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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Aperitrail 18/06 |
| Alexx79 |
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Posté: Mercredi 16 Juin 2021 22:11
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Réponses: 3
Vues: 7243
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| Hello les Rillettes, Les entraînements reprennent, les bars aussi alors pourquoi pas les Aperitrails, c'est parti :onfire: Ce vendredi 18/06 rdv 19h15 à la Velette , 32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape Pour rappel Aperitrail c'est une dizaine de km de course à pieds suivi d'un bon petit ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2021 |
| Alexx79 |
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Posté: Dimanche 13 Juin 2021 16:38
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Réponses: 55
Vues: 98337
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Josian |
| Alexx79 |
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Posté: Jeudi 10 Juin 2021 10:51
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Réponses: 4
Vues: 5223
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| Bon anniv Jojo , à plus sur le vélo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 05 Juin 2021 13:22
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Réponses: 26
Vues: 21453
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| Dimanche 6 Juin, Sortie Monts d'Or/ Monts du Lyonnais environ 110kms / 1900 D+ Parcours un peu modifié, Verdun par Couzon Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2836021596493298986 — Sortie Rilliettes 6/6 Bis Rdv 8h Velette - Ade - Sam Sam - Sharko - Alex - Stef à 8... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Isma |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 05 Juin 2021 9:11
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Réponses: 9
Vues: 7321
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Bon anniv Coach ( c'est comme les ministres, on perd jamais le titre  ) , au plaisir de te revoir. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 04 Juin 2021 22:13
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Réponses: 26
Vues: 21453
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| [quote="Sharko"]Dimanche 6 Juin, çà ne sera pas le jour le plus long, mais la sortie longue des Rillettes. Mont verdun et Monts du Lyonnais Départ velette, Col du verdun, Limonest, Col de la luère, Yzeron, Soucieu, Francheville, Croix rousse, rillieux 110 km - 1900 D+ Jetez un œil à cet it... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Reprise des entraînements CaP |
| Alexx79 |
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Posté: Mercredi 02 Juin 2021 21:40
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Réponses: 31
Vues: 19717
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Jeudi 3 juin : qu'est-ce qu'on fait comme entrainement ?
- Julie (+ 1 si c'est possible ?)
- Laeti
- Alex |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation MIRIBEL 2021 |
| Alexx79 |
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Posté: Lundi 31 Mai 2021 22:29
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Réponses: 82
Vues: 71495
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Mardi 1 juin à 18h plage de Fontanil (si pas d'orage)
- Richelieu
- Sharko (comme je le craignais je ne pourrai être au Fontanil avant 19h)
- Alex ( moi aussi plutot 19h ) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Reprise des entraînements CaP |
| Alexx79 |
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Posté: Jeudi 27 Mai 2021 17:55
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Réponses: 31
Vues: 19717
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 Demain jeudi 27 mai y a entrainement ... !!
Start-List :
- Coachs Simon & Lipton
- Atrien
- Alex
- Paul
- Fabien
- Julie
- Lionel
- Stéphane J., En retard... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Reprise des entraînements CaP |
| Alexx79 |
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Posté: Jeudi 27 Mai 2021 9:42
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Réponses: 31
Vues: 19717
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Demain jeudi 27 mai y a entrainement ... !!
Start-List :
- Coachs Simon & Lipton
- Atrien
- Alex |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy birthday ZIG |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 22 Mai 2021 13:44
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Réponses: 8
Vues: 6529
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| Bon anniv à notre grand Zig , fêtes bien ça sans modération ( comme par hasard ton anniv est juste après la réouverture des bars :roll: ) et surtout reviens nous vite, on croise les doigts pour toi ( faut que tu viennes montrer à Sam qui c'est le patron en vélo, il a trop pris la confiance profitant... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 21 Mai 2021 9:52
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Réponses: 37
Vues: 29924
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| Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes ) Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2 Départ 8h Entrée Tunnel CroixRousse coté Rhône - Alex |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation MIRIBEL 2021 |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 21 Mai 2021 9:39
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Réponses: 82
Vues: 71495
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Samedi 22 mai, 10h plage du Fontanil, pour un peu de nat et un peu de cap :
- Laeti
- Richelieu
- Alex |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Reprise des entraînements CaP |
| Alexx79 |
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Posté: Mardi 18 Mai 2021 20:08
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Réponses: 31
Vues: 19717
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Start list
- Tom
- Atrien
- Petit Paul
- Alex |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Lipton |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 15 Mai 2021 11:40
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Réponses: 7
Vues: 6815
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Forum: Divers et portnawak Sujet: H"bee" Juan luca |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 14 Mai 2021 13:04
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Réponses: 5
Vues: 5426
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| Bon anniv Jean Luc , à plus ! |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU 2021 |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 08 Mai 2021 14:42
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Réponses: 34
Vues: 50647
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| Salut tout le monde, je remonte ce topic qui était plus avancé sur le sujet, voilà ou nous en étions... Donc Eric alias Rico tu étais déja bien pris en compte... Albéric s'était montré interressé et désormais Raph le viking... Sachant que malheureusement notre Rayzinzin a eu petits soucis et se reta... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation MIRIBEL 2021 |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 07 Mai 2021 16:58
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Réponses: 82
Vues: 71495
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Samedi 8/05, 10h à la plage du Fontanil, beau temps prévu ! Possible enchainement CAP. Des motivés ?
- Laeti
- SAM SAM pour une reprise 
- Richelieu
- Kevin
- Alex |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 01 Mai 2021 18:55
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Réponses: 37
Vues: 29924
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Attention sortie VTT à miribel en définitive.
Rdv à 8h45 parking du fontanil
- ade
- Alex
- Lipton
- Magic |
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Forum: Compétitions Sujet: Qu'est ce qu'il reste ? |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 01 Mai 2021 8:40
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Réponses: 20
Vues: 21698
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| Depuis le temps que je le dis...le label IM a ouvert la voie et tout le monde a fait et continue de faire la queue... Ce sport a de plus en plus de pratiquants, et d'après des études n'est pas vraiment pratiqué par la France d'en bas...Targeting... la loi de l'offre et la demande... Business is busi... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 16 Avril 2021 20:23
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Réponses: 46
Vues: 36101
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Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.
1. ADE
2. Sharko
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6.
7. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marie |
| Alexx79 |
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Posté: Mardi 13 Avril 2021 12:31
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Réponses: 2
Vues: 4634
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Bon anniv Marie ! Fêtez bien ça, je crois à la montagne...
A plus |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 09 Avril 2021 21:50
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Réponses: 46
Vues: 36101
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Samedi 10 avril 8h45, église de Fontaines sur Saône
VTT, on continue sur le thème " en avril ne découvre d'un fil et fais du ViTiTi(l)
Parcours qui pic
https://strava.app.link/eF9THFIxjfb
Start list :
- Lipton
- Laeti
- Sharko
- Alex |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Alexx79 |
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Posté: Samedi 03 Avril 2021 21:58
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Réponses: 46
Vues: 36101
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Sortie vélo route dimanche 4/4. RV 9h30 à Miribel ( ou 9h Villeurbanne vers L.Bonnevay )
Au programme, 60 à 80 bornes, Mas Rillier -> Les Echets -> Cailloux -> Fontaines -> Mt Cindre -> Mt Thou puis on redescend ( selon jambes CroixRousse ou Castellane )
- Alex |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire David |
| Alexx79 |
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Posté: Vendredi 02 Avril 2021 13:05
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Réponses: 3
Vues: 5232
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| Bon anniv en léger retard ! |
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