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 Forum: Compétitions   Sujet: Apres la nage en eau libre : LE SWIMRUN

Posté: Mercredi 15 Juin 2022 22:41 

Réponses: 3
Vues: 906


A priori on d'orga
https://www.facebook.com/events/1095320 ... 881328599/

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail & BBQ de fin de saison 1er juillet

Posté: Mardi 07 Juin 2022 21:45 

Réponses: 16
Vues: 1803


Hello les Rillettes;

Avant que l'on se sépare les uns les autres pour les congés d'été, les GO vous proposent un Apéritrail agrémenté d'un BBQ au local de la velette.
- Rdv à 19h pour le trail
- 20h30 pour le BBQ et l'ouverture du bar, (participation aux frais de 5 à 7 €).

- ADE
- Lipton

 Forum: Compétitions   Sujet: Apres la nage en eau libre : LE SWIMRUN

Posté: Dimanche 05 Juin 2022 13:54 

Réponses: 3
Vues: 906


Après l'expérience d'épreuve en eau libre, j'ai repéré deux swimrun qui paraissent très sympas ]Le samedi 9 Juillet au lac du Bouchet 2 Formats : Court : 7 Km de CAP et 1,5 Km de natation ou Moyen : 14 KM de CAP et 3Km de natation 4 personnes interessées à ce jour (2 Equipes) : Lipton + Sharko et La...

 Forum: Compétitions   Sujet: CDM 2022 - CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES !!!

Posté: Samedi 28 Mai 2022 8:46 

Réponses: 34
Vues: 6788


OK les amis (enfin la concurrence quoi) , cette année, on change un peu le process d'inscription, chacun s'inscrit sur le site de l'organisateur sur ce lien qui nous est dédié. https://lvo-inscription.com/triathlon-d-aix-les-bains-2022/auto-login-group-and-redirect/167747/831ad0cf719bc00777ac93cd02c...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement Natation vendredi 27 mai

Posté: Lundi 23 Mai 2022 21:30 

Réponses: 4
Vues: 1094


Ce vendredi 27 mai , les séances de natation sont ouvertes à toutes les rilliettes adultes sous certaines conditions et horaires car peu de ligne d'eau Inscrivez-vous ci dessous, pour que Philippe puisse préparer correctement ses séances. Merci 17h-18h20 : 5 adultes débutants - - - - - 18h20-20h : 6...

 Forum: Compétitions   Sujet: Natation en eau libre : PALADRU EN MAI

Posté: Mardi 17 Mai 2022 20:21 

Réponses: 11
Vues: 3267


Le 22 mai, compétition de natation en eau Libre au lac de Paladru Distances possible : 2,5 km, 5 kM, 7,5km ou 10 Km 22 mai 2022 - 4ème tour du lac de Paladru à MONTFERRAT (38) Pas sure que ma proposition trouve beaucoup d'amateur..... C'est juste à coté , il faut profiter de l'opportunité , plus de ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Lipton

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Lipton
Posté: Dimanche 15 Mai 2022 20:19 

Réponses: 8
Vues: 1488


Merci les rilliettes !!!
A très vite

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service

Posté: Samedi 14 Mai 2022 21:12 

Réponses: 33
Vues: 4548


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Oyé oyé belles rillettes, Ce dimanche 15 mai 2022, nous organisons une belle sortie vélo avec notre partenaire CycleServices Nous vous attendons nombreuses et nombreux, Inscription OBLIGATOIRE sur le forum, comme d’habitude !!!... Start list: -...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: aperitrail en mode Urbain vendredi 13/05

Posté: Jeudi 12 Mai 2022 19:38 

Réponses: 7
Vues: 1840


hello les rillettes, Sur proposition de GregTdi, apéritrail en mode urban trail Vendredi 13/05 - rdv 19h pour un départ 19h15. L'idée on se gare à Fourvière au niveau du cimetière de Loyasse, on fait un urbanTrail entre Fourvière et Croix-rousse. On boit un coup et on mange en haut de la SARA. Pense...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Besoin de deux "cobaye"

 Sujet du message: Re: Besoin de deux "cobaye"
Posté: Jeudi 12 Mai 2022 18:28 

Réponses: 5
Vues: 1061


Super formation, je l'ai suivi
Travaille bien !!
Je ne serais pas objectif, je ne peux pas t'aider du coup

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service

Posté: Mercredi 11 Mai 2022 13:27 

Réponses: 33
Vues: 4548


Bien entendu tu peux faire les 2 !!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Calendrier 2022 - Quelles courses pour les Rillettes

Posté: Mardi 10 Mai 2022 21:49 

Réponses: 46
Vues: 19273


MAI - 1/05 Triathlon Cannes(L) Doud Elo - 7/05 Triathlon du dauphiné (S) - 14/05 Triathlon Val de Saone (S) Trévoux - Hugo G - Crapatueur - La Chat (Inscrit sur le challenge Duathlon+Triathlon) - Alexx ( duathlon ) - Ethan ( duathlon ) - 22/05 - 70.3 et Ironman d'Aix en provence ADE 70.3 Thierry 70...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Natation samedi matin 14 mai 2022

Posté: Mardi 10 Mai 2022 21:44 

Réponses: 6
Vues: 1180


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Ami.e.s rillettes d’eau douce En l’absence de Maya la séance de ce samedi 14 mai 2022 est remplacée par une séance en eau libre à Anse de 10:00 à 11:30 maxi… Pour celles et ceux qui souhaitent tout de même venir à la piscine ORIGAMI, vous pour...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service

Posté: Mardi 10 Mai 2022 8:57 

Réponses: 33
Vues: 4548


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Oyé oyé belles rillettes, Ce dimanche 15 mai 2022 , nous organisons une belle sortie vélo avec notre partenaire http://club.triclair.com/wp-content/uploads/2022/05/cropped-nomsite-300x60.png Nous vous attendons nombreuse et nombreux, Inscripti...

