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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT 2021

 Sujet du message: Re: VTT 2021
Posté: Dimanche 03 Octobre 2021 14:36 

Réponses: 6
Vues: 542


Suite à la petite sortie de ce matin, voici quelques unes de mes traces à Miribel : Mon circuit VTT de ref à Miribel quand j'ai qu'une 1h (30km) https://connect.garmin.com/modern/activity/2003046300 Miribel classique (38km) https://connect.garmin.com/modern/activity/2058295033 VTT Miribel Intérieur ...

 Forum: Compétitions   Sujet: Frenchman 2 Octobre 2021…Le retour

Posté: Lundi 27 Septembre 2021 8:06 

Réponses: 2
Vues: 627


Désolé, j'ai finalement préféré l'Alpsman qui avait été reporté 1 semaine avant le FrenchMan...
Enchainer l'Alpsman et le FrenchMan en 5 jours ct un peu beaucoup pour mes petites jambes ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Ce n'est qu'un au revoir !

 Sujet du message: Re: Ce n'est qu'un au revoir !
Posté: Lundi 27 Septembre 2021 8:03 

Réponses: 7
Vues: 1007


Bonne chance pour ta nouvelle vie dans les champs. Plein de beau trail en perspective.
Peut-être qu'on se recroisera en Limousin ;-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Septembre

 Sujet du message: Re: Vélo Septembre
Posté: Lundi 06 Septembre 2021 20:06 

Réponses: 13
Vues: 1814


Mince j'ai pas vu ce post :) dommage ! dans une légère petite montée Zig me dit : regarde c Tricastor qui fait du vélo avec sa fille.... moi (un peu sceptique) : on les rattrape, on verra bien... ... on rattrape le "Castor" en coupe vent jaune avec sa fille... ... et en doublant la fille,...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Septembre

 Sujet du message: Re: Vélo Septembre
Posté: Samedi 04 Septembre 2021 17:42 

Réponses: 13
Vues: 1814


Départ 8h45 à l'entrée du tunnel croix rousse cote Rhône pour ceux qui viennent de Caluire/Rillieux/Miribel et 9h à Tassin l'horloge pour départ vers les monts du Lyonnais (on battra le record de 50km/h de la descente de Chanlan une autre fois) :
-Malatout (tunnel cx Rousse)
-Zig : Tassin: Ça te va ?

 Forum: Compétitions   Sujet: CDM 2021 - CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES !!!

Posté: Dimanche 29 Août 2021 8:31 

Réponses: 56
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N'oubliez pas notre CdM ! - Planplan - Maverick : ouais, avec Planplan, on va fumer de la Rilllette !!!! - Atrien / Richelieu - Rilliettes aux finesherbes Team: Cyprien et Gregos- - Laeti avec quiquiveut - Lipton & Sharko - Une rumeur voudrait que le binôme Steph/Elo prenne une sérieuse option p...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo août

 Sujet du message: Re: Vélo août
Posté: Samedi 28 Août 2021 18:27 

Réponses: 7
Vues: 1378


Ade out a écrit:
Dimanche 29 - départ de la velette
- ade

Quelle heure ?

 Forum: Compétitions   Sujet: Embrun, le Mythe !

 Sujet du message: Re: Embrun, le Mythe !
Posté: Lundi 16 Août 2021 15:15 

Réponses: 56
Vues: 28560


T un IRONMAN Planplan.
Félicitations pour ce beau résultat et ce Looonnng triple effort

 Forum: Compétitions   Sujet: CDM 2021 - CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES !!!

Posté: Lundi 07 Juin 2021 17:41 

Réponses: 56
Vues: 10369


Cochez votre agenda dans ce mois de Septembre 2021 qui va être blindé Pas d'escuse ! le CDM 21' se déroulera DANS LE BEAUJOLAIS !!! C'est là que seront les sourires :-) ---LE 5 SEPTEMBRE 2021--- AVEC..... Plein de rilliettes Jaunes et bleues (avant pour te guider et dégonfler tes pneus, pendant pour...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 28 Mai 2021 16:46 

Réponses: 82
Vues: 17952


Samedi 29/05 10h plage du Fontanil
- ADE
- SAM + cap derrière
- MALATOUT + peut-être cap

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Jeudi 20 Mai 2021 13:06 

Réponses: 82
Vues: 17952


Jeudi 20 mai rdv 18h30 plage du Fontanil
- Richelieu
- Kevin (tu nageras pas trop vite hein ? ;) )
- MALATOUT (le boulet)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Lundi 17 Mai 2021 16:14 

