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 Forum: Compétitions   Sujet: Natation en eau libre : PALADRU EN MAI

Posté: Mardi 17 Mai 2022 20:21 

Réponses: 9
Vues: 1576


Le 22 mai, compétition de natation en eau Libre au lac de Paladru Distances possible : 2,5 km, 5 kM, 7,5km ou 10 Km 22 mai 2022 - 4ème tour du lac de Paladru à MONTFERRAT (38) Pas sure que ma proposition trouve beaucoup d'amateur..... C'est juste à coté , il faut profiter de l'opportunité , plus de ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Lipton

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Lipton
Posté: Dimanche 15 Mai 2022 20:19 

Réponses: 7
Vues: 191


Merci les rilliettes !!!
A très vite

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service

Posté: Samedi 14 Mai 2022 21:12 

Réponses: 33
Vues: 1502


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Oyé oyé belles rillettes, Ce dimanche 15 mai 2022, nous organisons une belle sortie vélo avec notre partenaire CycleServices Nous vous attendons nombreuses et nombreux, Inscription OBLIGATOIRE sur le forum, comme d’habitude !!!... Start list: -...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: aperitrail en mode Urbain vendredi 13/05

Posté: Jeudi 12 Mai 2022 19:38 

Réponses: 7
Vues: 721


hello les rillettes, Sur proposition de GregTdi, apéritrail en mode urban trail Vendredi 13/05 - rdv 19h pour un départ 19h15. L'idée on se gare à Fourvière au niveau du cimetière de Loyasse, on fait un urbanTrail entre Fourvière et Croix-rousse. On boit un coup et on mange en haut de la SARA. Pense...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Besoin de deux "cobaye"

 Sujet du message: Re: Besoin de deux "cobaye"
Posté: Jeudi 12 Mai 2022 18:28 

Réponses: 5
Vues: 308


Super formation, je l'ai suivi
Travaille bien !!
Je ne serais pas objectif, je ne peux pas t'aider du coup

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service

Posté: Mercredi 11 Mai 2022 13:27 

Réponses: 33
Vues: 1502


Bien entendu tu peux faire les 2 !!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Calendrier 2022 - Quelles courses pour les Rillettes

Posté: Mardi 10 Mai 2022 21:49 

Réponses: 46
Vues: 15059


MAI - 1/05 Triathlon Cannes(L) Doud Elo - 7/05 Triathlon du dauphiné (S) - 14/05 Triathlon Val de Saone (S) Trévoux - Hugo G - Crapatueur - La Chat (Inscrit sur le challenge Duathlon+Triathlon) - Alexx ( duathlon ) - Ethan ( duathlon ) - 22/05 - 70.3 et Ironman d'Aix en provence ADE 70.3 Thierry 70...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Natation samedi matin 14 mai 2022

Posté: Mardi 10 Mai 2022 21:44 

Réponses: 6
Vues: 392


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Ami.e.s rillettes d’eau douce En l’absence de Maya la séance de ce samedi 14 mai 2022 est remplacée par une séance en eau libre à Anse de 10:00 à 11:30 maxi… Pour celles et ceux qui souhaitent tout de même venir à la piscine ORIGAMI, vous pour...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service

Posté: Mardi 10 Mai 2022 8:57 

Réponses: 33
Vues: 1502


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Oyé oyé belles rillettes, Ce dimanche 15 mai 2022 , nous organisons une belle sortie vélo avec notre partenaire http://club.triclair.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-nomsite-300x60.png Nous vous attendons nombreuse et nombreux, Inscripti...

 Forum: Compétitions   Sujet: Natation en eau libre : PALADRU EN MAI

Posté: Vendredi 06 Mai 2022 16:11 

Réponses: 9
Vues: 1576


Syl20 a écrit:
est ce qu'on se fait un petit enchainement vélo autour du lac ? (ça détermine le nombre de place dans la voiture pour covoiturage !)

Je préfère un bbq

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: En mai – des Apéri’trucs et Testing combinaisons Mako

Posté: Jeudi 05 Mai 2022 21:13 

Réponses: 1
Vues: 237


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Yo la rilliette, Le mois de mai vient de débuter et il faut que tu notes bien dans ton agenda ces 3 dates :  ⋅  Vendredi 06 mai : premier Apér’eau à Miribel, rendez-vous 18h15, tu t’inscris sur le forum ⋅  Vendredi 13 mai :...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apér'eau de mai

 Sujet du message: Apér'eau de mai
Posté: Jeudi 05 Mai 2022 20:56 

Réponses: 5
Vues: 506


Voilà les beaux jours et l'eau des lacs se réchauffe il est temps d'ouvrir officiellement le temps des Apér'eau un principe très simple, tu viens nager, à chaque km tu est gratifier d'une boisson ... (de ton choix gazeuse ou pas, houblon ou pas...) et tu peux partager ta chips ou ton tucs vendredi 0...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: aperitrail en mode Urbain vendredi 13/05

Posté: Jeudi 05 Mai 2022 20:29 

Réponses: 7
Vues: 721


hello les rillettes, Sur proposition de GregTdi, apéritrail en mode urban trail Vendredi 13/05 - rdv 19h pour un départ 19h15. L'idée on se gare à Fourvière au niveau du cimetière de Loyasse, on fait un urbanTrail entre Fourvière et Croix-rousse. On boit un coup et on mange en haut de la SARA. Pense...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Avril

