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 Forum: Compétitions   Sujet: Sathoverte et des biens mûrs

 Sujet du message: Re: Sathoverte et des biens mûrs
Posté: Mercredi 02 Mai 2012 14:29 

Réponses: 4
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Cool, c'est mon pote Jérémy du Team Running Conseil qui gagne cette édition 2012.
Il est sacrément en forme le gars, super trailer (3ème place national du TCM), mais également très complet du cross jusqu'au semi marathon.

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

 Sujet du message: 10km France Roanne (42) 01/04/12
Posté: Mardi 03 Avril 2012 8:37 

Réponses: 22
Vues: 10473


C'est finalement passé en 35'15" soit 15" de plus que l'objectif que j'avais fixé à 35'. Il faut quand même relativiser le chrono car le parcourt présentait une légère remonté dans la zone départ/arrivée emprunté à 3 reprises et il y avait aussi du vent qui gênait sur environ 1km le long d...

 Forum: Compétitions   Sujet: Semi-Marathon de Feurs (42) - 25/03/12

Posté: Mercredi 14 Mars 2012 9:32 

Réponses: 0
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1er Semi-Marathon de Feurs (42) le 25/03/12 organisé par mon club de CAP "La Foulée Forézienne". Il y a déjà près de 250 inscris pour 500 attendus et l'objectif est la labellisation FFA de l'épreuve en 2013. L'inscription n'est que de 10 Euros jusqu'au 18/03/12, puis 14 Euros au delà. Voi...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: et les CR du week end alors!!!!! y sont ou!!!!!!!!

Posté: Lundi 12 Mars 2012 15:45 

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Belle perf Brigitte, je vois que ça tourne encore pas mal :12sur10: Avec le vent c'est pas facile de garder un rythme régulier. Bonne chance pour Vaulx et pour faire tomber le chrono avec un parcourt réputé comme plutôt roulant. J'aurai bien participé mais le 1 avril c'est le week-end du 10km France...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

Posté: Mardi 06 Mars 2012 10:34 

Réponses: 22
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Merci pour les encouragements.

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

Posté: Lundi 05 Mars 2012 17:53 

Réponses: 22
Vues: 10473


Les 17' au 5ème km m'ont fait espérés mais je n'ai pas réussi à garder le rythme de 34'/10km La prochaine fois j'essaierai de mieux gérer le début de course en me calant le plus rapidement possible sur du 3'30"/km. Je pense que la clef du problème est là; il faut éviter l'emballage du départ e...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

Posté: Lundi 05 Mars 2012 17:13 

Réponses: 22
Vues: 10473


Les 17' au 5ème km m'ont fait espérés mais je n'ai pas réussi à garder le rythme de 34'/10km La prochaine fois j'essaierai de mieux gérer le début de course en me calant le plus rapidement possible sur du 3'30"/km. Je pense que la clef du problème est là; il faut éviter l'emballage du départ et...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

Posté: Lundi 05 Mars 2012 15:32 

Réponses: 22
Vues: 10473


Réveil a merde je ne serais pas au départ... . Il me semblait bien que je n'avais pas vu de maillots du club sur la course :( Dommage, car les conditions était idéales pour réaliser un bon chrono. Le parcourt était pratiquement tout plat avec quand même une légère bosse sur 500m environ entre le 4 ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Troc, échanges, reventes de tenues du club

Posté: Mercredi 29 Février 2012 17:28 

Réponses: 14
Vues: 4858


Sont disponibles en échange ou à la revente : Une trifonction LD taille L . BEG. Contacter Juan . Un maillot de vélo MC taille M . Etat quasi-neuf. Contacter Brouette . Un cuissard vélo taille S . Etat quasi-neuf. Contacter Seb . M. On peut ajouter: Une trifonction Rillieux Triathlon modèle 2010 Yc...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

Posté: Mardi 28 Février 2012 17:41 

Réponses: 22
Vues: 10473


Qui compte participer à cette course du coté des Rillettes: Jimbi? Brigitte? Doud?.... Salut Cyril , Pour Doud , ça me parait compliqué :lol: il est dans l'hémisphère sud. Brigitte n'est pas Rilliette cette année. Reste JimBi puisque tu recherches des sub 40 :wink: Zicouetto n'est pas mal non plus ...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10km Tassin la demi lune (69) 4 mars 2012

Posté: Lundi 27 Février 2012 16:32 

Réponses: 22
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Salut à tous les triathlètes. Je serai sur cette course, ça sera l'occasion de revoir quelques Rillettes suite à ma reconversion en CAP. Pour moi l'objectif sera d'aller chercher la qualif pour les France 10km en V1 à savoir un sub 37' qui devrait être jouable a priori. Qui compte participer à cette...

 Forum: Compétitions   Sujet: CR foulée de venissieux

 Sujet du message: Re: CR foulée de venissieux
Posté: Mercredi 23 Novembre 2011 9:59 

Réponses: 26
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Et puis surtout en étant assidu aux entrainements du jeudi soir, vous allez faire péter les chronos. (ben oui, j'ai bien le droit de faire un peu de pub :mdrire: ) De mon côté, j'ai fait le trail de Saint-Héand où j'ai croisé l'ancienne rilliette Cyril, futur champion de France de 10km (vétéran), q...

