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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Mardi 04 Juin 2019 16:11 

Réponses: 129
Vues: 31464


Mardi 4 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;))
- Tagada
- Manue
- Rayzinlieu
- Richesec
- Gohu , grosse fatigue, je ne viendrais pas, bonne nat' à tous
- Moustavache
- Pastagaaaa en spray !
- Romain

 Forum: Compétitions   Sujet: The French Connection

 Sujet du message: Re: The French Connection
Posté: Samedi 01 Juin 2019 19:52 

Réponses: 47
Vues: 6125


Bravo à tous les deux
Quelle perf avec ses premières chaleurs

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Vendredi 31 Mai 2019 10:58 

Réponses: 179
Vues: 31388


DERNIER JOUR [/color][/b]- :!: ATTRIBUTION MASSIVE DE POINTS POUR LE CHALLENGE A LA CLE :!: Autant dire qu'atteindre l’élite rilliette sans être présent à ces championnats du monde c'est mission quasi impossible :mdr: Par contre, y participer, c'est un grand pas en direction du podium :sly: INSCRIPT...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Zig

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Zig
Posté: Mercredi 22 Mai 2019 10:43 

Réponses: 23
Vues: 2944


Bon anniversaire Profites bien

 Forum: Compétitions   Sujet: CR-70.3 Pays D'Aix 2019 - Vent, Soleil, Bonheur

Posté: Vendredi 17 Mai 2019 20:21 

Réponses: 18
Vues: 3902


Oui il y a des cheveux
Une chose est sûre c est pas moi :mdrire:

 Forum: Compétitions   Sujet: CR-70.3 Pays D'Aix 2019 - Vent, Soleil, Bonheur

Posté: Mercredi 15 Mai 2019 14:01 

Réponses: 18
Vues: 3902


Allez à mon tour je me lance. Mon premier CR, l'année dernière je lisais attentivement les CR de certains et je me disais où je suis tombé c'est vraiment des fous. Ben ca y est c'est fait je fais parti des fous. :biggrin: Tout à commencé en juin de l'année dernière avec planplan, "et si on le f...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: L'Anniversaire Du CoachAlain

 Sujet du message: Re: L'Anniversaire Du CoachAlain
Posté: Mercredi 15 Mai 2019 8:12 

Réponses: 13
Vues: 2410


Bon anniversaire
Profites bien

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Samedi 11 Mai 2019 7:42 

Réponses: 179
Vues: 31388


WAOUW 48 inscrits, ça promet !!! bigups: MOINS D'UN MOIS POUR S INSCRIRE :bigups: Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/16/k583.jpg https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.jpg...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club

Posté: Vendredi 10 Mai 2019 11:34 

Réponses: 70
Vues: 15826


Bonjour, Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros). - Brouette - Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver - Gregos - Cyprien - Richelieu - Planplan (casquette, buff & bonnet) - stef - Jojo - Gregtdi - Zigmund - Jean-Ph...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club

Posté: Jeudi 09 Mai 2019 21:22 

Réponses: 70
Vues: 15826


Idem

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Lundi 15 Avril 2019 11:20 

Réponses: 179
Vues: 31388


Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.jpg Start-List : - Pauline - Isma - Brouette - Gregos - Hugo Ga - Crapatueur - Manuee - Planplan - AlainT //-----10 rilliettes...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Samedi 13 Avril 2019 8:42 

Réponses: 32
Vues: 6153


[quote="Marion.launay"]Dimanche 14 Avril
Départ église de fontaines sur saône 8h30 : 2h30-3H
Je propose un entrainement vélo : Technique de pédalage et vélocité
- AlainT
- Marion
- Romain

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Mercredi 10 Avril 2019 22:24 

Réponses: 179
Vues: 31388


Start-List :
- Pauline
- Isma
- Brouette
- Gregos
- Hugo Ga
- Crapatueur
- Manuee
- Planplan
- AlainT
- Atrien
- Romain

