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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Matinale juillet

 Sujet du message: Re: Sortie vélo Matinale juillet
Posté: Dimanche 24 Juillet 2022 6:31 

Réponses: 4
Vues: 2776


Dimanche 24/07 matin, sortie vallonnée dans le Beaujolais
Rendez-vous à fontaines sur Saône à 8h
Start list
- Lipton
- Slyder
- Youcef
- Raph( :!: m'attendais pas:enfant malade ;bonne sortie)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Matinale juillet

 Sujet du message: Re: Sortie vélo Matinale juillet
Posté: Samedi 23 Juillet 2022 18:34 

Réponses: 4
Vues: 2776


Dimanche 24/07 matin, sortie vallonnée dans le Beaujolais
Rendez-vous à fontaines sur Saône à 8h
Start list
- Lipton
- Slyder
- Youcef
- Raph

 Forum: Compétitions   Sujet: CR Race Across France 2022 mais la 500

Posté: Jeudi 07 Juillet 2022 23:40 

Réponses: 10
Vues: 4390


Félicitations Manue,terrible ton CR et ta perf'.Ça fait rêver !

 Forum: Compétitions   Sujet: CDM 2022 - CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES !!!

Posté: Samedi 25 Juin 2022 19:01 

Réponses: 51
Vues: 19964


OK les amis (enfin la concurrence quoi) , cette année, on change un peu le process d'inscription, chacun s'inscrit sur le site de l'organisateur sur ce lien qui nous est dédié. https://lvo-inscription.com/triathlon-d ... ationsList Tapez le code de réduction "TRIRI" et l'inscription ressor...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Raph

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Raph
Posté: Samedi 07 Mai 2022 8:58 

Réponses: 3
Vues: 2059


Joyeux anni Raph……. Et molo sur le champomy ce soir, il y a l’octocote demain :mdrire: :mdrire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail du 8 Avril

 Sujet du message: Re: Aperitrail du 8 Avril
Posté: Vendredi 08 Avril 2022 7:34 

Réponses: 10
Vues: 5833


Hello les Rillettes, Ce vendredi petit apéritrail de printemps à la velette, enfin comme la météo est un peu folle on dégustera quelques bières à l'intérieur. RDV à 19h au local pour un départ 19h15, parcours de 10 km environ en direction du rhône puis de la corniche de Neyron. - ADE - Titi les gros...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: 5 ème Rallye Cyclotouriste Monplaisir - 20 mars

Posté: Jeudi 17 Mars 2022 12:08 

Réponses: 1
Vues: 2247


Hello, pour ceux qui ne veulent pas rouler dans la boue et salir leur belle tenue jaune et bleu, il y a aussi le rallye Cyclo organisé par l'ACL8 3 distances possibles (60km, 90km, 120km) de quoi faire une belle sortie :razz: http://acl8.e-monsite.com/ A priori il y a quelques rilliettes intéressées...

 Forum: Compétitions   Sujet: On a besoin de toi bénévole ! Le 13 mars 2022

Posté: Mercredi 09 Février 2022 16:20 

Réponses: 68
Vues: 20709


Le post le plus important de l’année ! Ton choix de carrière pour le Dimanche 13 mars lors de la belle journée de l’Aquathlon de Rillieux 2022 ! Vite inscris-toi... Il n'y a pas de meilleure place , tous les postes sont essentiels. Et comme déjà évoqué à plein de reprises (et on va encore vous le ré...

 Forum: Compétitions   Sujet: TRIATHLON PAR EQUIPE DE PALADRU 2022 (HTTP)

Posté: Vendredi 04 Février 2022 22:47 

Réponses: 26
Vues: 12244


Hello, Après rapide discussion avec Alexx, je me propose d'inscrire une deuxième équipe de 5 Rilliettes s'il reste encore de la place. L'objectif pour moi, c'est de passer une bonne journée et de finir :-) J'ai pris l'initiative de collecter des noms de personnes visiblement intéressées, à savoir : ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Atelier mécanique du 11 décembre

Posté: Vendredi 03 Décembre 2021 9:37 

Réponses: 9
Vues: 3379


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Un peu de mécanique ça fait du bien.. Florian, notre partenaire Cycle, vous propose une première formation à la mécanique vélo de 3H le samedi 11 décembre de 9h30 à 12h30 , dans les locaux de Cycle Service (Lyon 7). Au menu : ⋅ Révisi...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo octobre

 Sujet du message: Re: vélo octobre
Posté: Samedi 09 Octobre 2021 21:47 

Réponses: 8
Vues: 6732


Dimanche 10/10 9h à la velette - pour 2h30 de bike.
Un premier thème travail de force en côte et à l'occasion découverte de la cotière - matériel souhaitable une compte tour.
- ade (GO :mdr: )
- Laeti
- Rupert
- Sharko (si je ne suis pas trop décalqué au réveil
- Raph

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Réunion de rentrée le 8 octobre

Posté: Jeudi 07 Octobre 2021 20:48 

Réponses: 35
Vues: 14247


- Maverick : bières + saucisson - Lipton : eaux gazeuses salade de pâtes - slyder : quiche + bières - Manue : du sucré - Planplan : Pizz - Tagada et Dragibus : salé - Zigmund: chips et pinard - Atrien : Bière + Pâté croûte - Thierry: Vin Rouge + Cake salé + Sucré - Crapatueur: sodas + tartes sucrées...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du Bugey le 14 juillet, entre Rillette

