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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lundi 1er juin - gimmenez dans le calvaire de porte

Posté: Dimanche 31 Mai 2020 14:57 

Réponses: 3
Vues: 134


Lundi de pentecôte gimmenez dans la montée du col du calvaire de porte
Rdv 8H, à Miribel place du marché
- Ade
- Planplan

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lundi 1er juin - gimmenez dans le calvaire de porte

Posté: Dimanche 31 Mai 2020 7:55 

Réponses: 3
Vues: 134


Ça dure longtemps ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Dimanche 31 Mai - 8h Pour qu'avec VIK TU AILLES

Posté: Samedi 30 Mai 2020 19:22 

Réponses: 9
Vues: 230


8 h à l'Eglise de Fontaines alors :-)

-Raph
-Planplan
-Romain
-

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Dimanche 31 Mai - 8h Pour qu'avec VIK TU AILLES

Posté: Samedi 30 Mai 2020 18:57 

Réponses: 9
Vues: 230


Faut que je retrouve un peu la sensation du goudron :-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Dimanche 31 Mai - 8h Pour qu'avec VIK TU AILLES

Posté: Samedi 30 Mai 2020 18:13 

Réponses: 9
Vues: 230


Yess no pb, mais on y va cool hein. Romain manque d'entraînement et moi je suis cassé, si tu dois partir devant dans les montées, t'hesite pas. Ça te va?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: STTAH - Stage Tabasse ton Alpe D'Huez - 29/31 juillet

Posté: Samedi 30 Mai 2020 8:39 

Réponses: 2
Vues: 133


Salut! Nous avons toujours notre réservation pour 15 personnes au gîte le sardonnier au lac du Verney pour les nuits du 29 et 30 juillet. L'occasion de se retrouver pour un petit stage autour de l'Alpe d'Huez qui pourrait avoir comme programme. - Mercredi 29 juillet: arrivée des stagiaires/ Petite s...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Dimanche 31 Mai - 8h Pour qu'avec VIK TU AILLES

Posté: Samedi 30 Mai 2020 5:53 

Réponses: 9
Vues: 230


Dimanche 31 Mai 2020 aprés JC vers 8h
Un départ de Fontaine ou Neuville à 8h Dimanche pour un retour vers 11h30 intéresserait-il du monde?3h30 de velo pour être à l'heure au repas de midi!

https://www.strava.com/routes/15580814/edit?v2=true ?

- Raph
- Planplan
- Romain
-

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Etape de légende- Dimanche 31 mai

 Sujet du message: Re: Etape de légende
Posté: Vendredi 29 Mai 2020 11:52 

Réponses: 28
Vues: 631


Vik' a écrit:
Un départ" moins de légende "de fontaine ou Neuville à 8h Dimanche pour un retour vers 11h30 intéresserait-il du monde?3h30 de velo pour être à l'heure au repas de midi!
Raph

Yep: http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=19696

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Dimanche 31 Mai - 8h Pour qu'avec VIK TU AILLES

Posté: Vendredi 29 Mai 2020 11:52 

Réponses: 9
Vues: 230


Dimanche 31 Mai 2020 aprés JC vers 8h
Un départ de Fontaine ou Neuville à 8h Dimanche pour un retour vers 11h30 intéresserait-il du monde?3h30 de velo pour être à l'heure au repas de midi!

- Raph
- Planplan
- Romain
-

 Forum: Compétitions   Sujet: Inscription Groupée Aiguebelette

Posté: Vendredi 29 Mai 2020 6:14 

Réponses: 29
Vues: 859


Hello les rillietes: Bravo pour votre motiv' autour de cette superbe épreuve ! Nous voici presque rendus au jeu des pronostics. Le plateau est très relevés chez ces messieurs. La perfection aurait nécessité un peu d'équité des genres (que JAMAIS, comme notre Sponsor vénéré, je n'oserai comparer à un...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Etape de légende- Dimanche 31 mai

 Sujet du message: Re: Etape de légende
Posté: Mercredi 27 Mai 2020 11:20 

Réponses: 28
Vues: 631


Comme quoi, on croit qu'on est fou mais y a toujours plus fou :-) Sans moi les gars ! faut être A°°° ascendant piston pour finir ce monstre en une bouchée. Si un groupe faible veut se joindre à moi dans une optique : Matin : 84 bornes / Picnic & sieste à Ruffieux / 70 bornes l'aprem, pourquoi pa...

 Forum: Compétitions   Sujet: Inscription Groupée Aiguebelette

Posté: Mercredi 27 Mai 2020 6:52 

Réponses: 29
Vues: 859


Bonjour les Rillettes,qui serait partant pour une inscription groupée au Triathlon d'Aiguebelette le 19 Septembre 2020? :onfire: Pour plus d'infos...https://www.one2tri.fr/ M individuel 1 250m / 33.5km@560d+ / 9kmplat PRIX 50 euros plus un gratuit à partir de 10: (vous êtes plus de 10, ça fait donc ...

