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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: grand colombier, j'ai pleuré

Posté: Dimanche 20 Septembre 2009 11:24 

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Ca peut vite ressemble vite à une séance de muscu !

La première fois (et la seule) que les coureurs du tour y sont passés, ils n'avaient pas les bons développement. Ils ont tous grimpé à pied sauf le régional qui remporté l'étape.

 Forum: Compétitions   Sujet: SEMI MARATHON DE LYON

Posté: Dimanche 20 Septembre 2009 11:19 

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un bon merdier dans le parc Les milliers de coureurs du 10km qui arrivent Le premier du semi est mélangé à la masse qui se reconnaît que par ses bras en l'air. Le second, non accompagné de la moto, passe inaperçu. Bravo à Greg qui termine 4e après avoir été 3e une bonne partie de la course. Un gros ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: GARND RAID DES PYRÉNÉES

Posté: Mardi 07 Juillet 2009 11:18 

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J'ai une mauvaise nouvelle pour toi alors:
le grand raid se fait en courant !

Si tu as du mal à courir sur un tri, je t'annonce de grosses galères en perspective.

bon courage

 Forum: Compétitions   Sujet: Trail and triathlon ce week-end

Posté: Dimanche 05 Juillet 2009 19:35 

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J'oubliais

quelques résultats sur mon blog mais aussi des photos et des conneries sur la "pas trop hard"

 Forum: Compétitions   Sujet: Trail and triathlon ce week-end

Posté: Dimanche 05 Juillet 2009 19:34 

Réponses: 24
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Effectivement, chapeau VB pour ton périple sur les pentes de Bionnassay.
Je me suis arrêté au 20km pour 1900m+ en 3h.
C'était la course de trop pour mon corps.


Fais attention à tout tes ultra enchaînements toutes les 2 semaines.

bonne balade dans le Beaufortain

 Forum: Compétitions   Sujet: la nuit des cabornes le 12 septembre 20h30

Posté: Dimanche 05 Juillet 2009 19:29 

Réponses: 3
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Il faudra me rappeler ça à la fin des vacances

ca pourrait se faire.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: fast and furious trail

Posté: Lundi 22 Juin 2009 11:26 

Réponses: 2
Vues: 1089


rappel, mercredi soir 18h30 à St romain

apéro à l'arrivée

 Forum: Compétitions   Sujet: TNT : la soirée sera chaude!

Posté: Jeudi 18 Juin 2009 10:09 

Réponses: 11
Vues: 2797


Je vois que certaines d'entre vous ont décidé de passer la soirée au Titan discothèque.

Ca va pulser dans les chaumières.

"unksi, unksi !!! (bruit du DJ qui envoie du son)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: fast and furious trail

 Sujet du message: fast and furious trail
Posté: Jeudi 18 Juin 2009 10:07 

Réponses: 2
Vues: 1089


rdv mercredi 24 juin à 18h30 à la caserne de St romain pour le "fast and furious trail, session 1". au programme: - une sortie en groupe de 1h45 dans les monts d'or durant laquelle tout le monde s'attend. - 6 spéciales chrono incluses dans le parcours pour se défouler. 3 spéciales en desce...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: RECORD GR20 !!!!

Posté: Mercredi 17 Juin 2009 14:14 

Réponses: 10
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VB, on se retrouvera pour la moins hard, je m'étais inscrit pour le long parcours mais ma forme m'impose de faire le "petit"

a bientot

 Forum: Compétitions   Sujet: Quelques résultats en vrac

Posté: Samedi 04 Avril 2009 20:03 

Réponses: 9
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Tandis que l'arrière garde faiblit du mollet, la gent féminine continue sa moisson exceptionnelle de médailles et coupes en tout genre.

Ps: Ouf ! j'ai cru que tu avais terminé dernier de la course, mais je comprends mieux.

 Forum: Compétitions   Sujet: Cross de l'INSA demain 1er avril

Posté: Mardi 31 Mars 2009 20:43 

Réponses: 2
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le vainqueur est un triathlète !!!

C'est LE triathlète alias ''el zgueg"

on verra demain

 Forum: Compétitions   Sujet: UN POU A ROME!!!

Posté: Lundi 23 Mars 2009 9:58 

Réponses: 33
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" Dans ces cas là, c'est les pace m'écoeure "

on pourra bientot mettre le duck dans le canard enchainé dans la rubrique "les brèves en vrac"

 Forum: Compétitions   Sujet: Aquathlon : Cindy prend soin de vous !

