| Auteur |
Message |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 12 Mai 2019 22:13
|
|
Réponses: 70
Vues: 82284
|
| Bonjour, Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros). - Brouette - Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver - Gregos - Cyprien - Richelieu - Planplan (casquette, buff & bonnet) - stef - Jojo - Gregtdi - Zigmund - Jean-Ph... |
|
 |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Lipton |
|
Posté: Mercredi 08 Mai 2019 17:49
|
|
Réponses: 70
Vues: 82284
|
brouette a écrit: Bonjour,
Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros).
- Brouette
Tu As un photo? On peut courir avec ? |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Lipton |
|
Posté: Mardi 07 Mai 2019 7:56
|
|
Réponses: 79
Vues: 79198
|
| Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ Sortie de mercredi ANNULÉE , tempête annoncée... :cry: Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| Lipton |
|
Posté: Lundi 06 Mai 2019 8:48
|
|
Réponses: 124
Vues: 162434
|
| MAI 05 Mai : Triathlon du Dauphiné S - Laurent - Manuee - Paul (inscrit!) - Zoki 04 Mai : Swimrun Gravityrace Salagou S - Marlène en binome Rillieux/Toac 12 Mai : Triathlon Duo du Beaujolais - Manuee - Crapatueur/ Hugo Ga (inscrits: équipe GABS'ILLIETTE) - Gregos en solo - Davvv (inscrit en duo ave... |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 05 Mai 2019 22:56
|
|
Réponses: 124
Vues: 162434
|
| MAI 05 Mai : Triathlon du Dauphiné S - Laurent - Manuee - Paul (inscrit!) - Zoki 04 Mai : Swimrun Gravityrace Salagou S - Marlène en binome Rillieux/Toac 12 Mai : Triathlon Duo du Beaujolais - Manuee - Crapatueur/ Hugo Ga (inscrits: équipe GABS'ILLIETTE) - Gregos en solo - Davvv (inscrit en duo ave... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 05 Mai 2019 20:53
|
|
Réponses: 79
Vues: 79198
|
Mercredi 8 mai , s'il fait beau !!
Je propose une sortie technique et travail de la force.
Départ église de fontaines sur Saône, 8h30
Start-list :
- AlainT |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 05 Mai 2019 18:42
|
|
Réponses: 71
Vues: 82340
|
Marion.launay a écrit: @Alain : c'est noté, je t'ai mis une tri longue distance c'est bon?
@Juan : ok!
yep : trifonction manche mi longue pour longue distance  |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement CAP lundi 6 mai |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 05 Mai 2019 18:29
|
|
Réponses: 6
Vues: 7674
|
| Entrainement CAP au stade de caluire à 19h : Seuil Start-list (minimum 4 rillettes pour assurer l'entrainement ) : -AlainT - Ade -Philippe -Tagada , tu prévois footing 30' avant le seuil? Nous faisons toujours un échauffement pour préparer le corps à la séance d'effort :wink: d'une durée d'environ ... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement CAP lundi 6 mai |
| Lipton |
|
Posté: Samedi 04 Mai 2019 21:39
|
|
Réponses: 6
Vues: 7674
|
Entrainement CAP au stade de caluire à 19h : Seuil
Start-list (minimum 4 rillettes pour assurer l'entrainement ) :
-AlainT |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue |
| Lipton |
|
Posté: Vendredi 03 Mai 2019 17:54
|
|
Réponses: 71
Vues: 82340
|
Une trifonction manche mi longue taille M phrase
Merci Marion |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| Lipton |
|
Posté: Mercredi 01 Mai 2019 21:23
|
|
Réponses: 20
Vues: 18883
|
Bravo à toutes et tous, on était nombreux c'est super.
A + |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Maltodextrine en gros ... |
| Lipton |
|
Posté: Jeudi 25 Avril 2019 21:25
|
|
Réponses: 35
Vues: 58122
|
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| Lipton |
|
Posté: Jeudi 25 Avril 2019 21:23
|
|
Réponses: 20
Vues: 18883
|
| Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai: On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, technique de maîtrisé du vé... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| Lipton |
|
Posté: Jeudi 18 Avril 2019 9:32
|
|
Réponses: 20
Vues: 18883
|
| Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai: On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, technique de maîtrisé du vé... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reconnaissance Alpsman |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 14 Avril 2019 22:46
|
|
Réponses: 23
Vues: 22587
|
| Bon finalement, sans moi... d'autres objectifs au programme, amusez vous bien |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marie |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 14 Avril 2019 8:03
|
|
Réponses: 4
Vues: 5319
|
| Rhoooo j'a zappé, bon nanni Marie |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Lipton |
|
Posté: Vendredi 12 Avril 2019 20:26
|
|
Réponses: 32
Vues: 28011
|
Ray Zin sec a écrit: Ça m’interesse Beaucoup mais pas dispo ce dimanche!
Par contre, mercredi ap midi, jeudi ap midi suis dispo!
Je bosse... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Lipton |
|
Posté: Vendredi 12 Avril 2019 19:05
|
|
Réponses: 32
Vues: 28011
|
Dimanche 14 Avril
Départ église de fontaines sur saône 8h30 : 2h30-3H
Je propose un entrainement vélo : Technique de pédalage et vélocité
-AlainT |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Lipton |
|
Posté: Mercredi 10 Avril 2019 22:55
|
|
Réponses: 179
Vues: 225659
|
Start-List :
- Pauline
- Isma
- Brouette
- Gregos
- Hugo Ga
- Crapatueur
- Manuee
- Planplan
- AlainT |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04 |
| Lipton |
|
Posté: Dimanche 07 Avril 2019 9:11
|
|
Réponses: 18
Vues: 18922
|
ADE a écrit: Restaurant le COSI à Rillieux réservé pour 14 personne, AlainT et Coco ne sont pas dans la startList mais m'ont indiqué qu'ils viendraient.
Yep je confirme, merci Ade! |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: entraînement cap lundi 8 avril !!! ANNULÉE !!! |
| Lipton |
|
Posté: Samedi 06 Avril 2019 9:48
|
|
Réponses: 4
Vues: 5536
|
La séance de CAP est annulée pour des raisons légitimes de débriefing, fo savoir parfois privilégié le club, l'humain et le resto  |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: entraînement cap lundi 8 avril !!! ANNULÉE !!! |
| Lipton |
|
Posté: Mercredi 03 Avril 2019 22:05
|
|
Réponses: 4
Vues: 5536
|
| Oui le débriefing est important c'est pour cette raison que je préfère faire un sondage |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: entraînement cap lundi 8 avril !!! ANNULÉE !!! |
| Lipton |
|
Posté: Mercredi 03 Avril 2019 19:00
|
|
Réponses: 4
Vues: 5536
|
| Eh beh yen a qui veulent po s'entraîner à ce que je vois... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Laeti |
| Lipton |
|
Posté: Mardi 02 Avril 2019 16:51
|
|
Réponses: 17
Vues: 13735
|
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: entraînement cap lundi 8 avril !!! ANNULÉE !!! |
| Lipton |
|
Posté: Lundi 01 Avril 2019 19:58
|
|
Réponses: 4
Vues: 5536
|
Pour ne pas faire d'ombre au débriefing de l'Aquathlon, je lance un sondage sur les personnes intéressées pour être certain d'être présent à l'entraînement CAP lundi 8 avril à 19 h au stade de caluire.
Merci pour vos réponses |
|
|
| Trier par: |
Connexion
M’enregistrer
FAQ
Rechercher
Membres