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 Forum: Compétitions   Sujet: Half Iron Doussard 2020

 Sujet du message: Half Iron Doussard 2020
Posté: Mercredi 22 Janvier 2020 17:50 

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N'oubliez pas Doussard ! Le Dimanche 2 juin - Un L top & doux: 1 900 m / 88 km /18.5 km Logistique sympa: ça gare, camping à coté, pas l'énorme machine (de la place sur la nat) pas trop cher (90 euros) Possibilité de relais à 3... et pour les amateurs, le fromage n'est pas absent (c'est le moins...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT 2020

 Sujet du message: Re: VTT 2020
Posté: Mercredi 22 Janvier 2020 15:00 

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https://www.strava.com/routes/11062196

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Mercredi 22 Janvier 2020 5:27 

Réponses: 37
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1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE[/size][/b] FORMAT S - 800m /5km - Planplan - Brouette - Youcef - Davvv - Pauline - benji - Isma - Tom - cocol@sticot - Dauphin (je me mets juste devant Zig car je sais qu'il ne sera pas prêt à ce moment là de la saison ... :mdr: ) - Zigmund (sauf si arbitrage) -...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Assemblée Générale le 31/01

Posté: Mercredi 22 Janvier 2020 5:18 

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Hello les rilliettes ! Il est l'heure de l'assemblée générale de notre association, rendez-vous le vendredi 31 janvier à notre local de La Velette (32 avenue Général Leclerc - 69140 Rillieux). Début à 19h30, au menu des bilans (moral, financier, sportif ...). Puis à 21h00 pétante : démontage du buff...

 Forum: Compétitions   Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10

Posté: Lundi 20 Janvier 2020 17:52 

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Gregos a écrit:
Planplan je sens que tu vas finir par nous accompagner sur la Marmotte !

je comprends pas bien: les 5 000 D+ c'est sur 2 jours????
Parce que 5000 par jour fo pas déconner, y'a pas écrit Bosch sur mon cadre !

 Forum: Compétitions   Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10

Posté: Lundi 20 Janvier 2020 15:00 

Réponses: 91
Vues: 10730


Ça dit à qui d'aller faire la JPP Le 5 juillet https://www.cyclo-jpp.com/ ?? 135 km / 3 955D + départ Carroz La date semble idéale pour préparer l'Alpe (qu'en dites-vous ?) c'est une aventure de plus à partager :-) On pourrait aussi repérer le parcours de l'Alpe (à l'Alpe) mais ça me parait plus dan...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Mercredi 15 Janvier 2020 8:05 

Réponses: 37
Vues: 1538


Bravo Richelieu Ça c'est une rilliette pleine de panache, il discute pas le bout de gras. Il te plaque son blase dans les trois listes et Boum en avant!
Je dis Bravo !

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Mardi 14 Janvier 2020 16:14 

Réponses: 37
Vues: 1538


1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE FORMAT S - 800m /5km - Planplan - Brouette - Youcef - Davvv - Pauline - benji - Isma - Tom - cocol@sticot - Zigmund (sauf si arbitrage) - Simon B FORMAT XS en relais 300m / 2km - Alex B (si 3 autres motivé(e)s) - Laeti (plus que 2 !) 2- LE 31 MAI - M de BOURG E...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Samedi 11 Janvier 2020 20:30 

Réponses: 37
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Baywatch d'eau douce a écrit:
On s'inscrit nous même aux différentes course ? :)

Non, on rajoute son nom :-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Championnats du monde des Rilliettes 2020

Posté: Samedi 11 Janvier 2020 6:28 

Réponses: 2
Vues: 197


Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! http://club.triclair.com/wp-content/uploads/2020/01/2020-CdM-Rilliettes.jpg Ca y est ! Le programme du CdM 2020 CROIX ROUSSE GAZ est enfin fixé Vous allez pouvoir concourir sur pas moins de 3 épreuves complétant ainsi avec élégance votre pedig...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Samedi 11 Janvier 2020 6:18 

Réponses: 37
Vues: 1538


1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE [/color] FORMAT S - 800m /5km - Planplan - Brouette - Youcef - Davvv - Pauline FORMAT XS en relais 300m / 2km - 2- DATE INCONNUE - TRIATHLON SECRET pas encore ouvert aux inscriptions - Brouette - Planplan 3- LE 18 OCTOBRE - BIKE & RUN ST PRIEST 11km Épreuve...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Vendredi 10 Janvier 2020 9:35 

Réponses: 97
Vues: 8275


Dimanche 12 janvier, départ 9h de la Velette (RDV 8h45 pour le café), Thème: Force

- Brouette
- Moustavache (il faut bien reprendre un jour :nervous: )
- Planplan (on peut pas vomir tous les samedi :mrgreen: )

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Avis home trainer

 Sujet du message: Re: Avis home trainer
Posté: Jeudi 09 Janvier 2020 19:37 

Réponses: 20
Vues: 4268


Hop après une semaine de panne, je suis enfin prêt à répondre à la question de Marion. "Faut-il acheter un Wahoo Kickr Core ?" La réponse est: "Non" La machine est fragile. Il semble que ce soit l’électricité statique qui détruise fréquemment la carte mère du Kickr. Il y a une év...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Mardi 07 Janvier 2020 20:36 

Réponses: 37
Vues: 1538


1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE FORMAT S - 800m /5km -Planplan - FORMAT XS en relais 300m / 2km - 2- DATE INCONNUE - TRIATHLON SECRET pas encore ouvert aux inscriptions 3- LE 18 OCTOBRE - BIKE & RUN ST PRIEST 11km Épreuve en duo, spécifiez le duo si vous le connaissez, sinon tirage au sor...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aquathlon 2020 - Bénévole, on t'aiiiiime !!

