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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Rénovation Acte 2

 Sujet du message: Re: Rénovation Acte 2
Posté: Lundi 07 Mai 2018 19:40 

Réponses: 6
Vues: 3058


C'est l'heure de peindre notre bo local.
Pour l'instant, nous sommes 3: Sam, Le chat et moi.

A deux de plus, nous pourrions terminer rapidement et envisager un petit entrainement en fin de matinée...

RDV 9h à La Velette
- Sam
- Le Chat
- Brouette
- Youcef : (avec sortie vélo l'aprèm)
-

 Forum: Compétitions   Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE

Posté: Dimanche 06 Mai 2018 21:36 

Réponses: 29
Vues: 15962


Startlist mise à jour

Team c est wham et pas toi : Ray zin + brouette: la paire
Team Gabolde : Crapat + Hugo
Team "Rilliettes de Miribel" : Tricastor + Ade / Inscrits !
Team "Rillettes au taquet" : Youcef + Guillaume : Inscrits
Team Rilliettes Bronzés: Antoine + Atrien (inscrit!)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mai 2018
Posté: Samedi 05 Mai 2018 20:40 

Réponses: 22
Vues: 7533


Antoine GUY a écrit:
On peut se retrouver vers 14h vers la tête d’or si ça va et pour un tour de 60km environ


Va pour 14H, on a qu'à dire rdv porte des enfants du rhone.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mai 2018
Posté: Samedi 05 Mai 2018 15:35 

Réponses: 22
Vues: 7533


Qui est chaud pour rouler ce week-end, au moins 1 fois, mon heure sera la votre.
Sortie Samedi 5 mai après midi :

ou Dimanche 6 mai :
-- Matin :

-- Après midi :
-Antoine
- youcef :quelle heure t'arrange ? tu veux rouler ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Vélo Mai 2018
Posté: Vendredi 04 Mai 2018 22:27 

Réponses: 22
Vues: 7533


Qui est chaud pour rouler ce week-end, au moins 1 fois, mon heure sera la votre.
Sortie Samedi 5 mai après midi :

ou Dimanche 6 mai :
-- Matin :

-- Après midi :

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Youcef !

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Youcef !
Posté: Lundi 23 Avril 2018 20:24 

Réponses: 16
Vues: 5630


merci les gars

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 20 Avril 2018 21:09 

Réponses: 40
Vues: 14214


Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 8h45 (histoire de ne fâcher personne) Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos af...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 20 Avril 2018 16:40 

Réponses: 40
Vues: 14214


Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 9h00 sur place ? Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 8h30 trop tôt? - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos affaires...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2018

 Sujet du message: Re: Résultats 2018
Posté: Mercredi 28 Mars 2018 14:04 

Réponses: 204
Vues: 86145


https://www.terrederunners.com/resultat ... anne-2018/

L'aquathlon de Vlleurbanne, y'avait plein de rillettes

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: MUSCUL MERCREDI

 Sujet du message: Re: MUSCUL MERCREDI
Posté: Mercredi 21 Mars 2018 19:07 

Réponses: 4
Vues: 2445


ça se passe à la piscine à l'étage avant la séance et après il y a natation comme d'hab, l'heure je suis plus sur c'est un peut avant mais alors combien de temps ? :gratte:

 Forum: Compétitions   Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE

Posté: Mercredi 21 Mars 2018 19:03 

Réponses: 29
Vues: 15962


Moi aussi je suis en recherche si t'es :onfire:, y'a Antoine qui est dans le même cas, mais il fait trop peur à pied, je suis encore dans le dur de Craponne vu ma perf à Villeurbanne.
En plus on est kif kif natation et à pied, et à vélo tu dois pouvoir bien me protéger. :mdr:
Toi qui vois.

 Forum: Compétitions   Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\

Posté: Samedi 10 Mars 2018 9:58 

Réponses: 78
Vues: 27895


Et pour cette après midi, je suppose rdv à la piscine, à partir de quelle heure ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mars 2018
Posté: Samedi 10 Mars 2018 9:34 

Réponses: 9
Vues: 3942


Marlene. a écrit:
Vu la pluie on laisse tomber pour le moment et on voit cet aprèm...


