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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Tous au téléthon !

 Sujet du message: Re: Tous au téléthon !
Posté: Lundi 29 Novembre 2021 8:19 

Réponses: 8
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Perrine a écrit:
Hello !
Est-ce possible de participer si on ne peut pas courir ?
Merci !!

Ouiii on trouvera des solutions pour ceux la, par exemple marcher
Viendez viendez

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 27 Novembre 2021 14:57 

Réponses: 22
Vues: 1013


Dimanche 28 novembre ça caille grave !! Je propose de faire une séance Home trainer ensemble et en live... Rendez-vous à la Velette a 9h 1h30 d'entraînement : Echauffement : 20 minutes progressif (5’ zone i1 / 5’ zone i2 / 5’ zone i3 / 5’ zone i2). Technique de de pédalage 15' : 5 x (30’’ de pédalag...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Vendredi 26 Novembre 2021 13:02 

Réponses: 22
Vues: 1013


Dimanche 28 novembre ça caille grave !!
Je propose de faire une séance Home trainer ensemble et en live...
Rendez-vous à la Velette a 9h
1h30 d'entraînement
Start list
- Lipton

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Tous au téléthon !

 Sujet du message: Re: Tous au téléthon !
Posté: Jeudi 25 Novembre 2021 19:36 

Réponses: 8
Vues: 332


Hello, moi je serai toujours "out", mais par contre dispo pour filer un coup de main sur l'organisation le jour J Dispo en MP si vous avez besoin. Toute aide est bien entendue la bienvenue. Il y aura la buvette / entrée à tenir et puis animer à l'intérieur de la piscine pour que ça tourne...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 21 Novembre 2021 19:24 

Réponses: 25
Vues: 2000


Lundi 22 novembre 2022, ben ya entrainement !! Comme la semaine dernière fut portée par un grand nombre, on remet le couvert avec coach Marine > Frontale obligatoire pour pas marcher sur les copines rilliettes > Rendez-vous parking de l'église de Fontaines pour un parcours àtypic un peu > 19h30 Tout...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 22:01 

Réponses: 25
Vues: 2000


Lundi 15 novembre ya entraînement; Comme d'habitude!!! Prenez vos frontales... On va innover un peu... :idea: Rendez-vous 19h30 pour que plus de monde puisse venir... Départ de l'église de fontaines sur Saône... C'est parce-que c'est facile pour se garer ! N'hésitez pas à m'indiquer si trop compliqu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022

 Sujet du message: Re: D3 duathlon et triathlon 2022
Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 14:22 

Réponses: 10
Vues: 1961


Maya off a écrit:
ce serait bien qu'il y ait une équipe filles.... :inlove:

C'est ton objectif 2022, Maya?
Banco plus rien ne peut t'arrêter :biggrin:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 13 Novembre 2021 21:47 

Réponses: 22
Vues: 1013


Dimanche 14 novembre - petit 60 km entre Saone et dombes Rdv 9:30 à la velette - ade -Josian - Elo - Maverick C'est l'automne... Je ressors le VTT Départ 9h de la Velette Une quarantaine de km plutôt plat direction la côtière Startlist VTT - Lipton - Rupert Parcours possible en VTT https://api.sport...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 13 Novembre 2021 17:49 

Réponses: 22
Vues: 1013


Dimanche 14 novembre - petit 60 km entre Saone et dombes
Rdv 9:30 à la velette
- ade
-Josian
- Elo
- Maverick

C'est l'automne... Je ressors le VTT
Départ 9h de la Velette
Une quarantaine de km plutôt plat direction la côtière
Startlist VTT
- Lipton

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Course à pied jeudi 11 novembre

Posté: Mercredi 10 Novembre 2021 20:37 

Réponses: 13
Vues: 507


Startlist

- Suzie et Gregtdi
- Arnaud
- Tagada
- Dragibus
- Thierry
- Laeti
- Jean-François
- Guillaume, le retour ... enfin !
- Florence
- Jean-Marie
- Alex
- Lipton

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 07 Novembre 2021 19:33 

Réponses: 25
Vues: 2000


Lundi 8 novembre entraînement cap a Caluire
Rendez-vous 18h45
Inscrivez vous obligatoirement avant 18h
Start list :
-

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Skating dans le Vercors

 Sujet du message: Re: Skating dans le Vercors
Posté: Samedi 06 Novembre 2021 19:49 

Réponses: 8
Vues: 708


Très tentant... Je vais regarder mes disponibilités

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 31 Octobre 2021 9:46 

Réponses: 25
Vues: 2000


Lundi 1er novembre, est jour férié... peut être en famille Mais pour les rilliettes...?? Sondage donc pour connaître votre motivation à venir ce jour là pour une petite séance : tabata bike :mrgreen: - Un rendez-vous à la Velette 18h30 - avec Home trainer et vélo, au moins un Ht/vélo pour 2 - baske...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2021