 Forum: Compétitions   Sujet: VERCORSMAN XL samedi 29 août

 Sujet du message: Re: VERCORSMAN XL samedi 29 août
Posté: Mardi 26 Mai 2020 5:36 

Réponses: 6
Vues: 383


Dauphin a écrit:
Comme on commence à en être à rechercher des plans B, y'aurait il des motivés pour un Vercorsman xl 2.2/115/22
http://vercorsman.com/vercorsman-xl

150€
Nombre de places limitées à 380 places
- Dauphin
- Épouse de Dauphin



Le XL, c'est le Dimanche !
C'est pas raisonnable tout ça...... :crazy:

 Forum: Compétitions   Sujet: Inscription Groupée Aiguebelette

Posté: Mardi 26 Mai 2020 5:29 

Réponses: 29
Vues: 859


Bonjour les Rillettes,qui serait partant pour une inscription groupée au Triathlon d'Aiguebelette le 19 Septembre 2020? :onfire: Pour plus d'infos...https://www.one2tri.fr/ M individuel 1 250m / 33.5km@560d+ / 9kmplat J'ai contacté l'organisation, dès réponse je reviens vers vous avec le tarif, insc...

 Forum: Compétitions   Sujet: Alpe du Zwift: le classement / aube ou déclin de Strava

Posté: Vendredi 22 Mai 2020 13:04 

Réponses: 4
Vues: 611


Le suivi de la charge d'entrainement quand même... pour savoir si tu te sens fatigué pour une vraie raison ou si t'es juste qu'une grosse feignasse. D'ailleurs Non! Strava n'a pas intégré la puissance en CAP :-( dommage: 60 euros ça fait des ronds, c'est l'appli la plus chère qui ne le propose pas. ...

 Forum: Compétitions   Sujet: Alpe du Zwift: le classement / aube ou déclin de Strava

Posté: Jeudi 21 Mai 2020 10:23 

Réponses: 4
Vues: 611


Strava, le grand comptable de nos efforts vient de changer radicalement ses conditions d'accès. Je sais pas encore si ça vaut les 5 balles par mois. Si la préparation d'itinéraire sera vraiment plus intelligente, si le suivi du TSS sera suffisamment malin pour pouvoir se dispenser de solution plus p...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Dimanche 17 Mai 2020 18:50 

Réponses: 48
Vues: 4124


Bravo pour ces PB segment ! Les 100 c'est check ! pour le Verdun, je vais encore zwifter quelques jours afin de bien lui ramasser sa gueule à ce PB :-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Jeudi 14 Mai 2020 8:06 

Réponses: 48
Vues: 4124


brouette a écrit:
Challenge #2: Faire un 100 bornes dans le week-end
:arrow: deux niveaux de réussite : en une fois (Wow!) ou en deux fois (Nice!)

Je suis chaud mais ..... :gratte: ZWIFT compte????? OK je sors

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Jeudi 14 Mai 2020 8:04 

Réponses: 48
Vues: 4124


Planplan tu me bluffe comment vas tu chercher toutes ces stats ! Tu devrais upgrader ton pseudo en Zeus ! C'est juste des données publiques du club sur Strava, ça permet de prendre conscience du niveau global (très relevé je trouve) Faut pas trop regarder les puissances qui sont extrapolées dans la...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Mercredi 13 Mai 2020 12:31 

Réponses: 48
Vues: 4124


DATS IT MON PREZ ! CA EST SIMPLE ET CLAIR UNE FOIS :yell: 1 Julien Lantuejoul 17 mai 2017 23,6km/h - 350W 1 313,6 7:13 2 Sébastien Feschet 24 mai 2018 23,2km/h 167bpm 321W 1 292,7 7:20 3 Julien Aliphat 18 juin 2019 22,2km/h - 295W 1 239,2 7:39 4 Guillaume Chapey 20 juil. 2018 22,1km/h 161bpm 328W 1 ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Mardi 12 Mai 2020 16:15 

Réponses: 48
Vues: 4124


trop de pluie, pas assez d'adhérence pour nos nouvelles puissances !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Dimanche 10 Mai 2020 21:38 

Réponses: 48
Vues: 4124


Un défi évident : partir de chez soi à vélo , toucher le cercle de rayon 100 km. Revenir. Avant la fin du cercle. C'est complètement balèze, je crois pas en être capable. Mais ce serait si beau... putain 250km ça pique trop

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Posté: Vendredi 08 Mai 2020 21:05 

Réponses: 33
Vues: 5906


Et la frenchy à 9h20???

 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Dimanche 03 Mai 2020 15:02 

Réponses: 3
Vues: 1758


Il faut être très en avance pour avoir le temps de s'échauffer l'esprit libre sur le home trainer fantôme mis à disposition sur la ligne de départ. A 5 minutes du départ, on monte le son et progressivement, on grimpe vers 50% FTP. A 3 secondes avant le départ, tu dois développer presque 200% de ta F...

 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Dimanche 03 Mai 2020 13:08 

Réponses: 3
Vues: 1758


Ces courses peuvent paraitre dur à priori mais une fois pris dans le truc, c'est super addictif (bien plus boosté qu'un meetup ou un workout classique) car on trouve toujours qqun de son niveau avec qui bastonner pendant quelques Km.
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