48
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Réponses: 3
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Forum: Compétitions Sujet: Cuire Center |
| MARC_G |
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Posté: Mercredi 19 Octobre 2016 20:18
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Réponses: 9
Vues: 20813
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| Faut dire qu'il ne désespère toujours pas de prendre la tête de la FFTRI comme il y a quelques années à Sainté :) Alors ça n'est pas tout à fait exact :wink: Il y a un peu plus de 8 ans, je postulais juste pour une place au Comité Directeur de la Fédé. C'était histoire d'apprendre, puisqu'il s'agis... |
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Forum: Compétitions Sujet: Cuire Center |
| MARC_G |
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Posté: Mercredi 19 Octobre 2016 14:10
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Réponses: 9
Vues: 20813
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| Orga au top, ambiance sympa et pas mal de Rilliettes au départ :) Oui, c'était cool de vous voir. Les organisateurs de la Band'Rill étaient aussi en repérage. Nous avons donc pu échanger et .. rêver un peu :wink: Coach Marc avait placé cet événement sur mon planning de "En 2017, je fais déchir... |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Marathon fin de saison |
| MARC_G |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2016 22:56
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Réponses: 81
Vues: 131988
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| Semaine 4 Mardi => 1h15 allure 1 Jeudi => 1h15 Fartlek Samedi ou dimanche=> Sortie longue 2h Bravo pour ton PBR Brouette . Y'a encore de la marge, j'en suis convaincu :!: Si tu suis le "petit plan à 4", je te conseille de vraiment mettre l'accent sur le WE. Le samedi, garde le fractionné ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de rentrée : les photos ! |
| MARC_G |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2016 21:33
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Réponses: 12
Vues: 30750
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brouette a écrit: Pierrot, suivi de près par GG et Pou je pense => une cinquantaine de licences à eux trois
C'est exact pour Pierrot, c'est gagné.
Pour GG, si tu parles de notre triathlète boxeur, tu te trompes. 
Il y a 3 Rilliettes de 10 ans d'âge qui sont sur le podium à la 2ème place
M. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de rentrée : les photos ! |
| MARC_G |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2016 21:13
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Réponses: 12
Vues: 30750
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| Je suis d'accord avec Brouette et Sam : c'était une soirée réussie avec une bonne ambiance, une belle affluence (la photo du début de présentation ne reflète pas la fréquentation : la Rilliette sait être à l'heure pour le buffet :lol: ). Merci à Mayeul pour son animation et son matériel de qualité. ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Courses non enreistrées |
| MARC_G |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2016 21:00
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Vues: 4955
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| Run In Lyon, raid du castor ;) Pour RunInLyon, il faudra être plus précis : ASO et son système d'affichage empêchent une recherche ciblée par les outils du Duck . :wink: J'ai mentionné la présence de Tof et Sergio à notre webmaster. Bon, la tâche commence à être conséquente ce qui explique le retar... |
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Forum: Compétitions Sujet: Un 5 et un 10 Km à Rillieux le 30 octobre 2016 |
| MARC_G |
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Posté: Samedi 15 Octobre 2016 17:25
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Vues: 84108
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| Si vous ne souhaitez pas courir, le service des sports recherche des bénévoles : Madame la Présidente, Monsieur le Président, La Band’Rill… la suite !! Nous nous tournons à présent vers vous afin que vous puissiez lancer un appel auprès de vos membres. Nous recherchons en effet des personnes bénévol... |
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Forum: Compétitions Sujet: Un 5 et un 10 Km à Rillieux le 30 octobre 2016 |
| MARC_G |
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Posté: Samedi 15 Octobre 2016 17:20
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| Message du service des sports de la Ville : Madame la Présidente , Monsieur le Président, La Band’Rill est de retour en 2016 ! Et parce que le handicap peut toucher chacun d’entre nous au cours de sa vie, et que la solidarité est une valeur forte véhiculée par le sport, cette année, venez courir pou... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de lancement |
| MARC_G |
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Posté: Jeudi 13 Octobre 2016 20:29
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Réponses: 74
Vues: 109997
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| Mayeul, ex-mini rilliette et DJ à ses multiples heures perdues, fera la sonorisation. Ca mettra un peu d'ambiance et on pourra vérifier le matos pour l'aquathlon. Bourse d'échanges de tenues : Pensez à amener vos tenues clubs, ou celles de vos enfants, qui ne vous vont plus pour en faire profiter d'... |
