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 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kms de vénissieux 20 Novembre 2011

Posté: Vendredi 16 Septembre 2011 12:10 

Réponses: 21
Vues: 11166


Avant cela il y aura le 10km de Saint-Etienne prévu ce dimanche, le 10km de Saint-Just-Saint-Rambert début octobre, le 10.6km de Bonson le 11 novembre donc on verra en fonction de la condition pour le 10km de Vénissieux. Aux vues des classements et chrono de l'année dernière il y a de sacrés clients...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kms de vénissieux 20 Novembre 2011

Posté: Vendredi 16 Septembre 2011 9:04 

Réponses: 21
Vues: 11166


ça pourrait éventuellement m'intéresser si le parcourt est plat :gratte:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Captain Ced

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Captain Ced
Posté: Jeudi 08 Septembre 2011 10:07 

Réponses: 26
Vues: 8022


Good anniv. Running Coach :trinque2:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon Anniv ISMA

 Sujet du message: Re: Bon Anniv ISMA
Posté: Mardi 07 Juin 2011 8:28 

Réponses: 19
Vues: 2917


Good anniv Isma avec un peu de retard :blush:
@+ sur une CAP dans la Loire :wink:

 Forum: Compétitions   Sujet: Bourg-en-Brasse ou en Crewl

 Sujet du message: Re: Bourg-en-Brasse ou en Crewl
Posté: Mardi 31 Mai 2011 9:42 

Réponses: 54
Vues: 15614


Félicitations pour toutes ces belles perf du week end. Le challenge Triclair est bien lancé et avec de belles Tabasses en perspective. Pour ma part ce sera une saison entièrement consacrée à la CAP avec pour objectif de tomber la barre des 35' sur 10km route. C'est pas passé loint le week end dernie...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km de Lezigneux

 Sujet du message: 10km de Lezigneux
Posté: Lundi 09 Mai 2011 19:13 

Réponses: 0
Vues: 539


Ce week end avait lieu le 10km Trail de Lézigneux auquel j'ai participé. Superbe parcourt 100% chemin avec 250m D+ et une belle bosse très selective dès le départ +o( Avec la chaleur et des conditions météo dignes d'un mois de Juillet, les jambes n'étaient pas trop au rendez-vous :huh: . Le parcourt...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux Anniversaire Doud !!!!

 Sujet du message: Re: Joyeux Anniversaire Doud !!!!
Posté: Mardi 03 Mai 2011 16:33 

Réponses: 26
Vues: 3611


Good anniv le Kenyan blanc :trinque2:

 Forum: Compétitions   Sujet: Romans : la gagne pour Jeanne !

Posté: Mardi 03 Mai 2011 16:30 

Réponses: 14
Vues: 2901


Félicitations les champions :12sur10:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon Anniversaire ISMA....HEN

 Sujet du message: Re: Bon Anniversaire ISMA....HEN
Posté: Vendredi 22 Avril 2011 16:05 

Réponses: 12
Vues: 2526


Good anniv Isma :biere:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Cyril

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Cyril
Posté: Samedi 16 Avril 2011 22:26 

Réponses: 17
Vues: 2961


Merci à toutes et à tous. :-)
Et oui, 39 bougies et dernière année en Sen 4 avant la "retraite" en V1 :!: :!: :!:
Va falloir la préparer sérieusement la "retraite" :lol: .....

 Forum: Compétitions   Sujet: Un dimanche en chiffres et en images

 Sujet du message: Re:
Posté: Mercredi 13 Avril 2011 10:10 

Réponses: 24
Vues: 5312


Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !Nos deux marathoniens sont arrivés au bout à Rotterdam comme à Paris. La meilleure perf de l'année reste néanmoins la propriété du Pou à Rome. Nos jeunes étaient également sur la 1ère manche du Challenge Avenir du Rhône au Triathlon des Vallons du L...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Stage 2011 - Quoi pour les enfants ?

Posté: Mercredi 13 Avril 2011 9:45 

Réponses: 15
Vues: 3877


Hello les Rilliettes et les Mini-Rilliettes du Stage Tabasse Ta Race 2011 :onfire: S'il n'est pas d'actualité de lever le rideau sur le Programme Tabasse stricto sensus :non: , il m'est au contraire utile de dévoiler aujourd'hui une partie du programme des activités tarifiées des ch'ti n'enfants .....

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Stage 2011 - c'est quoi de neuf ?

Posté: Mardi 05 Avril 2011 16:36 

Réponses: 109
Vues: 41306


Quelle bonne idée de venir consulter ce post :onfire: :onfire: Allez allez, on se mobilise !! Je vous mâche le travail, pour compléter le tableau, vous n'avez plus qu'à double-cliquer là ... Mais oui, là, c'est écrit : doublecliquerlàpourcompléter :mrgreen: (Maurice Green ?) _________________ Yo yo...

