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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
| brouette |
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Posté: Jeudi 05 Décembre 2019 18:05
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Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. 
Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette.
Start-List:
- Brouette |
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Forum: Compétitions Sujet: Semi du printemps |
| brouette |
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Posté: Jeudi 05 Décembre 2019 7:31
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Gregos a écrit: Bourg annulé cette année malheureusement, non ?
Tu as raison, je viens de voir ça, annulé en raison de la tenue des élections municipales  |
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Forum: Compétitions Sujet: Semi du printemps |
| brouette |
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Posté: Mercredi 04 Décembre 2019 20:01
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Je ferai mon Semi le 22 mars, à 4 semaines d'Annecy.
A cette date, on a l'embarras du choix:
Vourles (69)
Bourg En Bresse (01)
Saint Bernard (01) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Telethon Rillett'man samedi 7 décembre |
| brouette |
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Posté: Mardi 03 Décembre 2019 23:20
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| Ce samedi 7 décembre dès 14 h à la piscine Origami venez participez au défi du Rilliett'man: du sport dans la bonne humeur pour une bonne cause. Il reste quelques dossards disponibles au prix de 3 € entièrement reversé au téléthon!!!! La barrière horaire est fixée à 17h. Pour que le suspens reste en... |
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Forum: Compétitions Sujet: Semi du printemps |
| brouette |
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Posté: Mardi 03 Décembre 2019 20:34
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En préparation du marathon d'Aneecy , mi avril , je pourrais être tenté par le semi de saint symphorien d'ozon  |
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Forum: Compétitions Sujet: SaintéLyon 2019 |
| brouette |
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Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 9:58
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Atrien est arrivé  Gohu et Bayou à 16 bornes de la ligne! courage |
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Forum: Compétitions Sujet: SaintéLyon 2019 |
| brouette |
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Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 7:47
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| Atrien à Chaponost : plus que 10 bornes... elles sont longues ces s.l.p..! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
| brouette |
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Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 7:44
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| La sortie route est bien sûr annulée. Bon courage aux vaillants VTTistes ! |
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Forum: Compétitions Sujet: SaintéLyon 2019 |
| brouette |
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Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 7:43
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Bravo à tous! Quand je vois le temps au réveil ce matin, je me sens si bien au fond de mon lit...
Richie, bravo malgré tout: plus de 100 bornes sous la flotte, faut en vouloir! Ce n'est que partie remise |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
| brouette |
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Posté: Vendredi 29 Novembre 2019 17:35
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Réponses: 40
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| Si le temps n'est pas trop dégeu, je propose une sortie route dimanche matin pour ceux qui ne sont pas équipés de VTT. Sur le même format que les semaines précédentes: 60 Km dans la Dombes. Thème : vélocité => on apprend à bien pédaler en montant les genoux et à être bien posé sur sa machine RDV 8h4... |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| brouette |
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Posté: Dimanche 24 Novembre 2019 20:19
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Vues: 46180
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j'ai rentré le Ganatrail.
Je n'ai eu connaissance que de François sur le Beaujolais.
Si d'autres y étaient, merci de me faire signe |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
| brouette |
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Posté: Samedi 23 Novembre 2019 16:01
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Invité a écrit: Retour quelle heure environ ???
Retour garanti à 11h30 à la Velette : possibilité de boire un petit coup de jaja à ce moment là |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrial |
| brouette |
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Posté: Vendredi 22 Novembre 2019 17:17
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Réponses: 16
Vues: 746
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Salut
Vendredi 22 novembre Apéritrail départ 19H pour 1h avec 11km.
Soirée pizza + Beaujolais nouveau 
- Bayou
- Brouette
- Gregtdi et Suzie
- Elo
- Atrien
- Ludo
- Gohu
- Richelieu
- Prune
- Manue
- Youcef |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrial |
| brouette |
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Posté: Vendredi 22 Novembre 2019 17:14
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GregTdi a écrit: Brouette, aurai-tu prévu un petit Beaujolais juvénile pour accompagner la tarte italienne ?