ça marche, ça sera piscine. Cette après midi pas là.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mars 2018
Posté: Vendredi 09 Mars 2018 22:38 

Réponses: 9
Vues: 3942


youcef a écrit:
Samedi 9 mars, 9H30 piscine : Avec option passage de relais + travail transition (enfilage des chaussures sur le vélo)
- youcef


On prévoit une sortie du coté de la Cotière si ça te dit:
on peut dire 9h30 à la piscine et vers 9h45 au Mas Rillier avec Marie et François

Bon pr moi 9H30 à la piscine

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars 2018

 Sujet du message: Vélo Mars 2018
Posté: Vendredi 09 Mars 2018 10:41 

Réponses: 9
Vues: 3942


Samedi 9 mars, 9H30 piscine : Avec option passage de relais + travail transition (enfilage des chaussures sur le vélo)
- youcef

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulées de Villeurbanne - 18 mars

Posté: Jeudi 08 Mars 2018 18:09 

Réponses: 11
Vues: 5279


http://www.lesfouleesdevilleurbanne.fr/

Start-List 21 km:

- Brouette

Start-list 10km:
- Youcef (inscrit)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: Re: CAP tranquil'
Posté: Lundi 05 Mars 2018 19:15 

Réponses: 131
Vues: 65814


top merci

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: Re: CAP tranquil'
Posté: Lundi 05 Mars 2018 18:36 

Réponses: 131
Vues: 65814


Je pense que ji serais avec un léger retard
Start liste 05/04 19h
- Antoine
- Youcef, 19H10 ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo février 2018

 Sujet du message: Re: Vélo février 2018
Posté: Samedi 24 Février 2018 13:11 

Réponses: 30
Vues: 11327


Samedi 24 14h30 : à la velette
- ade (en mode convalescence) pour 2h.
- youcef

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Mardi 20 Février 2018 22:08 

Réponses: 252
Vues: 113873


Nous prévoyons un apéro-bière-pizza le vendredi 23 février à partir de 19h à l'hôpital Henri Gabriel. Start-list: - Gabriele - Brouette - Ade - Simon B - youcef : départ depuis Villeurbanne Croix Luizet, passager ou conducteur avec ma voiure si des intéressés pour un covoit ? Je partagerai avec vous...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo février 2018

 Sujet du message: Re: Vélo février 2018
Posté: Samedi 10 Février 2018 20:14 

Réponses: 30
Vues: 11327


11 février Départ Thurins ( parcours modifié)
- planplan cho :onfire:
- Antoine (J'ai de la place dans la voiture pour s'y rendre)
- Dav64 (on se retrouve à 8h30 au départ?)
- youcef : si atoine a encore une petite place pour moi, j'y paie son sandwich du midi :D

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo février 2018

 Sujet du message: Re: Vélo février 2018
Posté: Vendredi 09 Février 2018 13:40 

Réponses: 30
Vues: 11327


Samedi 10/02 :
- youcef, en après midi, horaires souples, des motivés ?

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Mercredi 07 Février 2018 10:07 

Réponses: 252
Vues: 113873


Nous prévoyons un apéro-bière-pizza le vendredi 23 février à partir de 19h à l'hôpital Henri Gabriel.

Start-list:
- Gabriele
- Brouette
- Ade
- Simon B
- youcef


Je partagerai avec vous ce petit parfum d'Italie, mais à distance puisque je serai à Milan ... Forza Gabriele :wink:

 Forum: Compétitions   Sujet: Bike and Run d'Aveize - 12 février 2017

Posté: Jeudi 01 Février 2018 13:13 

Réponses: 52
Vues: 26689


Hello les Bike runneuses et bike runners,

le jour J approche, est ce que certain souhaitent covoiturer pour se rendre sur place ?
Avec flo on est 2 avec un vélo, à chercher un(e) pilote, ou si besoin je peux prendre ma poubelle :bienvenue: , il restera de la place pour un binome et leur monture.

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru

Posté: Jeudi 01 Février 2018 12:33 

Réponses: 99
Vues: 32349


ba merci flo, ça gère, j'ai eu cricri pour plus d'infos compta c'est assez réactif pour le remboursement.
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