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Vendredi 29 Mars 2019 22:29 

Réponses: 68
Vues: 12424


Dimanche 31 mars, 100 km, 2000m de D+ dans les Monts, RDV 8h Confluence
https://www.strava.com/routes/17792444
- Dauphin
- Brouette
- Ray zin

Autre proposition plus tranquille

Dimanche 31 mars, dans les monts d or rendez vous 9h église de fontaine, 60 80km

- Romain
- Laeti

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Jeudi 21 Mars 2019 15:01 

Réponses: 68
Vues: 12424


Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Recherche plaquette rouge et noir

Posté: Jeudi 21 Mars 2019 14:58 

Réponses: 2
Vues: 1150


Ok merci

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Jeudi 21 Mars 2019 7:59 

Réponses: 68
Vues: 12424


Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Mercredi 20 Mars 2019 21:16 

Réponses: 68
Vues: 12424


Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses dans les Mo...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Recherche plaquette rouge et noir

 Sujet du message: Recherche plaquette rouge et noir
Posté: Mercredi 20 Mars 2019 7:52 

Réponses: 2
Vues: 1150


Salut les rillettes

Je n ai pas retrouvé hier soir mes plaquettes que j avais posé sur le bord du bassin
Quelqu' un les aurait il vu?

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Marion !

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Marion !
Posté: Lundi 11 Mars 2019 15:27 

Réponses: 18
Vues: 3346


Bon anniversaire
Profites bien de ta journée

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Février

 Sujet du message: Re: Vélo Février
Posté: Samedi 02 Mars 2019 20:37 

Réponses: 17
Vues: 3719


Quand : ce dimanche 03 Mars Lieu de RdV : Salle de la Velette Heure de RdV : 9h Start list : - cocol@sticot (le retour) - Moustavache - Laeti - Romain y a aussi la cyclo de Lyon au départ de Parilly si ça vous dit : http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=19033 Bon ok sera en mars mais...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les randonnées d'hiver du CTL

Posté: Samedi 09 Février 2019 20:24 

Réponses: 43
Vues: 8977


- 10 février : Thurins (route et VTT) – départ au local CTL Météo semble OK - Richelieu - Planplan ( quelqu'un connait le tracé ? On se fait la 75? y a pas un petit 100 ? ) - Ray zin sec si pas de ski de fond! Mais quoi qu’il en soit se sera un dimanche matin sportif....vélo route - SAM SAM :onfire...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les randonnées d'hiver du CTL

Posté: Samedi 09 Février 2019 20:24 

Réponses: 43
Vues: 8977


- 10 février : Thurins (route et VTT) – départ au local CTL Météo semble OK - Richelieu - Planplan ( quelqu'un connait le tracé ? On se fait la 75? y a pas un petit 100 ? ) - Ray zin sec si pas de ski de fond! Mais quoi qu’il en soit se sera un dimanche matin sportif....vélo route - SAM SAM :onfire...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo février

 Sujet du message: Re: Vélo février
Posté: Samedi 09 Février 2019 18:05 

Réponses: 5
Vues: 1673


Dimanche 10 février
Pas de pluie avant 14h demain, mais du vent.......On va éviter la plaine de l’ain et la dombe ...... sortie dans les Monts d’or ......

Départ 9h de l’église de Fontaine :
- Maverick
- Moustavache
- Romain
- Planplan
Une partie de la team aix

 Forum: Compétitions   Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019

Posté: Dimanche 03 Février 2019 0:54 

Réponses: 124
Vues: 40588


FEVRIER 03 Février : Bike 1 Run des Monts du Lyonnais à Aveize - Gregos & Cyprien: sur le XS 03 Février : TRAIL GIVRE à Montanay - Doud - François - Moustavache - Laurent - Planplan 23 - Yohan (9km) 17 Février : 10 km Saint-Priest - Gregos - Manuee - Laurent - Yohan MARS 03 Mars : Semi de Bourg...
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