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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo janvier

 Sujet du message: Sortie vélo janvier
Posté: Samedi 01 Janvier 2022 19:08 

Réponses: 8
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Ça y est, les kilos sont pris, on va les dépenser un peu
Je vous propose de nous retrouver dimanche 2 janvier a 14h sur le parking de la piscine pour une petite sortie digestive en direction de la Dombes

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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînements natation de Noël

Posté: Vendredi 17 Décembre 2021 13:51 

Réponses: 3
Vues: 572


Les horaires restent inchangés
Mardis et mercredis a 20h dans l'eau

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi décembre

Posté: Dimanche 12 Décembre 2021 20:12 

Réponses: 5
Vues: 1260


On remet ça, entraînement Cap au départ de fontaines sur Saône
Rendez vous 19h place de l'église en tenue et frontale
Footing, farklet, côtelettes tout pour les gambettes
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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi décembre

Posté: Lundi 06 Décembre 2021 8:11 

Réponses: 5
Vues: 1260


Ce lundi 6 décembre, sortie entraînement au départ de fontaines sur Saône
Rdv 19h place de l'église avec votre frontale
Start list : :onfire:
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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Billoute

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Billoute
Posté: Lundi 06 Décembre 2021 7:48 

Réponses: 6
Vues: 696


:trinque2: Happy birthday biloute, profites bien de ta journée

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bowling pour les nuls

 Sujet du message: Re: Bowling pour les nuls
Posté: Mercredi 01 Décembre 2021 19:07 

Réponses: 3
Vues: 690


Hello les zamis, Lundi 20 décembre à 19h45 aura lieu le tournoi de Noël des non licenciés au bowling des lumières à Décines. N'hésitez pas à me dire si vous voulez que je vous inscrive. 2 lignes pour 15€ c'est moins cher qu'en temps normal :lol: Pour faire vivre cet évènement j'aurai aux prochaines ...

 Forum: Compétitions   Sujet: SaintéLyon 2021

 Sujet du message: Re: SaintéLyon 2021
Posté: Lundi 29 Novembre 2021 21:42 

Réponses: 6
Vues: 1293


Super CR, bravo doud ! Je garde l'envie pour autre chose... Quoi ? Je sais pas encore !!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Tous au téléthon !

 Sujet du message: Re: Tous au téléthon !
Posté: Lundi 29 Novembre 2021 8:19 

Réponses: 15
Vues: 1666


Perrine a écrit:
Hello !
Est-ce possible de participer si on ne peut pas courir ?
Merci !!

Ouiii on trouvera des solutions pour ceux la, par exemple marcher
Viendez viendez

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 27 Novembre 2021 14:57 

Réponses: 22
Vues: 2849


Dimanche 28 novembre ça caille grave !! Je propose de faire une séance Home trainer ensemble et en live... Rendez-vous à la Velette a 9h 1h30 d'entraînement : Echauffement : 20 minutes progressif (5’ zone i1 / 5’ zone i2 / 5’ zone i3 / 5’ zone i2). Technique de de pédalage 15' : 5 x (30’’ de pédalag...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Vendredi 26 Novembre 2021 13:02 

Réponses: 22
Vues: 2849


Dimanche 28 novembre ça caille grave !!
Je propose de faire une séance Home trainer ensemble et en live...
Rendez-vous à la Velette a 9h
1h30 d'entraînement
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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Tous au téléthon !

 Sujet du message: Re: Tous au téléthon !
Posté: Jeudi 25 Novembre 2021 19:36 

Réponses: 15
Vues: 1666


Hello, moi je serai toujours "out", mais par contre dispo pour filer un coup de main sur l'organisation le jour J Dispo en MP si vous avez besoin. Toute aide est bien entendue la bienvenue. Il y aura la buvette / entrée à tenir et puis animer à l'intérieur de la piscine pour que ça tourne...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 21 Novembre 2021 19:24 

Réponses: 25
Vues: 4180


Lundi 22 novembre 2022, ben ya entrainement !! Comme la semaine dernière fut portée par un grand nombre, on remet le couvert avec coach Marine > Frontale obligatoire pour pas marcher sur les copines rilliettes > Rendez-vous parking de l'église de Fontaines pour un parcours àtypic un peu > 19h30 Tout...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 22:01 