 Forum: Compétitions   Sujet: Natation en eau libre : PALADRU EN MAI

Posté: Vendredi 06 Mai 2022 16:11 

Réponses: 11
Vues: 3267


Syl20 a écrit:
est ce qu'on se fait un petit enchainement vélo autour du lac ? (ça détermine le nombre de place dans la voiture pour covoiturage !)

Je préfère un bbq

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: En mai – des Apéri’trucs et Testing combinaisons Mako

Posté: Jeudi 05 Mai 2022 21:13 

Réponses: 1
Vues: 657


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Yo la rilliette, Le mois de mai vient de débuter et il faut que tu notes bien dans ton agenda ces 3 dates :  ⋅  Vendredi 06 mai : premier Apér’eau à Miribel, rendez-vous 18h15, tu t’inscris sur le forum ⋅  Vendredi 13 mai :...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apér'eau de mai

 Sujet du message: Apér'eau de mai
Posté: Jeudi 05 Mai 2022 20:56 

Réponses: 5
Vues: 1213


Voilà les beaux jours et l'eau des lacs se réchauffe il est temps d'ouvrir officiellement le temps des Apér'eau un principe très simple, tu viens nager, à chaque km tu est gratifier d'une boisson ... (de ton choix gazeuse ou pas, houblon ou pas...) et tu peux partager ta chips ou ton tucs vendredi 0...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: aperitrail en mode Urbain vendredi 13/05

Posté: Jeudi 05 Mai 2022 20:29 

Réponses: 7
Vues: 1840


hello les rillettes, Sur proposition de GregTdi, apéritrail en mode urban trail Vendredi 13/05 - rdv 19h pour un départ 19h15. L'idée on se gare à Fourvière au niveau du cimetière de Loyasse, on fait un urbanTrail entre Fourvière et Croix-rousse. On boit un coup et on mange en haut de la SARA. Pense...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Avril

 Sujet du message: Re: Sortie vélo Avril
Posté: Jeudi 28 Avril 2022 8:39 

Réponses: 8
Vues: 2133


Dimanche matin 1er mai, je propose un sortie à thème Force: 2h en endurance mais en passant toutes les côtes en alternant positions assis et en danseuse et en surbraquet, cadences 40-50tpm sans faire monter les pulsations, sans tirer sur le cintre, sans se déhancher. Rendez vous : Lieu : piscine ORI...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Avril

 Sujet du message: Sortie vélo Avril
Posté: Vendredi 22 Avril 2022 13:26 

Réponses: 8
Vues: 2133


Hello, Si si vous lisez bien !!! Avant ou après de glisser votre enveloppe dans l'urne, je vous propose une petite sortie à thème ce dimanche matin d'environ 70 km Lieu : piscine ORIGAMI Date : dimanche 24/04/2022 Heure : 8h45 Thème : force et vélocité "FORCE / VELOCITE Corps de séance : 1h30 e...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: TOP DEPART : EAU LIBRE A MIRIBEL

Posté: Vendredi 22 Avril 2022 12:59 

Réponses: 3
Vues: 1279


TOP Départ : Saison eau libre Pour les volontaires et courageux, je vous propose de se retrouver à 10H samedi sur le parking de la plage de Fontanil pour la première séance 2022 dans les eaux de Miribel + CAP Eaux à 17° -Florence -Sylvain D. (en mode enclume, ne pas tenir compte de moi, mais plus ra...

 Forum: Compétitions   Sujet: TRIATHLON PAR EQUIPE DE PALADRU 2022 (HTTP)

Posté: Lundi 11 Avril 2022 19:56 

Réponses: 11
Vues: 5230


A priori nous sommes 3 équipes rillettes cette année sur Paladru : - Les Chatatwix - tartines de rilliettes - Pour les autres team, merci de vous signaler ci-dessus (nom d'équipe) et de mettre les noms des coureurs souhaitant rester le soir : Chalet sur place dans le Camping, Apéro/repas ensemble le...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail du 8 Avril

 Sujet du message: Re: Aperitrail du 8 Avril
Posté: Mercredi 06 Avril 2022 22:42 

Réponses: 10
Vues: 3089


Hello les Rillettes, Ce vendredi petit apéritrail de printemps à la velette, enfin comme la météo est un peu folle on dégustera quelques bières à l'intérieur. RDV à 19h au local pour un départ 19h15, parcours de 10 km environ en direction du rhône puis de la corniche de Neyron. - ADE - Titi les gros...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars

 Sujet du message: Re: Vélo Mars
Posté: Mercredi 23 Mars 2022 22:55 

Réponses: 10
Vues: 2770


Dimanche 27/03 - 8h30 au pont de Fontaine Un 100 km entre mont d'or et Monts du Lyonnais https://connect.garmin.com/modern/course/96052844 - ade Deuxième choix possible, Travail d'énchainement vélo/cap sur courtes distances Départ fontaines sur Saône 14:00 Prévoir un petit sac avec vos baskets, chau...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: La buvette vous remercie

 Sujet du message: Re: La buvette vous remercie
Posté: Dimanche 13 Mars 2022 20:20 

Réponses: 2
Vues: 1223


Merc Mav,
Merci Laeti
Merci Ade
Merci à tous
Heureux d'avoir pu reprendre du service pour remettre l'aquathlon au calendrier AURA
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