 Sujet du message: Re: Sortie vélo Avril
Posté: Jeudi 28 Avril 2022 8:39 

Réponses: 8
Vues: 1176


Dimanche matin 1er mai, je propose un sortie à thème Force: 2h en endurance mais en passant toutes les côtes en alternant positions assis et en danseuse et en surbraquet, cadences 40-50tpm sans faire monter les pulsations, sans tirer sur le cintre, sans se déhancher. Rendez vous : Lieu : piscine ORI...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Avril

 Sujet du message: Sortie vélo Avril
Posté: Vendredi 22 Avril 2022 13:26 

Réponses: 8
Vues: 1176


Hello, Si si vous lisez bien !!! Avant ou après de glisser votre enveloppe dans l'urne, je vous propose une petite sortie à thème ce dimanche matin d'environ 70 km Lieu : piscine ORIGAMI Date : dimanche 24/04/2022 Heure : 8h45 Thème : force et vélocité "FORCE / VELOCITE Corps de séance : 1h30 e...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: TOP DEPART : EAU LIBRE A MIRIBEL

Posté: Vendredi 22 Avril 2022 12:59 

Réponses: 3
Vues: 688


TOP Départ : Saison eau libre Pour les volontaires et courageux, je vous propose de se retrouver à 10H samedi sur le parking de la plage de Fontanil pour la première séance 2022 dans les eaux de Miribel + CAP Eaux à 17° -Florence -Sylvain D. (en mode enclume, ne pas tenir compte de moi, mais plus ra...

 Forum: Compétitions   Sujet: TRIATHLON PAR EQUIPE DE PALADRU 2022 (HTTP)

Posté: Lundi 11 Avril 2022 19:56 

Réponses: 11
Vues: 4049


A priori nous sommes 3 équipes rillettes cette année sur Paladru : - Les Chatatwix - tartines de rilliettes - Pour les autres team, merci de vous signaler ci-dessus (nom d'équipe) et de mettre les noms des coureurs souhaitant rester le soir : Chalet sur place dans le Camping, Apéro/repas ensemble le...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail du 8 Avril

 Sujet du message: Re: Aperitrail du 8 Avril
Posté: Mercredi 06 Avril 2022 22:42 

Réponses: 10
Vues: 1995


Hello les Rillettes, Ce vendredi petit apéritrail de printemps à la velette, enfin comme la météo est un peu folle on dégustera quelques bières à l'intérieur. RDV à 19h au local pour un départ 19h15, parcours de 10 km environ en direction du rhône puis de la corniche de Neyron. - ADE - Titi les gros...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars

 Sujet du message: Re: Vélo Mars
Posté: Mercredi 23 Mars 2022 22:55 

Réponses: 10
Vues: 1701


Dimanche 27/03 - 8h30 au pont de Fontaine Un 100 km entre mont d'or et Monts du Lyonnais https://connect.garmin.com/modern/course/96052844 - ade Deuxième choix possible, Travail d'énchainement vélo/cap sur courtes distances Départ fontaines sur Saône 14:00 Prévoir un petit sac avec vos baskets, chau...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: La buvette vous remercie

 Sujet du message: Re: La buvette vous remercie
Posté: Dimanche 13 Mars 2022 20:20 

Réponses: 2
Vues: 971


Merc Mav,
Merci Laeti
Merci Ade
Merci à tous
Heureux d'avoir pu reprendre du service pour remettre l'aquathlon au calendrier AURA

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Vos talents culinaires pour l'aquathlon

Posté: Samedi 12 Mars 2022 20:06 

Réponses: 19
Vues: 2946


Salut les Rillettes Bon ,l'aquathlon approche et il faut commencer à s'organiser. Cette année, vu la conjoncture et le nombre d'inscrits, la buvette va revoir ses prétentions à la baisse !!!! Pas de frites ni de hot-dog ( investissement trop onéreux )...... T'inquiète, il y aura la tireuse à bière q...

 Forum: Compétitions   Sujet: Natation en eau libre : PALADRU EN MAI

Posté: Mardi 08 Mars 2022 20:31 

Réponses: 9
Vues: 1576


Le 22 mai, compétition de natation en eau Libre au lac de Paladru Distances possible : 2,5 km, 5 kM, 7,5km ou 10 Km 22 mai 2022 - 4ème tour du lac de Paladru à MONTFERRAT (38) Pas sure que ma proposition trouve beaucoup d'amateur..... C'est juste à coté , il faut profiter de l'opportunité , plus de ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aperitrail de fin d’hiver

 Sujet du message: Re: Aperitrail de fin d’hiver
Posté: Jeudi 03 Mars 2022 20:56 

Réponses: 10
Vues: 2207


Et la nouveauté, cet Apéritrail ce terminera par une pasta party !!!!! Voilà le programme : - rdv 19h à la Velette - ADE nous prévoit un joli parcours - au retour , apéro - et ensuite , Maverick fait péter les pastas sauce bolo !!!! Le menu: - pastas bolo façon Maverick - fromage - flan ou tarte sel...

 Forum: Compétitions   Sujet: On a besoin de toi bénévole ! Le 13 mars 2022

Posté: Mardi 22 Février 2022 22:52 

Réponses: 68
Vues: 10706


Le post le plus important de l’année ! Ton choix de carrière pour le Dimanche 13 mars lors de la belle journée de l’Aquathlon de Rillieux 2022 ! Vite inscris-toi... Il n'y a pas de meilleure place , tous les postes sont essentiels. Et comme déjà évoqué à plein de reprises (et on va encore vous le ré...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo février

 Sujet du message: Re: Vélo février
Posté: Samedi 19 Février 2022 23:01 

Réponses: 7
Vues: 1902


Dimanche 20 février : qui pour une petite sortie l'après midi ?
- Syl20
- alexandre chavet
- Lipton, 14h église de fontaines ?
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