Posté: Samedi 14 Mars 2009 20:12 

Réponses: 20
Vues: 5064


est ce qu'il faut participer à la course pour se faire masser ?
Si oui, est -ce que ca marche pour toutes les courses du dimanche ?

Si non, vraiment dommage

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon des neiges du Vercors

Posté: Lundi 23 Février 2009 9:13 

Réponses: 15
Vues: 3798


En disant vercors à la place de Drome, ce n'est pas faux non plus. Si le duck avait précisé Isère, j'aurais compris ta remarque. mais il n'y a donc pas d'erreur géographiquement parlant. En revanche, businessment parlant, C'est la Drome qui mérite largement d'etre citée puisque c'est le partenaire n...

 Forum: Compétitions   Sujet: Les Milmil's, 1000 mètres à Lyon

Posté: Samedi 21 Février 2009 19:13 

Réponses: 4
Vues: 850


juan luca est dans le vrai, tu montes 10 fois du parc à la cx rousse et ca marche quasiment. je mettrai bientot sur mon blog la preuve irréfutable que magic à couru avec qq amis à lui ( environ 149 à la Duchère) 4h15 de course pour seulement 950m+ pour ma part. ca fait pas beaucoup à l'heure tout ça...

 Forum: Compétitions   Sujet: trail du beaujolais

 Sujet du message: trail du beaujolais
Posté: Mercredi 18 Février 2009 22:09 

Réponses: 8
Vues: 1295


dimanche 1er mars du côté du perreon
20km
900m+
départ 9h

inscription sur www.le-sportif.com[/img][url]

organisé par le caf villlefranche et les non moins célèbre Martine.V et Muriel U.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo ce week !!

Posté: Mercredi 18 Février 2009 19:42 

Réponses: 52
Vues: 5344


Start list :

Bip-bip : (Jour lieu et heure à définir)
kakadoi : 9h samedi matin ou dimanche matin

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Comment nager avecun pull boy sans couler ?

Posté: Mardi 17 Février 2009 12:27 

Réponses: 40
Vues: 3406


idem avec magic, tu mets ta tete dans l'axe (le regard perpendiculaire au fond de la piscine). Ca te remontera tout le bas du corps. Pense en plus au gainage. Sinon, oublie le pullboy, privilégie la nage complète. PS: au contraire, rajoute un elastique au pied, enlève le pullboy et là tu couleras vr...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Système d'hydratation Speedfil

Posté: Mardi 17 Février 2009 12:22 

Réponses: 4
Vues: 2140


l'autre problème, la nécessité d'avoir une VO2 de 92 pour aspirer sur 1m de tube en plein effort sur un sprint.

J'imagine, la bouche complètement déséchée, tu aspires, tu sens la gouttelette qui te frole les lèvres pour retomber lamentablement dans le bidon.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie ski rando

Posté: Jeudi 12 Février 2009 15:04 

Réponses: 11
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Bilbo, serait il possible que tu bosses un peu plus pour que je gagne un peu plus ? Merci !
:mdrire:

Ca serait cool un WE initiation collective. Mais pas trop nombreux sinon on ne skie plus.

N'en faisons pas trop non plus sinon ils vont nous cirer également en ski de rando.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie ski rando

 Sujet du message: Sortie ski rando
Posté: Mercredi 11 Février 2009 21:21 

Réponses: 11
Vues: 1927


Allez Totof, maintenant qu' on a mis des trizthlètes sur des planches il va falloir les monter sur les sommets alpins en ski de rando.

 Forum: Compétitions   Sujet: Transjurassienne : résultats

Posté: Mercredi 11 Février 2009 21:20 

Réponses: 38
Vues: 6419


enorme !
on dirait un film de veber avec francois pignon. Au fait bipbip tu fais quoi vendredi soir? :mdrire:

Je pense etre de la bataille l'an prochain!

 Forum: Compétitions   Sujet: La Transju dimanche !

Posté: Vendredi 06 Février 2009 14:52 

Réponses: 18
Vues: 1811


les pronostics :

- un départ trop rapide du jeune chien fou et une hypo sévère au 56ekm

c'était juste pour te prévenir de la distance à tenir.

Bonne glisse à vous et morbiez à l'arrivée !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Cherche Bidon 1L

Posté: Mardi 03 Février 2009 20:53 

Réponses: 27
Vues: 2669


on se moque pas bilbo.
Je viens de poster ma première image, ca se fete !!!!

en l'occurance ma première, ma deuxième et même ma troisième photo coup sur coup !!!

C'est pas bioutifoul
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