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 Forum: Compétitions   Sujet: Rhone orientation

Posté: Samedi 21 Novembre 2009 13:03 

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parcours C alors bilbo

une orientation moins technique principalement des choix d'itinéraire sur chemin. Ca devrait aller.

 Forum: Compétitions   Sujet: Conseils SaintéLyon

Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 20:35 

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N'oublie pas les bâtons messire, ca pourrait servir ! :mdrire:

 Forum: Compétitions   Sujet: Rhone orientation

Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 20:33 

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on pourra covoiturer sans soucis.

Je ne sais pas encore si je pourrais courir (parcours B certainement), en tout cas j'y serais pour faire le bénévole.

 Forum: Compétitions   Sujet: Rhone orientation

 Sujet du message: Rhone orientation
Posté: Vendredi 20 Novembre 2009 18:42 

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salut les triathlètes , Je vous rappelle que la Rhone orientation aura lieu dimanche 29 novembre à Monsols dans le beaujolais. 5 parcours tout niveaux A: 20km 1000m+ temps moyen 4h30 assez technique B: 16 km 900m+ 4h technique C: 12km 7000m + 3h30 abordable T: 9 km 400m+ 2h30 technique et court rand...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: LA SORTIE DE FOU !!!!!

Posté: Mercredi 18 Novembre 2009 19:45 

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C'est beau une vie d'étudiant.
Avant je roulais souvent avec Calzati (plutot sympa), parfois JC Peraud ou Buffaz. J'étais fin excité comme toi !

En revanche, je ne comprends pas pourquoi tu ne t'extasie pas quand tu cours avec moi.

VTT jeudi apm arthuro ??

 Forum: Compétitions   Sujet: Super Flo !!

Posté: Dimanche 15 Novembre 2009 11:23 

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ATHLETE RANK AGE/DIV SWIM BIKE RUN TOTAL 1 SCHAFER, FLORIAN 42/51/6 26/I 00:26:03 02:11:49 01:14:58 03:57:28 2 OWEN, JARROD 209/20/8 28/I 00:29:03 02:06:21 01:18:53 03:58:35 3 HADLEY, STEPHEN 210/86/11 28/I 00:29:05 02:09:03 01:18:07 04:01:52 4 GREG, VINOT 106/13/12 25/I 00:27:31 02:07:11 01:22:46 0...

 Forum: Compétitions   Sujet: Super Flo !!

Posté: Dimanche 15 Novembre 2009 11:16 

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ENNNNOOOOOOOOORME, une vrai star.
Il est loin le temps des stages de ligues et les tri découverte ou je lui mettais des roustes.

Aussi fort en tri qu'en engloutissement de tartiflette.


et greg Vinot ?

 Forum: Compétitions   Sujet: trail de montagnole

Posté: Vendredi 06 Novembre 2009 14:01 

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C'est fin !

Tu vas de prendre une tor

:mdrire:

Je m'étonne d'une non réponse du duck

 Forum: Compétitions   Sujet: trail "TEMPLIERS"

Posté: Lundi 26 Octobre 2009 20:16 

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Ne vous inquietez pas ! C'est pas grave.

- Trop pas de jambes malgré un départ tranquilou.
- puis trop plus de souffle.

bilan: trop pas le jour.

Belle 7e place de Rémy viala (asvel tri)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: REPORT DU TEST VMA AU MERCREDI 04/11

Posté: Mercredi 21 Octobre 2009 15:46 

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Je l'imagine sur son vélo à 26km/h dans les virages avec 20 fous-furieux aux miches avec une VMA d'éthiopiens.

Là , c'est sûr ca deviendrait vraiment casse-gueule et peu fiable.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Retour aux sources

Posté: Mercredi 21 Octobre 2009 15:44 

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Rom a raison, A l'instar de L'OL, reprenezz les bonnes vieilles tenues. Du fluo et du lycra dernier cri qui se compresse directement sur ton body. L'aérodynamisme s'en voit largement améliorer.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Ca envoie du Lourd chez Compressport !!

Posté: Mercredi 21 Octobre 2009 15:40 

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MAintenant, tu peux rajouter les Q.

Les nouveaux manchons se mettent sur les quadriceps.

Tu n'auras plus l'acide dans les cuisses mais elle remontera dans les abdos.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Test VMA Mercredi 21 Octobre - Stade Bourdan

Posté: Mercredi 21 Octobre 2009 15:39 

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Abandon, j'avais oublié le marathon des templiers samedi. c'est un peu trop rapproché pour que je me mette carpet' ce soir. C'est trop dommage attitude car ce test est excellent.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Voilà...C'est fini (air connu)

Posté: Vendredi 16 Octobre 2009 17:11 

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Tu as enfin compris qui était le boss en ski de fond. Vas donc écumer les pistes creusotines!