Réponses: 82
Vues: 17952


Antoine GUY a écrit:
Lundi 17/05 à 17h50 sur la plage principale
- Malatout

Désolé Malatout j'ai un contre temps pour ce soir je peux pas venir


De toute manière, le temps est à l'orage. On annule. Je verrai demain si le temps le permet...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Lundi 17 Mai 2021 11:25 

Réponses: 82
Vues: 17952


Lundi 17/05 à 17h50 sur la plage principale
- Richelieu
- Malatout

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Mercredi 05 Mai 2021 15:54 

Réponses: 82
Vues: 17952


Mercredi 05/05- plage principale à 17h50
- Richelieu : OK
- MALATOUT : OK
- Elo ==> ce sera sans moi ce soir... Nagez bien : KO

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Mardi 04 Mai 2021 18:49 

Réponses: 82
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Mercredi 05/05- plage principale à 17h50 (voir un autre horaire je suis flexible)
- Richelieu (si pas de pluie)
- MALATOUT qui a besoin d'avoir mal aux épaules

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Lundi 03 Mai 2021 10:21 

Réponses: 82
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Lundi 3/05 - plage principale Morlet 12h20
- Laeti
- Malatout => toujours OK pour moi
[Ade e vous abandonne pour les midis, ma dernière est malade, je fais papa poule]


Lundi 3/05 - plage principale Morlet 17h50
- Ade

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Lundi 03 Mai 2021 6:14 

Réponses: 82
Vues: 17952


Répondre en citant le message

Ade out
Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021Message non luPosté: Dimanche 02 Mai 2021 16:47
Lundi 3/05 - plage principale Morlet 12h20
- Laeti
- ade
- Malatout

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 23 Avril 2021 10:08 

Réponses: 46
Vues: 10680


Dimanche 25 avril ... Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau. Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Samedi 10 Avril 2021 16:10 

Réponses: 46
Vues: 10680


Dimanche 11 avril - 8h45 à la vellette retour 11h30
(avant la pluie).
Parcours avec des montées autour de rillieux - Neyron - miribel et sathonay
- ade
- malatout

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Samedi 20 Mars 2021 21:00 

Réponses: 43
Vues: 11973


Vélo dimanche 21 Rdv 8:30 à la velette pour faire 2 groupes 60 et 105 kil qui partiront ensemble mais se sépareront à st André Sortie 60 km (st andre, Neuville, mt Verdun, mt cindre retour) - ruppert - Laeti - Thierry Sortie longue ..st andre, trevoux, anse, lachassagne, Alix, Châtillon d’azergue, ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Vendredi 19 Mars 2021 16:48 

Réponses: 43
Vues: 11973


Vélo dimanche 21 Rdv 8:30 à la velette pour faire 2 groupes 60 et 105 kil qui partiront ensemble mais se sépareront à st André Sortie 60 km (st andre, Neuville, mt Verdun, mt cindre retour) - ruppert - Laeti Sortie longue ..st andre, trevoux, anse, lachassagne, Alix, Châtillon d’azergue, lozane, un...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Vendredi 19 Mars 2021 11:47 

Réponses: 43
Vues: 11973


Vélo dimanche 21 Rdv 8:30 à la velette pour faire 2 groupes 60 et 105 kil qui partiront ensemble mais se sépareront à st André Sortie 60 km (st andre, Neuville, mt Verdun, mt cindre retour) - ruppert - Laeti Sortie longue ..st andre, trevoux, anse, lachassagne, Alix, Châtillon d’azergue, lozane, un ...

 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Jeudi 18 Mars 2021 22:10 

Réponses: 56
Vues: 27392


Bon, 278 W sur 54 minutes, c'est pas si mal... En tous cas, difficile d'adopter la bonne stratégie pour jouer devant => J'avais fait le choix de partir à la bonne allure (cible 280 W) pour ne pas me mettre dans le rouge inutilement et finalement tu te retrouves dans un deuxième peloton où l'allure ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Dimanche 14 MARS - ZWIFT à la maison

Posté: Samedi 13 Mars 2021 12:23 

Réponses: 4
Vues: 2784


Pour ceux qui préfèrent rester à la maison dimanche matin. Une bonne petite sortie 107 Km / 1650 D+ A la cool avec du Discord Au programme: Volcan, Jungle, Epic, dans les deux sens Départ 8h00 Prévoir la matinée et le badge ;-) https://zwiftinsider.com/route/the-mega-pretzel/ Plan Plan : 8h c trop ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Mercredi 03 Mars 2021 8:25 

Réponses: 43
Vues: 11973


Planplan69 a écrit:
On y croit les rillettes !

Format LD
Un 100 kil plutôt plat dans la plaine de l’Ain -entre la Savoie et le Dauphiné
https://connect.garmin.com/modern/activity/4582030242

Départ 8h45 de la velette

- ade
- Maverick
- planplan XL


Quand ? Dimanche matin ?
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