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Forum: Compétitions Sujet: Natureman |
| MARC_G |
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Posté: Mercredi 12 Octobre 2016 12:53
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Réponses: 12
Vues: 26593
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de lancement |
| MARC_G |
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Posté: Mercredi 12 Octobre 2016 12:50
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Réponses: 74
Vues: 109997
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| Mayeul, ex-mini rilliette et DJ à ses multiples heures perdues, fera la sonorisation. Ca mettra un peu d'ambiance et on pourra vérifier le matos pour l'aquathlon. Bourse d'échanges de tenues : Pensez à amener vos tenues clubs, ou celles de vos enfants, qui ne vous vont plus pour en faire profiter d'... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de lancement |
| MARC_G |
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Posté: Mercredi 12 Octobre 2016 12:46
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Réponses: 74
Vues: 109997
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| On compte surtout des anciens dans cette liste (pour ne pas dire des vieux croutons dans mon genre), les p'tits nouveaux, on vous attend nombreux pour faire connaissance autour d'un verre dans la pure tradition rilliette "tabasse et convivialité" :onfire: Absolument, c'est ce qu'on se dis... |
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Forum: Compétitions Sujet: Natureman |
| MARC_G |
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Posté: Mardi 11 Octobre 2016 13:49
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Réponses: 12
Vues: 26593
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| Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... enc... |
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Forum: Compétitions Sujet: Natureman |
| MARC_G |
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Posté: Dimanche 09 Octobre 2016 21:25
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Réponses: 12
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Bravo Ben pour ta très belle course  On attend le CR de Sam
Notre graphiste attitré effectuait son retour au tri après une coupure de 7 ans et il a beaucoup apprécié cette épreuve.
M. |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Roth 2017 ! |
| MARC_G |
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Posté: Mardi 27 Septembre 2016 21:25
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Réponses: 15
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M. |
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Forum: Compétitions Sujet: HALF PALADRU: on fait les équipes ? |
| MARC_G |
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Posté: Mardi 27 Septembre 2016 20:40
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Réponses: 96
Vues: 127708
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Merci à Marlène et à tous pour ces témoignages bouleversifiants. 
Bon rétablissement à ADE.
J'avais prévu une dernière sortie présidentielle pour vous encourager, je me suis juste trompé d'une semaine quoi 
Finalement, assez Rilliettattitude. 
M. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: scéance piscine |
| MARC_G |
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Posté: Mardi 27 Septembre 2016 20:30
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Réponses: 2
Vues: 7018
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| Salut Patrice , désolé pour le retard. Horaires adultes natation Mardi 20h00-21h45 : 2 lignes d'eau dans le grand bassin Mercredi 20h00-21h45 : 4 lignes d'eau dans le bassin moyen Samedi 10h15-11h45 : 3 lignes d'eau dans le grand bassin Tout est ici : http://www.triclair.com/entrainements/ :wink: A ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Objectif Marathon fin de saison |
| MARC_G |
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Posté: Mardi 27 Septembre 2016 20:19
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Réponses: 81
Vues: 131988
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| Hi Ed , je vais te faire une réponse comme si je m'y connaissais :lol: Déjà, le timing : il te reste moins de 8 semaines. Aujourd'hui la plupart des plans proposent 10 ou 12 semaines. J'en ai un ancestral qui a fait ses (petites) preuves sur 8 semaines, c'est donc celui-là que je vais te proposer de... |
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Forum: Compétitions Sujet: Ironman Vichy |
| MARC_G |
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Posté: Samedi 24 Septembre 2016 14:39
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Réponses: 55
Vues: 60499
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| Merci Gabriele pour ces photos. Voue êtes très photogéniques avec Giro :lol: En plus je vois que tu nous avais représentés en Italie fin juillet, histoire de fignoler ta prépa. C'est bien cool tout ça :!: Pour finir, je viens grâce à la remontée du post, de prendre connaissance du CR de Rom , lequel... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Demande de renseignements - Tri - Choix d'un club |
| MARC_G |
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Posté: Jeudi 15 Septembre 2016 22:14
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Réponses: 15
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Kokoj le retour
Tu nous manquais
M. |
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