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 Forum: Compétitions   Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ??

Posté: Lundi 29 Juillet 2019 15:37 

Réponses: 25
Vues: 3371


Y a des trucs qui augmentent et qui sont cependant difficiles à obtenir si l'on s'y prend un peu trop tard (genre Iron Man; Gerardmer :dontgetit: etc...) Que diriez vous d'une petite pré-consultation pour pouvoir se regrouper, va savoir on peut même avoir des prix parfois. AVRIL 26 Avril 2020 : POLA...

 Forum: Compétitions   Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques

Posté: Dimanche 30 Juin 2019 21:31 

Réponses: 130
Vues: 10432


Des images magnifiques et un Tricastin au top.
Dispo aussi sur Canal+ a la demande

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin

Posté: Vendredi 28 Juin 2019 16:46 

Réponses: 50
Vues: 5553


Malatout KO pour le trail ... Mon tendon d’Achille n'est toujours pas guéri...
Mais je viens après.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club

Posté: Mardi 25 Juin 2019 13:31 

Réponses: 69
Vues: 8544


Comptes adhérents à débiter de 10 euros:
- Brouette
- Richelieu
- Zigmund
- Lolo
- Ray Zin Sec
- Dauphin
- Jallet
- Moustavache
- Alain T
- Romain P
- Atrien casquette sur la tète
- Malatout


Règlement en espèces:
- Kakadoi

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Juin 2019

 Sujet du message: Re: Vélo Juin 2019
Posté: Vendredi 21 Juin 2019 18:42 

Réponses: 35
Vues: 3345


Dimanche 23 9h à la velette
- ADE
- tricastor (pas trop long hein :mrgreen: )
- Malatout

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin

Posté: Mercredi 12 Juin 2019 20:02 

Réponses: 50
Vues: 5553


Start-liste:
- Brouette + 3 invités
- Richelieu (pour réajusté mon record :-) )
- Zigmund (revanche à prendre sur le BBQ)
- Maverick
-Tagada
-Dragibus
- Romain +2
- Malatout

 Forum: Compétitions   Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques

Posté: Mercredi 12 Juin 2019 20:02 

Réponses: 130
Vues: 10432


La journée en enfer de Malatout ! En janvier, avant même d’attaquer l’entrainement pour l’AlpsMan, tout a mal commencé. Une séance d’Ostéo m’a déclenché une névralgie au bras droit : Radio x3, IRM x2, Rhumatologue, Kiné, … + 3 mois d’anti-inflammatoire (pas très bon pour le ventre), avant de finir p...

 Forum: Compétitions   Sujet: The French Connection

 Sujet du message: Re: The French Connection
Posté: Samedi 01 Juin 2019 19:26 

Réponses: 47
Vues: 3411


L'année dernière l'orage avait rafraichir la course, au moins cette année ils ont bien profité du soleil....

Félicitations et bonne recup

 Forum: Compétitions   Sujet: The French Connection

 Sujet du message: Re: The French Connection
Posté: Samedi 01 Juin 2019 16:52 

Réponses: 47
Vues: 3411


Ils doivent avoir chaud chaud sur ce marathon...

Allez Allez

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Jeudi 23 Mai 2019 21:34 

Réponses: 79
Vues: 7580


Avant la sortie de Jeudi, on fera bien une petite virée dans le Beaujolais ce dimanche 26 :gratte: Départ 8h église de Fontaines sur Saône pour 120 K et 2300 D+ (https://www.strava.com/routes/19066464) par exemple Groupe AlpsMen - Brouette - Tricastor - Emmanuel Groupe Lent - Planplan Jeudi 30 mai: ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club

Posté: Mercredi 08 Mai 2019 17:15 

Réponses: 69
Vues: 8544


Bonjour,
Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros).

- Brouette
- Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Mardi 07 Mai 2019 16:06 

Réponses: 106
Vues: 16891


Qui pour aller nager à 18h30 ce mardi 7 mai avec un petit enchaînement CaP :
Parking du fontanil
- Richelieu
- ade
- Emmanuel_ (NAT only)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Lundi 06 Mai 2019 14:10 

Réponses: 79
Vues: 7580


Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3f.com/) 3 parcours : 60km, 80km, 100km et un 130km 130km...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Reconnaissance Alpsman

 Sujet du message: Re: Reconnaissance Alpsman
Posté: Lundi 29 Avril 2019 7:41 

Réponses: 23
Vues: 3827


Salut, Pour l'organisation, départ à 9h de l'esplanade de Saint-Jorioz. Pour le covoiturage: Départ de Villeurbanne à 7h (croix-luizet - Touran => 1 place à prendre) - Brouette - Dauphin => 7h15 à Montluel Départ de Caluire/Rillieux à 7h (potentiellement 1 place avec vélo dans coffre ou 2 places si ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Reconnaissance Alpsman

