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Forum: Divers et portnawak Sujet: HB Atrien |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 24 Avril 2021 19:58
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Réponses: 10
Vues: 7941
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Respect, condescendance et joyeux anniversaire Mr President  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Stage STTR d'été - viendez viendez |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 24 Avril 2021 19:56
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Réponses: 53
Vues: 37544
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| Les Rillettes parlent aux Rillettes; L'heure est venue d'espérer la fin du tunnel (tsoing, tsoing), Réglez vos dérailleurs, assurez vos lacets un stage se prépare, s'organise, avec Manue et Prune... Un concept épuré sur 2 à 3 jours : - Week-end du 2 au 4 juillet, ce qui peuvent arrivent le vendredi ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 24 Avril 2021 19:52
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Réponses: 46
Vues: 30937
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| Dimanche 25 avril ... Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau. Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 17 Avril 2021 16:40
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Réponses: 46
Vues: 30937
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| Dimanche 18/04 : 9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes. 1. ADE 2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? § :gratte:... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 10 Avril 2021 19:43
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Réponses: 46
Vues: 30937
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Dimanche 11 avril - 8h45 à la vellette retour 11h30
(avant la pluie).
Parcours avec des montées autour de rillieux - Neyron - miribel et sathonay
- ade
- malatout
- tricastor
- Sam Sam (y a du watt là-haut ... de quoi réchauffer l'Ain en globalité  ) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 20 Mars 2021 19:40
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Réponses: 43
Vues: 31192
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| Vélo dimanche 21 Rdv 8:30 à la velette pour faire 2 groupes 60 et 105 kil qui partiront ensemble mais se sépareront à st André Sortie 60 km (st andre, Neuville, mt Verdun, mt cindre retour) - ruppert - Laeti - Thierry Sortie longue ..st andre, trevoux, anse, lachassagne, Alix, Châtillon d’azergue, l... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| SAM SAM |
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Posté: Vendredi 12 Mars 2021 22:23
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Réponses: 43
Vues: 31192
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Samedi 13 Mars 8h45
Rendez-vous église de fontaines sur Saône
Un gros 80 km parcours
Start list
- Rossignol
- SAM SAM |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire SamSam |
| SAM SAM |
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Posté: Jeudi 11 Mars 2021 14:24
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Réponses: 12
Vues: 10106
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Merki à tous !  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Naissance de Robinson |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:55
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Réponses: 27
Vues: 17865
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Dans la nouvelle génération, on avait une Zoé, qui l'eut cru ... il nous fallait un Robinson 
Bienvenue Robinson  Bravo à la maman et au papa, une bien belle fratrie |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Alain |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:47
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Réponses: 10
Vues: 7566
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Encore un  c'est la loi des Saisies Joyeux anniv Alain comme aux autres  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Julie |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:45
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Réponses: 3
Vues: 4297
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| Encore en retard ... tant piste ... joyeux anniv Juju |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Tagada |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:44
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Réponses: 5
Vues: 5469
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| Pour une jeune fille, je resterai élégant ... Tagada tsoin tsoin ... voilà ... du fond du coeur |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Tricastor |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:42
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Réponses: 9
Vues: 8412
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Ah ben Castor aussi y a un barrage de l'info  joyeux anniv Castor |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Cricri |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:41
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Réponses: 16
Vues: 12189
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| Quoi ? C'était l'anniversaire de Cricri ? On ne me dit rien ... Joyeux anniversaire jeunot |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2021 covoiturage et entrainement |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:38
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Réponses: 30