Posté: Mardi 07 Janvier 2020 20:18 

Réponses: 38
Vues: 1447


Bonne année 2020 à toutes les Rilliettes, petites et grandes, jeunes et encore plus jeunes... Le post le plus important de l’année ! Ton choix de carrière pour le Dimanche 16 Février lors de la belle journée de l’Aquathlon de Rillieux 2020 ! Vite inscris-toi... Il n'y a pas de meilleure place :inlov...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Mardi 07 Janvier 2020 17:57 

Réponses: 37
Vues: 1538


Image
Reservez vos dates :wink:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Dimanche 05 Janvier 2020 7:34 

Réponses: 97
Vues: 8275


Une chtite sortie Dimanche 5 Janvier 2020 ? A la fraîche, entre rilliettes, au soleil. Papotage et/ou gammes en hypervelocité + force à un pied + un poing fermé sur le cintre en faisant un selfie. Pas trop tot pour Stef, pas trop tard pour le repas de midi :) -tricastor -Malatout  -Brouette -Crapatu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 04 Janvier 2020 18:52 

Réponses: 97
Vues: 8275


Une chtite sortie Dimanche 5 Janvier 2020 ? A la fraîche, entre rilliettes, au soleil. Papotage et/ou gammes en hypervelocité + force à un pied + un poing fermé sur le cintre en faisant un selfie. Pas trop tot pour Stef, pas trop tard pour le repas de midi :) -Planplan -tricastor -Malatout -Brouette...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 04 Janvier 2020 15:52 

Réponses: 97
Vues: 8275


Une chtite sortie Dimanche 5 Janvier 2020 ? A la fraîche, entre rilliettes, au soleil. Papotage et/ou gammes en hypervelocité + force à un pied + un poing fermé sur le cintre en faisant un selfie. Pas trop tot pour Stef, pas trop tard pour le repas de midi :) -Planplan -tricastor -Malatout :: rdz où...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Vendredi 03 Janvier 2020 21:03 

Réponses: 97
Vues: 8275


Une chtite sortie Dimanche 5 Janvier 2020 ? A la fraîche, entre rilliettes, au soleil. Papotage et/ou gammes en hypervelocité + force à un pied + un poing fermé sur le cintre en faisant un selfie. Pas trop tot pour Stef, pas trop tard pour le repas de midi :)

-Planplan

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Avis home trainer

 Sujet du message: Re: Avis home trainer
Posté: Vendredi 03 Janvier 2020 20:30 

Réponses: 20
Vues: 4268


Je poursuis la description alors :-) Ha ben voila, hier soir je vois que Tricastor il est sur zwift (je me suis mis une notification auto sur le telephone pour mes deux idoles: Lionel Sanders et Tricastor. J'aurais bien mis Daniela et Krys mais elle sont pas sur zwift :cry: ) alors je tente de le re...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Avis home trainer

 Sujet du message: Re: Avis home trainer
Posté: Vendredi 27 Décembre 2019 9:27 

Réponses: 20
Vues: 4268


Un petit complément concernant ZWIFT qui est le complément survitaminé du HT Gros point positif, les entraînements ZWIFT (dont certains sont spécialement conçus pour le triathlon) qui permettent de faire du fractionné, même quand on est nul et indiscipliné, et qui font que la séance, même dure, pass...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère

Posté: Mardi 24 Décembre 2019 22:38 

Réponses: 83
Vues: 9507


Joyeux Noël Man!!! Ha ben oui ! faut bien régler les carbus. Y'a pas d'électronique sur les modèles mythiques comme toi.
Vérifies bien qu'ils ont Zwift au Val Rosay avant de t'y rendre pour la réduc :D

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 21 Décembre 2019 17:08 

Réponses: 97
Vues: 8275


Si la météo le permet... sortie mixte Dombes / Monts d’Or, 50 km max, dimanche 22 après-midi, RDV 13h30 à la Velette :
- ADE
- Elo
- Laeti
- Manuee
- Planplan
-

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère

Posté: Vendredi 20 Décembre 2019 7:33 

Réponses: 83
Vues: 9507


Damned! Tel que je le connais, il est déjà en train de se choisir un vélo !
Bravo, bonne rééduc du palpitant. Ca fait du bien d'avoir des news. Au fait dimanche on roul.... je sors
:-) :-) Prends bien soin de toi et calmement reviens.
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