 Sujet du message: Re: Reconnaissance Alpsman
Posté: Jeudi 18 Avril 2019 11:06 

Réponses: 23
Vues: 3827


Salut à tous les futurs Finishers de l'Alpsman. Que diriez-vous d'une sortie de reconnaissance tous ensemble? La date du 1° mai vous conviendrait-elle? Reco Alpsman 1° mai: - Brouette - SAM SAM :razz: à reconfirmer aussi mais j'aime bien le concept du Splashman :splash: - Dauphin parfait la date - G...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Mercredi 17 Avril 2019 11:15 

Réponses: 32
Vues: 3667


Mercredi 17/04 : beau et chaud temps annoncé l'après-midi
Départ vers 13h30 de l'église de fontaine pour un bon tour (j'irais bien à Lamure d'Azergue ?)
- Emmanuel : KO

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Mardi 16 Avril 2019 11:31 

Réponses: 32
Vues: 3667


Mercredi 17/04 : beau et chaud temps annoncé l'après-midi
Départ vers 13h30 de l'église de fontaine pour un bon tour (j'irais bien à Lamure d'Azergue ?)
- Emmanuel

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 05 Avril 2019 16:19 

Réponses: 32
Vues: 3667


Dimanche 7 avril:[/b] * Cyclo la Castellanne: http://www.cyclotourisme-caluire.com/?page_id=122 - 60 km: - 80 km: Stef + VB (sauf si grosse pluie) Marion - à confirmer en fonction de la météo - départ à 9h? - 120 km: 7h45 au gymnase - ils annoncent beau temps http://www.meteofrance.com/previsions-me...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Samedi 30 Mars 2019 18:55 

Réponses: 68
Vues: 8423


[quote="Maverick"]Dimanche 31 mars, 100 km, 2000m de D+ dans les Monts, RDV 8h Confluence https://www.strava.com/routes/17792444 - Dauphin - Brouette - Ray zin Comme Brouette semble dns et que j'ai fais les Monts du Lyonnais la semaine dernière, je change de parcours et je parts à 8h de L'...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Samedi 30 Mars 2019 14:39 

Réponses: 68
Vues: 8423


[quote="Maverick"]Dimanche 31 mars, 100 km, 2000m de D+ dans les Monts, RDV 8h Confluence https://www.strava.com/routes/17792444 - Dauphin - Brouette - Ray zin - Emmanuel_ (toujours qu'une épaule) + 1 copain Autre proposition plus tranquille Dimanche 31 mars, dans les monts d or rendez vou...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Vendredi 22 Mars 2019 17:00 

Réponses: 68
Vues: 8423


Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti !

Posté: Mercredi 13 Mars 2019 17:26 

Réponses: 72
Vues: 11075


Bonjour toutes les Rilliettes, Ce post pour ouvrir officiellement l'organisation, en grand, de notre Aquathlon 2019 ! Comme déjà évoqué lors de votre inscription, de la réunion de rentrée et des mails réguliers, l'Aquathlon de Rillieux a besoin de toutes les Rilliettes (et éventuellement conjoint/e ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie CAP dans les Monts d'Or

Posté: Mercredi 27 Février 2019 10:03 

Réponses: 3
Vues: 956


Petite sortie CAP dans les monts d'or mercredi soir (11-12 km environ) prévoir la frontale
RDV 18H30 Parking Les Montagnards :
-Le Chat
- Zigmund (j’essaye aussi... par contre faut pas que je sois rentré trop tard...)

X Emmanuel : Finalement KO. je parts au ski dès ce soir...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie CAP dans les Monts d'Or

Posté: Mardi 26 Février 2019 11:52 

Réponses: 3
Vues: 956


Salut Les Rilliettes

Petite sortie CAP dans les monts d'or mercredi soir (11-12 km environ) prévoir la frontale
RDV 18H30 Parking Les Montagnards :
-Le Chat
-Emmanuel (j'essaye de venir)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Janvier

 Sujet du message: Re: Vélo Janvier
Posté: Samedi 05 Janvier 2019 19:59 

Réponses: 32
Vues: 4861


Dimanche 6 janvier, RDV à la velette à 8h45 pour le café, départ à 9h.[/b] 2h30 tranquilles dans la Dombes (Ouvert à TOUS les niveaux :wink: ) - Brouette - Doud - Nico D (première sortie de l’année mais surtout dernière sortie avec les rilliettes) - Moustavache - Gohu - Yannick - Planplan - Maverick...
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