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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Cherche trails cet été |
Gohu |
Posté: Lundi 08 Juillet 2019 22:42
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Réponses: 2 Vues: 4774
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Salut tout le monde,
Je cherche quelques trails pour la période des 2-3 mois qui viennent cet été , peut être en connaissez vous des sympas ?
A bientôt sur les sentiers ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Cherche coach natation |
Gohu |
Posté: Lundi 08 Juillet 2019 22:31
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Réponses: 3 Vues: 5198
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Objectif championnat de France paratriathlon au format S le 05/10 avec Bayou |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Cherche coach natation |
Gohu |
Posté: Lundi 08 Juillet 2019 22:11
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Réponses: 3 Vues: 5198
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Salut les rilliettes nageuses,
Je suis à la recherche d’un coach natation pour cet été , en connaissez vous ?
Merci par avance |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Un petit nouveau |
Gohu |
Posté: Samedi 06 Juillet 2019 10:15
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Réponses: 19 Vues: 22559
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Salut à toi Roman,
Bravo à vous les parents...
Profitez bien de ce bon moment de la vie et de cette nouvelle vie à trois |
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Forum: Compétitions Sujet: Le Biloute en route pour être Homme de Fer |
Gohu |
Posté: Dimanche 30 Juin 2019 22:32
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Réponses: 6 Vues: 8599
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sorties Vélo et Tandem... |
Gohu |
Posté: Dimanche 30 Juin 2019 22:26
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Réponses: 1 Vues: 4401
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Salut les Rilliettes.
Je suis dispo les mardi et jeudi à venir pour des sorties vélo ou tandem...
Qui m'aime me guide
Gohu |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin |
Gohu |
Posté: Mercredi 26 Juin 2019 20:32
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Réponses: 50 Vues: 96152
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Start-list: - Brouette + 3 invités - Richelieu (pour réajusté mon record :-) ) - Zigmund (revanche à prendre sur le BBQ) - Maverick - Tagada - Dragibus - Romain +2 - Malatout - Davvv + 1,5 - Le Chat (+2 a confirmer)(Pour exploser le record de Richelieu :mdrire: ) - ade - Ben - Crapatueur (+ 1) - Alb... |
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Forum: Compétitions Sujet: Binôme triathlon |
Gohu |
Posté: Mardi 25 Juin 2019 10:13
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Réponses: 5 Vues: 7475
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Coucou les rillettes... Je suis à la recherche de binôme pour me guider sur les courses à venir. Avec ou sans tandem. Objectif : se faire plaisir... :onfire: Voici les dates de mes course : 07/07 Triathlon S d’yzeron avec Rayzin! Je t’appelle demain....;-) INSCRIT 21/07 Triathlon S des collines COMP... |
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Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
Gohu |
Posté: Dimanche 23 Juin 2019 7:25
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Réponses: 124 Vues: 162381
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JUIN 23 juin : Triathlon M d'Aydat 63 -Reste quelques places en M - Planplan - AlainT (Inscrit) - Yannick 23 juin : Triathlon de Chalain (Jura) - Rom sur le S - ADE selon planning familial - Pierrot sur le M 30 juin : IRONMAN NICE - Bertrand - Gregtdi, report en 2020 30 juin : Triathlon Lac d'... |
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Forum: Compétitions Sujet: Binôme triathlon |
Gohu |
Posté: Samedi 22 Juin 2019 15:13
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Réponses: 5 Vues: 7475
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Coucou les rillettes... Je suis à la recherche de binôme pour me guider sur les courses à venir. Avec ou sans tandem. Objectif : se faire plaisir... :onfire: Voici les dates de mes course : 07/07 Triathlon S d’yzeron 21/07 Triathlon S des collines 24/08 Triathlon S ou M du mont blanc 08/09 Triathlon... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Hugo |
Gohu |
Posté: Samedi 08 Juin 2019 21:26
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Réponses: 9 Vues: 8930
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Merci à vous les Rilliettes |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
Gohu |
Posté: Mardi 04 Juin 2019 16:11
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Réponses: 129 Vues: 201858
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Mardi 4 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;)) - Tagada - Manue - Rayzinlieu - Richesec - Gohu , grosse fatigue, je ne viendrais pas, bonne nat' à tous - Moustavache - Pastagaaaa en spray ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
Gohu |
Posté: Dimanche 02 Juin 2019 22:46
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Réponses: 129 Vues: 201858
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Mardi 4 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;)) - Tagada - Manue - Gohu |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE |
Gohu |
Posté: Dimanche 02 Juin 2019 22:43
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Réponses: 7 Vues: 8873
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La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!! :onfire: Rendez-Vous 19h au stade de Caluire: Séance de vitesse Up Pour permettre une bonne émulation du groupe des rillettes, il est nécessaire qu'au moins 4 rillettes hors Coach'oRillette, soie... |
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Forum: Compétitions Sujet: Cherche BINOME |
Gohu |
Posté: Samedi 01 Juin 2019 23:39
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Réponses: 0 Vues: 4627
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Salut les rilliettes,
Si quelqu'un ou quelqu'une est intéressé(e), je cherche un ou deux binômes pour 2 triathlons assez proches.
