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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Lundi 08 Juillet 2019 20:32 

Réponses: 129
Vues: 44822


Mardi 9 juillet à 18h30 parking du Fontanil :
- Elo
- Tagada

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Mercredi 12 Juin 2019 14:13 

Réponses: 129
Vues: 44822


Mercredi 12 juin 
Rdv 18h parking du Fontanil
- 2000m environ 
- enchainement CAP pour les motivés

Start list :
- Tagada \ sans moi boulot oblige ;(
- ADE
- Moustavache
- Elo
- Pastaga

 Forum: Compétitions   Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques

Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:22 

Réponses: 130
Vues: 32755


Bravo à tous !!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:21 

Réponses: 129
Vues: 44822


Mercredi 12 juin
Rdv 18h parking du Fontanil
- 2000m environ
- enchainement CAP pour les motivés

Start list :
- Tagada

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Joyeux anniversaire Cyprien

 Sujet du message: Joyeux anniversaire Cyprien
Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:17 

Réponses: 12
Vues: 3645


Happy birthday Cyprien !!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue

Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:15 

Réponses: 71
Vues: 24542


Les commandes devraient arriver la première semaine de juillet. Nous allons tester un nouveau partenariat avec la boutique Terre de Running Decines qui va réceptionner nos tenues et vous pourrez passer quand bon vous semble récupérer vos tenues directement à la boutique. Pas de panique pour ceux que...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2019

 Sujet du message: Re: Résultats 2019
Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:13 

Réponses: 165
Vues: 77721


Tagada et Dragibus ont eu une fracture du cerveau en voyant la méteo :mdrire:
Bravo à toi

 Forum: Compétitions   Sujet: The French Connection

 Sujet du message: Re: The French Connection
Posté: Samedi 01 Juin 2019 22:27 

Réponses: 47
Vues: 10484


Bravo !! et bonne recupération .

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE

Posté: Samedi 01 Juin 2019 22:24 

Réponses: 7
Vues: 2855


La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!!
:onfire:

Rendez-Vous 19h au stade de Caluire:
Séance de vitesse

Start-List (minimum 4) :
- Tagada

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Samedi 01 Juin 2019 15:31 

Réponses: 179
Vues: 50393


DERNIER JOUR [/color][/b]- :!: ATTRIBUTION MASSIVE DE POINTS POUR LE CHALLENGE A LA CLE :!: Autant dire qu'atteindre l’élite rilliette sans être présent à ces championnats du monde c'est mission quasi impossible :mdr: Par contre, y participer, c'est un grand pas en direction du podium :sly: INSCRIPT...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Samedi 01 Juin 2019 14:27 

Réponses: 129
Vues: 44822


Mardi 2 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;))
- Tagada
-Manuee

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Mercredi 29 Mai 2019 13:30 

Réponses: 79
Vues: 20493


Jeudi 30 mai: Sortie en Chartreuse avec les Savoyards https://connect.garmin.com/modern/course/24515862 - Brouette - Richelieu (sauf obligation de dernière minute) rdv moustachier! À la pointe de la technologie. - Ray zin sec : ca fait plaisir! - Dauphin ( sans moi non plus, je mise sur le repos fin...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Samedi 25 Mai 2019 20:42 

Réponses: 79
Vues: 20493


Avant la sortie de Jeudi, on fera bien une petite virée dans le Beaujolais ce dimanche 26 :gratte: Départ 8h église de Fontaines sur Saône pour 120 K et 2300 D+ (https://www.strava.com/routes/19066464) par exemple Groupe AlpsMen - Brouette - Tricastor - Emmanuel - SAM SAM - Tanguy - Dauphin - Mr sec...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Dimanche 12 Mai 2019 7:30 

Réponses: 79
Vues: 20493


Je reste au chaud et au sec ;))
Tagada

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue

Posté: Vendredi 10 Mai 2019 14:20 

Réponses: 71
Vues: 24542


Salut ,
un cuissard femme taille M sans bretelle stp

Tagada

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Mardi 07 Mai 2019 20:30 

Réponses: 79
Vues: 20493


Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ tempête annoncée... :cry: Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3f.com/) 3 parcours : 60km, 80k...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement CAP lundi 6 mai

 Sujet du message: Re: Entrainement CAP lundi 6 mai
Posté: Dimanche 05 Mai 2019 16:21 

Réponses: 6
Vues: 2653


Entrainement CAP au stade de caluire à 19h : Seuil
Start-list (minimum 4 rillettes pour assurer l'entrainement ) :
-AlainT
- Ade
-Philippe
-Tagada , tu prévois footing 30' avant le seuil?

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2019

 Sujet du message: Re: Résultats 2019
Posté: Dimanche 28 Avril 2019 22:16 

Réponses: 165
Vues: 77721


Salut,
Un oubli sur le tri par équipe de Chatte : Lena Michel était de la partie ;)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Covoit STTR!!

 Sujet du message: Re: Covoit STTR!!
Posté: Samedi 20 Avril 2019 15:42 

Réponses: 7
Vues: 2747


Merci Sophie la semaine prochaine si je passe en fin journée est-ce que ça va le mardi se serait parfait pour moi

Pour mardi fin de journée c’est ok , à partir de 18h?
Bon week-end
Sophie

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai

Posté: Jeudi 18 Avril 2019 16:36 

Réponses: 20
Vues: 6409


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai: On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, technique de maîtrisé du vél...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Covoit STTR!!

 Sujet du message: Re: Covoit STTR!!
Posté: Jeudi 18 Avril 2019 16:34 

Réponses: 7
Vues: 2747


Salut Antoine ,

nous pouvons emmener ton vélo , nous partons jeudi dans l'après-midi .
Dis nous à quel moment tu peux le poser à la maison .

A bientot

Sophie

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Lundi 15 Avril 2019 20:37 

Réponses: 179
Vues: 50393


Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) Start-List : - Pauline - Isma - Brouette - Gregos - Hugo Ga - Crapatueur - Manuee - Planplan - AlainT //-----10 rilliettes-----// - Atrien - Romain - Yannick - Gu...

 Forum: Compétitions   Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019

Posté: Mardi 09 Avril 2019 13:39 

Réponses: 124
Vues: 55478


MARS 24 Mars : Aquathlon de Villeurbanne AVRIL 7 Avril : La bisou - Cyclo - 141 kils - Gregtdi, qui qui vient avec moi ? - Bertrand (en réflexion, pour accompagner Gregtdi) - Zigmund - Planplan (inscrit) - Moustavache 14 Avril : Triathlon Sprint par équipe de Saint-Marcellin - Davvv (inscrit équipe ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04

Posté: Vendredi 29 Mars 2019 22:49 

Réponses: 18
Vues: 6283


Salut les aquaRillette, On vous propose un debrieffinf aquathlon Quand Lundi 8 Avril 20H, Où Restaurant (je pense au COSI à Rillieux pour le courtiser en vu d'un futur sponsoring ou toute autre idée du même type, Pourquoi Construire ensemble la future édition - dans le nouveau centre aquatique et no...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Marion !

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Marion !
Posté: Lundi 11 Mars 2019 15:47 

Réponses: 18
Vues: 5074


Bon anniv !!
Bises
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