 Forum: Compétitions   Sujet: inscription pour vénissieux

 Sujet du message: Re: inscription pour vénissieux
Posté: Lundi 07 Novembre 2011 21:27 

Réponses: 42
Vues: 8520


Je viendrai certainement user mes runnings sur le 10km de Vénissieux, mais je constate qu'il n'y a pas énormément de Rillettes inscrit sur la Start List :?: Je prendrai ma décision définitive en fonction du chrono que je ferai sur le 10.6km des Lieues Foréziennes ce vendredi matin à Bonson (42) pour...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kilomètres de caluire

 Sujet du message: Re: 10 kilomètres de caluire
Posté: Vendredi 21 Octobre 2011 15:07 

Réponses: 103
Vues: 37444


Les références du club sur semis sont Doud et Jimbi qui valent tous les deux entre 1h18 et 1h20 mais je suis pas sûr qu'ils aient déjà franchis une fois ce palier de 35' en hors stade :?:

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kilomètres de caluire

 Sujet du message: Re: 10 kilomètres de caluire
Posté: Vendredi 21 Octobre 2011 12:23 

Réponses: 103
Vues: 37444


Je suis tout a fait d'accord avec Cyril, entre 3'42'' et 3'30'' il y a un palier a aller chercher mais je connait mon entrainement du moment qui étais jusqu'à maintenant basé sur du "long" en l’occurrence pour un semi. Après avec un entrainement adapté a un 10 kil et surtout une forme d'e...

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kms de vénissieux 20 Novembre 2011

Posté: Mardi 18 Octobre 2011 21:11 

Réponses: 21
Vues: 10939


ça commence à me titiller les mollets cette histoire de 10km de Vénissieux :gratte:
C'est bien le 20/11/11 mais à quelle heure :?:

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kilomètres de caluire

 Sujet du message: Re: 10 kilomètres de caluire
Posté: Mardi 18 Octobre 2011 12:01 

Réponses: 103
Vues: 37444


ptitriathlete a écrit:
tkt po Brigitte j'y serais en 35 min ca c'est sur !!!


Ah la jeunesse ....

37' c'est 3'42"/km mais 35' c'est qd même 3'30"/km et croit moi, il y a un gros pallier entre les 2 :bave:
Même si les 10km de Vénissieux sont parfaits pour un chrono :gratte:

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kilomètres de caluire

 Sujet du message: Re: 10 kilomètres de caluire
Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 15:14 

Réponses: 103
Vues: 37444


Bravo à tous pour vos belles perf :10sur10:
Mention spéciale à ptitri qui se rapproche de la barre des 37' :12sur10:

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kilomètres de caluire

 Sujet du message: Re: 10 kilomètres de caluire
Posté: Mercredi 12 Octobre 2011 17:47 

Réponses: 103
Vues: 37444


Brigitte a écrit:
Cyril a écrit:
Brigitte a écrit:
ptitriathlete a écrit:
Je serais sur le 10 km !!!! :-)


Tu veux faire pter lchrono ?


C'est quoi le chrono à faire péter :?:


Il va bien nous faire sous 38.


Ca commence à causer...
Mais 1h20 sur semi ça vaut bien au minimum 37' sur 10km.

 Forum: Compétitions   Sujet: 10 kilomètres de caluire

 Sujet du message: Re: 10 kilomètres de caluire
Posté: Mercredi 12 Octobre 2011 16:52 

Réponses: 103
Vues: 37444


Brigitte a écrit:
ptitriathlete a écrit:
Je serais sur le 10 km !!!! :-)


Tu veux faire pter lchrono ?


C'est quoi le chrono à faire péter :?:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Vidéos Hawaii

 Sujet du message: Re: Vidéos Hawaii
Posté: Samedi 08 Octobre 2011 21:15 

Réponses: 24
Vues: 3633


Cool, il y avait rien à la téloch ce soir...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Brigitte

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Brigitte
Posté: Jeudi 06 Octobre 2011 12:53 

Réponses: 29
Vues: 6029


Good anniv Brigitte :trinque2:
Un jour tu finiras bien par passer V1 pour la qualif des France sur 10km :lol:

 Forum: Compétitions   Sujet: RUN IN LYON

 Sujet du message: Re: RUN IN LYON
Posté: Lundi 03 Octobre 2011 15:10 

Réponses: 74
Vues: 32232


Mais oui tu y seras Polymps Tkt po !!!! Tu me fais rire, tu n'as po ton dossard et tu te pointe a une demi heure du départ le matin de la course. Ca, c'est ce qu'on appelle ne po se prendre la tête ............... :mdrire: Pour moi, très bonne course. Parti tout devant dans le SAS A, çà joue un peu...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat de France 10km 2012 à Roanne

Posté: Samedi 01 Octobre 2011 21:41 

Réponses: 5
Vues: 2462


C'est clair que les 34' selectifs en SEM sont difficilement accessibles, mais je pense que les 37' en V1H sont réalisables avec un entrainement bien huilé. Le problème c'est qu'il faut être né au maximum en 1972 pour passer V1 le 1er Janvier et c'est mon cas :-) . Je crois que la qualif est aussi à ...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat de France 10km 2012 à Roanne

Posté: Samedi 01 Octobre 2011 21:17 

Réponses: 5
Vues: 2462


Message pour signaler que les prochains Championnats de France CAP sur 10km route seront organisés à Roanne dans la Loire en avril prochain :D . Pour ceux qui seraient interessés par cet objectif avant le gros de la saison de Triathlon 2012, il est encore temps de réaliser les minimas qualificatifs ...
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