Vues: 25764
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| Tiens, avec la fonte des neiges, on retrouve des dinosaures |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie vélo février |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 27 Février 2021 20:33
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Réponses: 15
Vues: 12947
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| Dimanche 28 février - sortie longue ( 110 km Hors taxe) valloné. le Coach a dit faut rouler avant le confinement Rdv 8h45 au mas riller direction les Dombes et beaujolais et mont d’or à la velette. H.T. Hors taxes pas homme trainer... - ade - planplan XL - Stef - Gregtdi : si vous venez vers St Andr... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2021 covoiturage et entrainement |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 09 Janvier 2021 15:27
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Réponses: 30
Vues: 25764
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| Dimanche 10 Janvier :Co-voiturage Direction Lachat. Rdv allé 7h50 à l'aire de covoiturage de Beynost, rdv de retour 12h15 à Lachat, retour à Beynost à 13h30. - ADE - dragibous ou tagada (je sais plus) - Amandine - Steph à confirmer - laéti // 155 cm // 37 - Sam Sam 188cm // 45 - Marine //166 //39 - ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating déc 2020 |
| SAM SAM |
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Posté: Samedi 02 Janvier 2021 18:45
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Réponses: 16
Vues: 13901
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Dimanche 3/01 matin (Lachat dans l'Ain)
Rdv 8h à l’aire de covoiturage de beynost
- ade
- Marine
- Laeti
- Zigmund
- Tricastor & Cie
- Amandine et Yann
- Lipton
- Richelieu
- Stef
- SAM SAM |
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Forum: Compétitions Sujet: "J'ai toujours rêvé d'être un arbiiiiiiiiiitre... |
| SAM SAM |
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Posté: Vendredi 16 Octobre 2020 18:57
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Réponses: 15
Vues: 27882
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J'adore  
J'aime l'arbitrage depuis que j'y vois les rilliettes cartonner
La rilliette, c'est la graisse nécessaire aux rouages du triathlon |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
| SAM SAM |
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Posté: Mardi 22 Septembre 2020 22:57
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Réponses: 1389
Vues: 899889
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Jools a écrit: Vu que c'est un peu la bataille pour avoir une place à la piscine, pourquoi pas gagner sa place en relançant ce jeux concours poussiéreux
encore un coup à réveiller les dinosaures, ça ... et après on est emmerdé ... on sait plus comment les remettre en cage... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo septembre |
| SAM SAM |
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Posté: Vendredi 11 Septembre 2020 22:51
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Réponses: 23
Vues: 17079
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| Qui qu'est partant pour une sortie vélo dimanche matin? Maverick on remet ça?? Pour le départ, j'hésite, classique à 9h a la piscine. Ou si des motivés veulent rouler dans le bugey, départ de Lagnieu, je peux prendre 3 passagers depuis montluel à 8h + 30' de voiture. Genre ca https://www.openrunner.... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Revenir à l’essentiel..... |
| SAM SAM |
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Posté: Lundi 07 Septembre 2020 19:53
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Réponses: 14
Vues: 14751
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: joue là comme Julian, Thibault (le 6 ou le 12) |
| SAM SAM |
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Posté: Jeudi 03 Septembre 2020 18:17
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Réponses: 24
Vues: 21727
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| Il y a à peu près 1h30 de route pour aller à Artemare. Je propose un départ en voiture à 7h, pour commencer le vélo à 8h30. J'ai 2 places dans la voiture (en + de moi), on peut se retrouver soit chez moi (32 chemin de Boutary à Caluire), soit au club à Rillieux, ou chez l'un d'entre vous pour le co... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Aperitrail du 4/09 |
| SAM SAM |
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Posté: Mercredi 02 Septembre 2020 10:02
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Réponses: 11
Vues: 10254
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Antoine GUY a écrit: - ADE
- Suzie
- Gregtdi
- Laeti
- SAM SAM
- Atrien
- Manuee
- Richelieu (y a de quoi manger/boire à la Velette ?)
Je vais refaire le plein de bières et apéros ...  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: joue là comme Julian, Thibault (le 6 ou le 12) |
| SAM SAM |
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Posté: Lundi 31 Août 2020 14:59
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Réponses: 24
Vues: 21727
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Marine - 39 a écrit: Petite question, est ce possible d'inviter du monde pour la sortie ? On est 5 à se préparer au ventouxman ce serait l'occasion
Je pense qu'Ade ne me contredira pas ... au contraire, viendez nombreux, plus on est, plus c'est sympa ! |
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