Snif, plus de big tabasse, c'est donc totof qui va ramasser cherbrouke

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Test VMA Mercredi 21 Octobre - Stade Bourdan

Posté: Mercredi 14 Octobre 2009 13:30 

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Est-ce bien raisonnable à 3 jours d'un marathon des templiers ?
J'avais oublié ce point de détail de ma fin de saison. C'est dommage car je suis plutôt en forme en ce moment et j'aurai bien testé ma VMA

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: j'ai testé pour vous....

Posté: Mercredi 14 Octobre 2009 13:29 

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Il parait même que la montre compte les aller retour lors des galipettes privées. Peut être que c'est la culbute qui incrémente le compteur ?

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: ça fait rêver.....

Posté: Mercredi 14 Octobre 2009 13:27 

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" - Quelle séance coach, aujourdhui ?
- 4000m 4N
- Oh putain ... "

PS/ je crois que ducky avait déjà mis ce post en avant. Rien n'échappe à son oeil de lynx;

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Test VMA Mercredi 21 Octobre - Stade Bourdan

Posté: Mercredi 14 Octobre 2009 9:24 

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Vues: 23642


Pour celles et ceux qui désirent participer à un Test VMA Vameval, le Club de Sathonay, Jean Louis (entraineur de Caluire) et moi en organisons un le Mercredi 21 Octobre à 19h00 au Stade Bourdan, c'est ouvert à toutes les personnes intéressées. Merci de vous faire connaître: Start-Liste: - kakadoi

 Forum: Compétitions   Sujet: Castor (presque) junior !

Posté: Lundi 12 Octobre 2009 11:59 

Réponses: 17
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Je le note aussi, un gecko dans la boue pour 2010.

On ne dira pas que le CSMR l'emporte avec un bon quart d'heure d'avance.

Bravo mon magic.

 Forum: Compétitions   Sujet: Tous à Giron (01) pour les fous de l'Or Blanc !!

Posté: Lundi 12 Octobre 2009 11:58 

Réponses: 17
Vues: 6740


je devrais être de la partie également. Mais on en reparlera quand piépié sera un peu plus affuté. :80:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: C'est l'anniversaire du Prez !

Posté: Jeudi 08 Octobre 2009 16:45 

Réponses: 33
Vues: 7877


Que de changements ! C'est fini l'époque : - de l'organisation des 24h de tri. - des guidons de tri en forme de triangle en tube acier. - Philippe Méthion champion de France de CD. - des gars de Macon, champion de France. - des roues pleines rose fluo - des cadres ultraplongeants. - des casques à bo...

 Forum: Compétitions   Sujet: Saucona Raid... Qui participe???

Posté: Lundi 28 Septembre 2009 12:47 

Réponses: 22
Vues: 6054


Enorme boulette en CO urbaine pour moi aussi. Effectivement, En vtt o', Laurent nous fait une orientation parfaite d'autant plus qu'il avait un très bon coup de pédale. Il fallait être fin et fort. On gérant bien, bravo à l'asvel tri de rémy viala qui s'empare d'une surprenante 2e place pour des non...

 Forum: Compétitions   Sujet: Saucona Raid... Qui participe???

Posté: Dimanche 27 Septembre 2009 18:08 

Réponses: 22
Vues: 6054


Heureusement, mon magic que tu n'as pas participé avec un très bon orienteur 1h20 barrière horaire en vtt, deux équipes seulement font le parcours en entier. 1h15 barrière horaire en CO, 12 balises trouvées sur 24 dans le temps imparti. Une vrai boucherie. On prend 40' d'avance le samedi que l'on gè...

 Forum: Compétitions   Sujet: 100km de millau

 Sujet du message: 100km de millau
Posté: Dimanche 27 Septembre 2009 18:05 

Réponses: 13
Vues: 4641


Dav' Briand a terminé l'épreuve après une préparation assez light. Bravo à lui et une pensée pour les nombreuses courbatures qui vont l'accompagner pendant cette semaine

524 BRIAND David 12:41:09

 Forum: Compétitions   Sujet: Saucona Raid... Qui participe???

Posté: Jeudi 24 Septembre 2009 19:53 

Réponses: 22
Vues: 6054


Il y a Poppa chubbi en concert au CCC en octobre.

Sinon, je serais sur le raid mais on s'en cure l'oignon.
:arrow:
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