Le premier, le M du lac des sapins le 16/06. Le deuxième, le S de Chalain le 23/06 dans le Jura.
Au plaisir de vous lire dans un MP.
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
Gohu |
Posté: Samedi 01 Juin 2019 23:28
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Réponses: 47 Vues: 33789
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Félicitations à vous deux... Bonne récup |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Apéritrail Vendredi 31 mai |
Gohu |
Posté: Jeudi 30 Mai 2019 22:15
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Réponses: 9 Vues: 10915
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Start-liste: - Brouette - Richelieu - Ade - Moustavache - Gohu ---> si quelqu'un est motivé pour passer par le 9ème et me chercher j'suis preneur |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
Gohu |
Posté: Mardi 28 Mai 2019 17:53
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Réponses: 79 Vues: 79186
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Jeudi 30 mai: Sortie en Chartreuse avec les Savoyards https://connect.garmin.com/modern/course/24515862 - Brouette - Richelieu (sauf obligation de dernière minute) rdv moustachier! À la pointe de la technologie. - Ray zin sec : ca fait plaisir! - Dauphin ( sans moi non plus, je mise sur le repos fin... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CP du lundi |
Gohu |
Posté: Dimanche 12 Mai 2019 22:15
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Réponses: 7 Vues: 12531
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Footing avec un peu de vitesse à la fin pour ce lundi, entraînement à partir de 4 sur liste:
- SimonB - Pastaga - Gohu |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : Cherche binôme triathlon S Bourg en Bresse |
Gohu |
Posté: Vendredi 10 Mai 2019 22:37
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Réponses: 3 Vues: 6142
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Merci pour vos réponses ,
Alexx79 je te recontacte en MP |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
Gohu |
Posté: Mercredi 08 Mai 2019 23:06
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Réponses: 79 Vues: 79186
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Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ tempête annoncée... :cry: Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3f.com/) 3 parcours : 60km, 80k... |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : Cherche binôme triathlon S Bourg en Bresse |
Gohu |
Posté: Mercredi 08 Mai 2019 23:01
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Réponses: 3 Vues: 6142
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Bonjour à toutes et tous, Je n'ai malheureusement plus de binôme pour le triathlon S de Bourg en Bresse le 26 mai. Auriez vous envie de m'y accompagner ? Ce serait pour au moins me driver dans l'eau et la partie vélo roue dans roue, pour la partie course à pieds je peux me débrouiller s'il le fallai... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti ! |
Gohu |
Posté: Vendredi 15 Mars 2019 22:54
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Réponses: 72 Vues: 59722
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Salut les Rilliettes... C'est avec beaucoup de déception que je ne pourrais être à vos côtés au grand rendez-vous du club de ce week-end... Mais c'est pour une très bonne cause, ma compagne Mariana est maintenant à moins de 2 semaines du terme de sa grossesse, je vais l'accompagner comme il se doit ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les randonnées d'hiver du CTL |
Gohu |
Posté: Samedi 16 Février 2019 0:51
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Réponses: 43 Vues: 42654
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Ce dimanche, RDV 8h45 à Vaugneray, départ 9h. https://www.strava.com/activities/872012011 - Brouette (départ de croix-luizet à 7h45) - SAM SAM je peux t'emmener en voiture si tu me rejoins à Ecully ou te rejoindre à mi-route - Tassin ? - à vélo pour y aller ensemble (j'aime les commentaires sur stra... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail spécial Raclette - Vendredi 1° février |
Gohu |
Posté: Vendredi 01 Février 2019 19:28
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Réponses: 22 Vues: 18893
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Ce sera sans moi, trop juste pour venir j'ai fini le boulot plus tard que prévu... bien déçu... profitez en bien |
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