 Sujet du message: Re: Résultats 2021
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 14:02 

Réponses: 51
Vues: 20497


Les résultats de paladru sont arrivés
https://onlinetri.com/sites/triathlon-p ... VERALL.pdf

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 7:52 

Réponses: 25
Vues: 2000


Lundi 1er novembre, est jour férié... peut être en famille Mais pour les rilliettes...?? Sondage donc pour connaître votre motivation à venir ce jour là pour une petite séance : tabata bike :mrgreen: - Un rendez-vous à la Velette 18h30 - avec Home trainer et vélo, au moins un Ht/vélo pour 2 - basket...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022

 Sujet du message: Re: D3 duathlon et triathlon 2022
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 7:44 

Réponses: 10
Vues: 1961


Une nouvelle saison se prépare ... Nous lançons le sondage sur les motivé.e.s pour participer au CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS DE DIVISION 3 DE DUATHLON et TRIATHLON féminine et masculine ! Les distances sont celles des S, donc ça va très vite!! Duathlon: 2,5km cap / 20km vélo / 5km cap Triathlon...

 Forum: Compétitions   Sujet: "J'ai toujours rêvé d'être un arbiiiiiiiiiitre...

Posté: Jeudi 28 Octobre 2021 18:36 

Réponses: 14
Vues: 14656


Perrine a écrit:
Hello

2 nouvelles inscriptions !!

Start-list Arbitres 2021 / 2022:

- Alexx79
- Mr. Jools
- Zigmund
- perrine
- Antoine


Quelle année !!!! Bientôt plus d'arbitre que coachs

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022

 Sujet du message: D3 duathlon et triathlon 2022
Posté: Jeudi 28 Octobre 2021 6:48 

Réponses: 10
Vues: 1961


Une nouvelle saison se prépare ... Nous lançons le sondage sur les motivé.e.s pour participer au CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS DE DIVISION 3 DE DUATHLON et TRIATHLON féminine et masculine ! Les distances sont celles des S, donc ça va très vite!! Duathlon: 2,5km cap / 20km vélo / 5km cap Triathlon ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînements – Même en vacances

Posté: Mardi 26 Octobre 2021 17:56 

Réponses: 2
Vues: 1238


Gregos a écrit:
Y-a-t-il entrainement NAT les vendredi et samedi soirs pour les ados ?
Merci,
Gregory

Toutes les infos sur le blog des Mini rilliettes
http://jeunes.triclair.com/

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi octobre

Posté: Lundi 25 Octobre 2021 16:42 

Réponses: 20
Vues: 8345


Séance annulée Lundi 25/10 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h Coach Diego :aux commandes pour une séance aux p'tits oignons :inlove: :onfire: rendez vous 18h50 au Stade Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance. Et pourquoi pas apporter des softs apéro pour fa...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi octobre

Posté: Dimanche 24 Octobre 2021 12:53 

Réponses: 20
Vues: 8345


Lundi 25/10 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h Coach Diego :aux commandes pour une séance aux p'tits oignons :inlove: :onfire: rendez vous 18h50 au Stade Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance. Et pourquoi pas apporter des softs apéro pour faire encore mieux...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo octobre

 Sujet du message: Re: vélo octobre
Posté: Samedi 23 Octobre 2021 8:04 

Réponses: 8
Vues: 3058


Sortie vélo sous un soleil automnale... Présent mais frais... Le thème est très simple, se retrouver sur un parcours facile nouveaux et anciens Rendez-vous 8h45 un départ à 9h en pétante A la Velette, sortie de 60 km Maxi direction St André, Trévoux Neuville... Possibilité de rallonger pour ceux qui...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail d’octobre

 Sujet du message: Re: Aperitrail d’octobre
Posté: Vendredi 22 Octobre 2021 12:00 

Réponses: 15
Vues: 4431


Hello les rillettes, Vendredi 22 octobre, 19h sortie aperitrail. ´rdv au local de la velette. N’oubliez pas vos frontales. Thème spécial Florian de Cycleservice sera des nôtres pour parler diététique. Mais rassurez-vous après l’effort, on dégustera quelques bières. 1 heure de cap entre vancia et le ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tenues club saison 2021/2022

 Sujet du message: Re: Tenues club saison 2021/2022
Posté: Jeudi 21 Octobre 2021 17:44 

Réponses: 19
Vues: 3726


- Thierry, OK pour 1 coupe vent (Taille L) + Chaussettes (T. 42). Merci d'avance. - Sharko : Maillot vélo manche longue XL Cuissard long XL Cuissard court XL Coupe-vent sans manche XL - Lipton: 1 paire Manchettes M 1 paire Chaussettes 42 1 Coupe vent sans manches L 1 Veste manches longues M Merci Élo

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2021

 Sujet du message: Re: Résultats 2021
Posté: Mercredi 20 Octobre 2021 20:13 

Réponses: 51
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