Je m'en charge |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| brouette |
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Posté: Mercredi 20 Novembre 2019 17:10
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Réponses: 252
Vues: 100693
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Salut Gabrioz,
J'espère que ton séjour à Hyères a été ressourçant.
Je remonte à CriCri les sous de la Band'Rill qu'il transférera à l'ANTS.
A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
| brouette |
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Posté: Mercredi 20 Novembre 2019 17:08
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Dimanche 24 Novembre, 60 km avec travail de vélocité dans la Dombes.
RDV 8h45 pour le café, départ 9h
- Brouette |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrial |
| brouette |
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Posté: Mercredi 20 Novembre 2019 17:06
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Salut
Vendredi 22 novembre Apéretrail départ 19H pour 1h avec 11km.
Soirée pizza
- Bayou
- Brouette
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| brouette |
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Posté: Mardi 19 Novembre 2019 20:30
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Réponses: 164
Vues: 46180
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Alexx79 a écrit: Le 5 se gagne en 19min et le 15 en 45min
La particularité du Jogg'île => un gros 10 de 10,3 km, un petit 15 de 14,3, d'où des temps resserrés entre les deux distances |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| brouette |
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Posté: Lundi 18 Novembre 2019 21:32
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Réponses: 164
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Pierrot a écrit: brouette a écrit: J'ai mis les résultats du jogg'îles en ligne. Je n'ai pas trouvé trace de rilliettes sur le 15 et le 30. Dites moi si j'ai fait des oublis ou si nous étions représentés sur d'autres courses Salut Brouette J'étais sur le 15 aux Jogg Iles Merci
online |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| brouette |
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Posté: Dimanche 17 Novembre 2019 18:37
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Réponses: 164
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J'ai mis les résultats du jogg'îles en ligne.
Je n'ai pas trouvé trace de rilliettes sur le 15 et le 30.
Dites moi si j'ai fait des oublis ou si nous étions représentés sur d'autres courses |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Lundi 11, c’est VTT |
| brouette |
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Posté: Lundi 11 Novembre 2019 20:34
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Réponses: 11
Vues: 733
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Ah mince! J'avais vu la proposition de sortie mais je n'avais pas tilté que ça remplaçait la séance de Càp 
Je me suis pointé à Bourdan et j'ai ressenti un bon gros moment de solitude quand la pluie s'est mise à tomber alors que j'étais seul et que le stade n'était même pas éclairé  |
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Forum: Compétitions Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ?? |
| brouette |
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Posté: Dimanche 10 Novembre 2019 18:31
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Réponses: 51
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Team compétition |
| brouette |
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Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 19:14
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Réponses: 10
Vues: 707
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| Brouette et "invité" ( :gratte: ), le plan va être dans l'espace adhérents sous peu (c'est envoyé au Duck) :wink: Top! Je viens en plus de souscrire au mois d'essai gratuit sur Strava premium + retour à la piste demain + plan d'entrainement online :twisted: ça va chauffer cet hiver :mdr: |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Courses à pied d’automne |
| brouette |
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Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 19:11
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Réponses: 6
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| Samedi 9 novembre : Course des irréductibles à Meyzieu. 23, 12, 5 km Dimanche 17 novembre : Jogg’îles à Miribel 30, Semi, 15, 10, 5 Km - Brouette (10 Km) Dimanche 17 novembre : Foulées vénissiannes à Vénissieux. Semi, 10, 5 km Samedi 23 novembre : Marathon du Beaujolais à Villefranche. Semi, ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Courses à pieds d'automne: les starts-lists |
| brouette |
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Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 19:10
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Réponses: 2
Vues: 272
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Salut Gregos!
J'ai demandé à Duck de supprimer ton message car il fait doublon avec le premier. Bien noté pour le Gana Trail, je vous bascule sur la liste sur l'autre post |
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