Posté: Vendredi 16 Juillet 2021 22:20 

Réponses: 25
Vues: 12460


Attention vu la météo report au samedi 17 juillet pouvez vous modifier le post pour confirmer votre participation., préciser aussi le nombre de participants au bbq. Dit ADE, le Raid du bugey qu'est ce que c'est ? Un enchaînement spécial Rillette, Tu prend le train avec ton vélo direction Culoz; - Tu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du Bugey le 14 juillet, entre Rillette

Posté: Mardi 13 Juillet 2021 22:02 

Réponses: 25
Vues: 12460


Attention vu la météo report au samedi 17 juillet pouvez vous modifier le post pour confirmer votre participation., préciser aussi le nombre de participants au bbq. Dit ADE, le Raid du bugey qu'est ce que c'est ? Un enchaînement spécial Rillette, Tu prend le train avec ton vélo direction Culoz; - Tu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail 18/06

 Sujet du message: Re: Aperitrail 18/06
Posté: Vendredi 18 Juin 2021 13:36 

Réponses: 3
Vues: 3448


Hello les Rillettes, Les entraînements reprennent, les bars aussi alors pourquoi pas les Aperitrails, c'est parti :onfire: Ce vendredi 18/06 rdv 19h15 à la Velette , 32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape Pour rappel Aperitrail c'est une dizaine de km de course à pieds suivi d'un bon petit ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du Bugey le 14 juillet, entre Rillette

Posté: Samedi 12 Juin 2021 10:18 

Réponses: 25
Vues: 12460


Dit ADE, le Raid du bugey qu'est ce que c'est ? Un enchainement spécial Rillette, Tu prend le train avec ton vélo direction Culoz; - Tu rentres en Vélo par monts et par vaux (grand colombier, Calvaire de Porte, Col de fay,) jusqu'à Miriblel, - Tu sautes dans tes basquettes pour un peu de CAP, - Tu t...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Vendredi 11 Juin 2021 22:16 

Réponses: 26
Vues: 10592


Dimanche 13 juin : il fait chaud, si on allait prendre un pot de Beaujolais Parcours vallonné au programme : Albigny, MontVerdun, Limonest, St jean des vignes, Chatillon d'azergue, Alix, Anse, St Bernard, Trevoux, St Andre de corcy, maison Rendez-vous 8h55 (départ 9h) au pont de Fontaine - ade - Lae...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai

 Sujet du message: Re: Vélo Mai
Posté: Vendredi 21 Mai 2021 12:24 

Réponses: 37
Vues: 15668


Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes ) Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2 Départ 8h Entrée Tunnel CroixRousse coté Rhône - Ale...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Lipton

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Lipton
Posté: Samedi 15 Mai 2021 9:35 

Réponses: 7
Vues: 4691


Joyeux Anniv' coach!

 Forum: Compétitions   Sujet: PALADRU TRI CLM 2021 HALF

 Sujet du message: Re: PALADRU TRI CLM 2021 HAL
Posté: Vendredi 07 Mai 2021 23:46 

Réponses: 9
Vues: 8974


Va y avoir foule alors mieux vaut s'organiser en amont: Qui est intéressé ? -Planplan (mais je laisserais ma place si une autre rilliette s'engage à venir et n'a pas de place car je l'ai déjà fait deux fois de suite) - Alex ( pour finir cette fois, une revanche à prendre ) - Elo (en espérant une mét...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai

 Sujet du message: Vélo Mai
Posté: Vendredi 07 Mai 2021 14:10 

Réponses: 37
Vues: 15668


Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H. Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY. - ADE - PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-) - S...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 30 Avril 2021 11:55 

Réponses: 82
Vues: 39485


Samedi 1/05 10h plage du fontanil[/b], natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau :mrgreen: (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h - Stef - Manue - Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire - Raph La Càp on prevoit le tour ? tranquille 12 bornes ?[/quote]

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 23 Avril 2021 13:29 

Réponses: 82
Vues: 39485


Les piscines sont confinées, reste l'eau libre. Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur - ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP - Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP - Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année :-) - Laeti, c’es...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Stage STTR d'été - viendez viendez

Posté: Lundi 19 Avril 2021 19:38 

Réponses: 53
Vues: 26328


Les Rillettes parlent aux Rillettes; L'heure est venue d'espérer la fin du tunnel (tsoing, tsoing), Réglez vos dérailleurs, assurez vos lacets un stage se prépare, s'organise, avec Manue et Prune... Un concept épuré sur 2 à 3 jours : - Week-end du 2 au 4 juillet, ce qui peuvent arrivent le vendredi ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Course à pied - 3000 m - Samedi 27/03

Posté: Jeudi 25 Mars 2021 23:20 

Réponses: 17
Vues: 8901


Suite aux nouvelles directives ministérielles sur conditions sanitaires liées au covid 19, je modifie le lieu de test pour ceux et celles qui peuvent/veulent.[/color] Pour faire suite au message : http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=19952 Inscrivez-vous ici pour la séance du 27 mars 10h , ...
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