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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Vendredi 13 Décembre 2019 13:31 

Réponses: 32
Vues: 1494


On trouve même des surnoms au coach!

Bon j’avoue, y’avais zigmund..... le coquin!

;-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Vendredi 13 Décembre 2019 13:29 

Réponses: 32
Vues: 1494


C’est super le vtt l’hiver!!!!
Faut venir !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère

Posté: Vendredi 13 Décembre 2019 13:26 

Réponses: 35
Vues: 2645


Petite pensée pour toi!!!! Je te souhaite bien du courage dans cette épreuve! Soit fort et reviens vite!!!!!


Ça ne m’arrange pas tout ça!!!! J’vais encore prendre cher????

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Jeudi 12 Décembre 2019 21:18 

Réponses: 32
Vues: 1494


[quote="Ainfuzion"]Dimanche 15 décembre, que la force soit avec toi... Travailler la force ne l'oublie pas tu dois En VTT, tu le pourras Pratiquer l'exercice, tu sauras Tenir en équilibre tu devras Au rendez-vous A l'église de fontaines tu seras A 9h on partira Adapté à tous, le parcours i...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Lundi 09 Décembre 2019 6:49 

Réponses: 32
Vues: 1494


[quote="Ainfuzion"]:cry: Bf4
Rendez-vous 8:00 Voiron...

J’attend ton retour!!!!! Hier 50 kms ......

Bonne semaine

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Conférence sur l'alimentation sportive

Posté: Vendredi 06 Décembre 2019 8:04 

Réponses: 7
Vues: 547


Je valide !
Ça m’intéresse......
Je sais pas comment arrêter la bobine..... hein Gregtdi?;-)
Oui j’ai commencer mon inscription!

 Forum: Compétitions   Sujet: HB Ironman Biloute

 Sujet du message: Re: HB Ironman Biloute
Posté: Vendredi 06 Décembre 2019 8:00 

Réponses: 8
Vues: 286


Bonne anniversaire !
Fête ça bien.....

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire le Métronome !

Posté: Mercredi 04 Décembre 2019 20:04 

Réponses: 2
Vues: 153


Oui c’est vrai ça! Il est où? Il fait quoi?
Bonne anniversaire!!!! Tu prend de l’âge, tarde pas trop....;-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 8:23 

Réponses: 46
Vues: 3561


Nous c’est reporté! Pas annulé.....
;-)
On fait durer le café!......

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Mais où est il à cette heure-ci notre RICHELIEU PRÉFÉRÉ!

Posté: Samedi 30 Novembre 2019 20:05 

Réponses: 2
Vues: 311


Merci isma!
Il doit être chaud bouillant en vrai!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Mais où est il à cette heure-ci notre RICHELIEU PRÉFÉRÉ!

Posté: Samedi 30 Novembre 2019 18:25 

Réponses: 2
Vues: 311


Faut faire comment pour suivre notre fou furieux de l’ultra trail?

Forza mon pote!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Rillieux Triathlon conserve sa 2ème étoile école de tri

Posté: Samedi 30 Novembre 2019 13:13 

Réponses: 4
Vues: 534


C’est beaucoup de travaille je suppose?

#ismalaclasse

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande tenue club 2019/2020

 Sujet du message: Re: Commande tenue club 2019/2020
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 13:11 

Réponses: 16
Vues: 1748


Mon certif date de au moins, non faut pas que j’dise...;-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 13:08 

Réponses: 32
Vues: 1494


[quote="Ainfuzion"]Pour la location de vtt, tu peux regarder Génération VTT
http://lyon.generation-vtt.com/locations/
A st Germain au mont d'Or

- Ray zin seccc

 Forum: Compétitions   Sujet: SaintéLyon 2019

 Sujet du message: Re: SaintéLyon 2019
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 13:07 

Réponses: 36
Vues: 3112


C’est déjà beau d’être au départ!!!! Il est ouf en vrai....

Courage pour lui!!!!!


Ray

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande tenue club 2019/2020

 Sujet du message: Re: Commande tenue club 2019/2020
Posté: Vendredi 29 Novembre 2019 13:40 

Réponses: 16
Vues: 1748


Je veux renouveler ma garde robe rillette! C’est quand les essayages????

Faut que je sois beau pour la saison prochaine!!!!;-)


Ce n’est plus possible....

Merci Marion

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Jeudi 21 Novembre 2019 7:01 

Réponses: 32
Vues: 1494


Est ce que lipton yellow (;-)va nous refaire un superbe parcours vtt ce week end?;-)

Ray zin

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Dimanche 17 Novembre 2019 13:39 

Réponses: 32
Vues: 1494


Merci infusion pour ce matin!!!!!
;-)
Superbe parcours....
à refaire

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Dimanche 17 Novembre 2019 8:16 

Réponses: 32
Vues: 1494


Sinon je connais un mec qui nettoie les vtts gratuit et en tenue de coquine!
Il habite sur une Coline en vrai......
Mon vtt est brillant....
Comme neuf!;-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement VTT novembre

 Sujet du message: Re: Entraînement VTT novembre
Posté: Samedi 16 Novembre 2019 13:17 

Réponses: 32
Vues: 1494


[quote="Zigmund"]Dimanche 17 novembre, sortie VTT Départ 9h fontaines sur Saône, place de l'église Parcours endurance et mont thou https://www.openrunner.com/r/10712371 Pas de neige prévu donc à vos crampons Start-list: - Alain T - Dragibus - Zigmund (y a moyen de laver le VTT qq’part en f...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Les Rillettes H luttent contre le cancer

Posté: Vendredi 15 Novembre 2019 20:46 

Réponses: 3
Vues: 665


Propre!!!!!

Il bichonne sa moustavache!!!!! Pour les uns!
Mais pour d’autre on dit » moustagache 

En vrai, elle est bien equilibré.....

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Lundi 11, c’est VTT

 Sujet du message: Re: Lundi 11, c’est VTT
Posté: Jeudi 14 Novembre 2019 6:50 

Réponses: 11
Vues: 795


On aimerait faire du vtt dimanche matin coach?
Tu nous concoctes un truc?
;-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Joyeux anniversaire fiston kreuzer....

Posté: Dimanche 10 Novembre 2019 13:57 

Réponses: 0
Vues: 186


Joyeux anniversaire!!!
Bises à ton père....
On pense à lui

Ray zin

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Richelieu

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Richelieu
Posté: Dimanche 10 Novembre 2019 1:36 

Réponses: 18
Vues: 828


Voilà que je m’absente un peu et j’ai raté ça !!!!! Merdoume!!!!
Bonne anniversaire Mr Richelieu!
Un pour tous et tous pour toi......

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy Birthday Coach Bayou !

 Sujet du message: Re: Happy Birthday Coach Bayou !
Posté: Mardi 29 Octobre 2019 19:44 

Réponses: 10
Vues: 1102


Bonne anniversaire coach et beau fosse à la fois!!!!
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