 Forum: Compétitions   Sujet: Programme du week-end

 Sujet du message: Re: Programme du week-end
Posté: Mardi 29 Mars 2011 14:39 

Réponses: 18
Vues: 4616


Félicitations Doud, superbe perf sur semi :12sur10:

Je pense que tu vas certainement bientôt tomber la barre des 35' sur 10km :gratte:

 Forum: Compétitions   Sujet: La Saint-Jeandaire 14km - Samedi 26/03 15h00

Posté: Mercredi 23 Mars 2011 15:13 

Réponses: 0
Vues: 835


Les 14km de la 16ème Edition de la Saint-Jeandaire sont organisés ce samedi 26 Mars du coté de Saint Jean Bonnefond à proximité de Saint-Etienne :-) Il s'agit d'une CAP sur Route+Chemins en deux boucles de 5.5 et 8.5km avec environ 300m D+/D- :twisted: Il y a possibilité de faire également le 5.5km ...

 Forum: Compétitions   Sujet: Podium scratch au Milotrail !

 Sujet du message: Re: Podium scratch au Milotrail !
Posté: Mardi 08 Mars 2011 15:36 

Réponses: 13
Vues: 8439


Merci pour tous vos encouragements :-) Ce 10km MiloTrail est toujours aussi difficile avec un peu plus de 400m D+ sur un parcourt technique identique à celui de la première édition. Pour moi qui m'entraine exclusivement sur routes plates, pistes ou chemins très carrossables, ça change radicalement d...

 Forum: Compétitions   Sujet: MiloTrail de villechenène - Dimanche 6 Mars

Posté: Mardi 01 Mars 2011 14:54 

Réponses: 0
Vues: 359


Si vous cherchez un petit Trail sympat dans les monts du Lyonnais pour le week-end à venir, il y a la 2ème édition du MiloTrail de Villechenève ce dimanche 6 Mars :wink: Deux parcourts au choix: - Un 10km avec 410m/D+ :twisted: - Un 20km avec 640m/D+ :evil: Pour ma part je me suis déjà pré-inscrit s...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Stage 2011 - c'est quoi de neuf ?

Posté: Mercredi 23 Février 2011 21:58 

Réponses: 109
Vues: 41306


Hello les Rillettes :coucou: La Papa Wouembe's Corp est heureuse de vous présenter ses meilleurs voeux ... ( :roll: non ? trop tard ? tant pis, je continue, c'est ma transition à deux balles :oops: ) Que cette nouvelle année 2011 vous apporte ainsi qu'à vos proches et collègues de travail :mrgreen:...

 Forum: Compétitions   Sujet: Yes week-end : résultats et photos

Posté: Lundi 21 Février 2011 10:12 

Réponses: 17
Vues: 3105


Félicitation à Doud pour sa superbe perf du week end :12sur10:
J'ai même pu voir dans le journal du dimanche une photo ou on pouvait apercevoir les couleurs du club juste derrière le leader du jour...ou plutôt de la nuit :gratte:

 Forum: Compétitions   Sujet: Yes week-end : résultats et photos

Posté: Lundi 21 Février 2011 10:07 

Réponses: 17
Vues: 3105


Petit résumé: Plutôt mal placé sur la ligne(en 5 ou 6ème ligne :huh: ), il a fallu que je m'extirpe dès le départ du paquet en partant assez rapidement sur les 500 premiers mètres en jouant des coudes :evil: . Ensuite j'ai tenter de gérer la course à une vitesse régulée de 3'40"/km sens trop v...

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulées San Priotes

 Sujet du message: Re: Re:
Posté: Lundi 14 Février 2011 15:07 

Réponses: 33
Vues: 9879


DOUD a écrit:
Start Liste :

10 KMS

- Messire
- Brigitte (Lièvre de Messire)
- GG
- Cyd
- Doud (tentat sub 35'43) :sly:

Semi

- JMF
[/quote]

Doud annonce la couleur et c'est du lourd :wow: ....
Pour ma part, je vais tenter de passer en 37', soit 3'42"/km ça sera déjà pas mal :oops:

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulées San Priotes

 Sujet du message: Re: Foulées San Priotes
Posté: Dimanche 13 Février 2011 19:09 

Réponses: 33
Vues: 9879


D'autres amateurs pour cette course de début de saison :?:

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulée des Monts d'Or

Posté: Samedi 22 Janvier 2011 22:02 

Réponses: 35
Vues: 6026


Allez, bon courages les gars...

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulées San Priotes

Posté: Jeudi 20 Janvier 2011 11:57 

Réponses: 33
Vues: 9879


Start Liste :

10 KMS

- Messire
- Brigitte (Lièvre de Messire)
- GG
- Cyd

Semi

- JMF

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulées San Priotes

Posté: Samedi 15 Janvier 2011 16:05 

Réponses: 33
Vues: 9879


J'ai également planifié le 10km à mon agenda pour démarrer la saison 2011 :wink:
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