| Auteur | 
		Message | 
	
	
		
		
				 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Pause triathlétique   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Lundi 12 Décembre 2016 20:46  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 5 Vues: 12182
 
  | 
				
					
					
						| Salut Les Rillettes, 2017 sera une année de pause triathlétique pour moi. Pas de renouvellement d'une licence que j'arrive difficilement à honorer, que ce soit en bassin de natation, sur la piste, ou en compétition. J'espère pouvoir revenir, dès que j'aurai trouver la bonne formule pour équilibrer u... | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lac le retour ?   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Lundi 02 Mai 2016 12:48  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 25 Vues: 44754
 
  | 
				
					
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Lundi 02 Mai 2016 12:47  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 125 Vues: 163177
 
  | 
				
					
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Divers et portnawak   Sujet: États généraux : 2ème partie   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Mardi 26 Avril 2016 22:41  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 42 Vues: 54786
 
  | 
				
					
					
						|  Start-list: - Brouette - Gregtdi : pas sûr d'être dispo, je fais au mieux :oops: - Sam Sam, qui ne lâche pas la roue de Greg :mrgreen: - Stef - Asinus - Tof (si pas d'imprévu) Absent: - Zigmund :( - Pou - Antoine - Crapatueur (déplacement pro oblige avec retour tardif ce soir là sur St Ex) - Ben - ... | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril 2016   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 09 Avril 2016 22:23  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 81 Vues: 110794
 
  | 
				
					
					
						|  Dimanche 10 avril : Mairie du 8ème - Cyclo Montplaisir => départ 8h - Pou (90 kms) - Marc G (90 kms) - Tof (8h = un peu tôt pour moi. Ne m'attendez pas pour le départ, 50kms ou 90kms selon heure de réveil) - Asinus (130 kms) - Brouette - SAM SAM (90 kms) - Ray zin sec (7800kms HT) :D sur 1 jambe...... | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril 2016   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 09 Avril 2016 0:55  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 81 Vues: 110794
 
  | 
				
					
					
						| Partant pour la rando de Montplaisir 90km | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Divers et portnawak   Sujet: C'est la TOF   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 27 Février 2016 1:11  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 4 Vues: 6337
 
  | 
				
					
					
						Merci! Cartons vides pour le moment... va falloir commencer à les remplir! | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo Route Février   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 19 Février 2016 15:47  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 65 Vues: 91562
 
  | 
				
					
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Stage Tabasse Ta Race 2016 - STTR 2016   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 05 Février 2016 7:30  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 60 Vues: 502440
 
  | 
				
					
					
						Changement de programme pour ma part. Très probablement sans moi cette année. Désolé! | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo (route et vtt) décembre   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 12 Décembre 2015 10:27  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 49 Vues: 92399
 
  | 
				
					
					
						| Quel niveau le VTT? Ca fait un moment que je suis pas monté dessus... pas sûr de suivre! (et pas sûr de réussir à me lever non plus :s) | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: COUPE VENT 2016 - Sondage sur le slogan   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Mardi 01 Décembre 2015 22:20  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 27 Vues: 41147
 
  | 
				
					
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 21 Novembre 2015 15:02  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 60 Vues: 97159
 
  | 
				
					
					
						| Rom, tu es confiant pour la météo?? | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Dimanche 15 Novembre 2015 14:19  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 60 Vues: 97159
 
  | 
				
					
					
						| Bonne petite sortie, soleil au rendez-vous! Merci à tous! | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo novembre 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 14 Novembre 2015 13:34  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 60 Vues: 97159
 
  | 
				
					
					
						Hello,  Ca roule demain matin? Pour ma part petite sortie prévue, mais je monte à Rillieux seulement si du monde à retrouver là haut! Sinon départ Lyon 3 / Part Dieu vers 9h30.
  Tof | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Compétitions   Sujet: Covoiturage Paladru   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Mercredi 23 Septembre 2015 20:06  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 8 Vues: 13024
 
  | 
				
					
					
						| @Marlène => ok pour un départ depuis le centre! Elo a ton n° de tél, donc on peut s'appeler pour fixer le rdv et organiser tout ça. | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Compétitions   Sujet: Covoiturage Paladru   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Lundi 21 Septembre 2015 18:37  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 8 Vues: 13024
 
  | 
				
					
					
						Hello,  Il me semblait avoir vu passer un post sur le sujet... mais impossible de le retrouver! Petit problème de locomotion pour moi. Quelqu'un aurait une place pour moi?  Tof | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie velo Dimanche   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 18 Septembre 2015 20:02  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 6 Vues: 9178
 
  | 
				
					
					
						Hello, Triathlon de Vaulx en Velin ce week-end, donc pas pour moi. Mais oui sortie régulière le dimanche. En général on met un post sur le forum pour fixer l'heure et le lieu du rdv. Pour le niveau: il y en a pour tous les goûts ;) | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo Samedi   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 05 Septembre 2015 20:03  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 5 Vues: 7834
 
  | 
				
					
					
						Effectivement, rdv dimanche 6! Greg > On peut se retrouver sur le chemin vers la piscine (croisement Saxe / Lafayette par exemple) | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Divers et portnawak   Sujet: 13 Juin : Animathlon à Anse - Triathlon au féminin   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 12 Juin 2015 18:45  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 16 Vues: 22540
 
  | 
				
					
					
						| Présent avec appareil photo! | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Rillieux en fêtes : 6 juin   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Jeudi 04 Juin 2015 18:50  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 23 Vues: 38951
 
  | 
				
					
					
						Nous ne sommes pas dispo (triathlon du Salagou).
  Elo et Tof | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Samedi 30 Mai 2015 21:51  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 82 Vues: 84245
 
  | 
				
					
					
						| Dimanche 31/05 - 08h00 piscine , des partants pour une "petite virée assez cool" ? - Gregtdi - Brouette (accepteriez vous un RDV à 8h? Je dois être rentré à 11h30 max) - Cap'tain crochet (fana pour départ à 08h00 tapantes!) - MyM (8h00,00 ça me va bien aussi, du moment que Brouette est lev... | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 29 Mai 2015 22:21  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 46 Vues: 65725
 
  | 
				
					
					
						Oups!
  Samedi 30, 10h15 sur le parking pour 10h30 dans l'eau, Plage du Fontanil, 45' rythme enclume - Tof - Elo | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 29 Mai 2015 20:40  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 46 Vues: 65725
 
  | 
				
					
					
						Samedi 30, Plage du Fontanil, 45' rythme enclume - Tof - Elo | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Compétitions   Sujet: Barlet : retenez la date !   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Mercredi 27 Mai 2015 22:55  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 74 Vues: 103698
 
  | 
				
					
					
						| Bonjour à tous, Start-list: - Brouette - Ray zin sec: il faut que je pratique car je suis dans une équipe à Paladru de foufou!!! - F Denis (M) - P Ouillon (M) - Gregos (Greg A.)(M) - Lau (M) - Stef (M) - SAM SAM (DEGRUSON Samuel) M - Julien.L (M) - Simon B (M) - Nico D (Nicolas DENIS) (M) - Jimbi (J... | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
		
		
				 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2015   | 
			
			
				| tof | 
				
					
					
						| 
							
							 Posté: Vendredi 22 Mai 2015 20:54  
						 | 
					 
					 
				 | 
			
			
				 Réponses: 46 Vues: 65725
 
  | 
				
					
					
						Samedi 23/05 : 10h15 plage du fontanil (nat + peut-être cap) - Stef - Elo - Tof | 
					 
					 
				 | 
			
		
		
			  | 
		
	
	
		| Trier par:    |