Réponses: 25
Vues: 4180


Lundi 15 novembre ya entraînement; Comme d'habitude!!! Prenez vos frontales... On va innover un peu... :idea: Rendez-vous 19h30 pour que plus de monde puisse venir... Départ de l'église de fontaines sur Saône... C'est parce-que c'est facile pour se garer ! N'hésitez pas à m'indiquer si trop compliqu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022

 Sujet du message: Re: D3 duathlon et triathlon 2022
Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 14:22 

Réponses: 10
Vues: 3307


Maya off a écrit:
ce serait bien qu'il y ait une équipe filles.... :inlove:

C'est ton objectif 2022, Maya?
Banco plus rien ne peut t'arrêter :biggrin:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 13 Novembre 2021 21:47 

Réponses: 22
Vues: 2849


Dimanche 14 novembre - petit 60 km entre Saone et dombes Rdv 9:30 à la velette - ade -Josian - Elo - Maverick C'est l'automne... Je ressors le VTT Départ 9h de la Velette Une quarantaine de km plutôt plat direction la côtière Startlist VTT - Lipton - Rupert Parcours possible en VTT https://api.sport...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 13 Novembre 2021 17:49 

Réponses: 22
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Dimanche 14 novembre - petit 60 km entre Saone et dombes
Rdv 9:30 à la velette
- ade
-Josian
- Elo
- Maverick

C'est l'automne... Je ressors le VTT
Départ 9h de la Velette
Une quarantaine de km plutôt plat direction la côtière
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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Course à pied jeudi 11 novembre

Posté: Mercredi 10 Novembre 2021 20:37 

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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 07 Novembre 2021 19:33 

Réponses: 25
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Lundi 8 novembre entraînement cap a Caluire
Rendez-vous 18h45
Inscrivez vous obligatoirement avant 18h
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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Skating dans le Vercors

 Sujet du message: Re: Skating dans le Vercors
Posté: Samedi 06 Novembre 2021 19:49 

Réponses: 14
Vues: 1911


Très tentant... Je vais regarder mes disponibilités

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Dimanche 31 Octobre 2021 9:46 

Réponses: 25
Vues: 4180


Lundi 1er novembre, est jour férié... peut être en famille Mais pour les rilliettes...?? Sondage donc pour connaître votre motivation à venir ce jour là pour une petite séance : tabata bike :mrgreen: - Un rendez-vous à la Velette 18h30 - avec Home trainer et vélo, au moins un Ht/vélo pour 2 - baske...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2021

 Sujet du message: Re: Résultats 2021
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 14:02 

Réponses: 53
Vues: 61997


Les résultats de paladru sont arrivés
https://onlinetri.com/sites/triathlon-p ... VERALL.pdf

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre

Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 7:52 

Réponses: 25
Vues: 4180


Lundi 1er novembre, est jour férié... peut être en famille Mais pour les rilliettes...?? Sondage donc pour connaître votre motivation à venir ce jour là pour une petite séance : tabata bike :mrgreen: - Un rendez-vous à la Velette 18h30 - avec Home trainer et vélo, au moins un Ht/vélo pour 2 - basket...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022

 Sujet du message: Re: D3 duathlon et triathlon 2022
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 7:44 

Réponses: 10
Vues: 3307


Une nouvelle saison se prépare ... Nous lançons le sondage sur les motivé.e.s pour participer au CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS DE DIVISION 3 DE DUATHLON et TRIATHLON féminine et masculine ! Les distances sont celles des S, donc ça va très vite!! Duathlon: 2,5km cap / 20km vélo / 5km cap Triathlon...

 Forum: Compétitions   Sujet: "J'ai toujours rêvé d'être un arbiiiiiiiiiitre...

Posté: Jeudi 28 Octobre 2021 18:36 

Réponses: 15
Vues: 17127


Perrine a écrit:
Hello

2 nouvelles inscriptions !!

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Quelle année !!!! Bientôt plus d'arbitre que coachs

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022

 Sujet du message: D3 duathlon et triathlon 2022
Posté: Jeudi 28 Octobre 2021 6:48 

Réponses: 10
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Une nouvelle saison se prépare ... Nous lançons le sondage sur les motivé.e.s pour participer au CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS DE DIVISION 3 DE DUATHLON et TRIATHLON féminine et masculine ! Les distances sont celles des S, donc ça va très vite!! Duathlon: 2,5km cap / 20km vélo / 5km cap Triathlon ...
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