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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Jeudi 05 Décembre 2019 18:05 

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Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. :wink:
Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette.

Start-List:
- Brouette

 Forum: Compétitions   Sujet: Semi du printemps

 Sujet du message: Re: Semi du printemps
Posté: Jeudi 05 Décembre 2019 7:31 

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Gregos a écrit:
Bourg annulé cette année malheureusement, non ?


Tu as raison, je viens de voir ça, annulé en raison de la tenue des élections municipales :cry:

 Forum: Compétitions   Sujet: Semi du printemps

 Sujet du message: Re: Semi du printemps
Posté: Mercredi 04 Décembre 2019 20:01 

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Vues: 225


Je ferai mon Semi le 22 mars, à 4 semaines d'Annecy.
A cette date, on a l'embarras du choix:
Vourles (69)
Bourg En Bresse (01)
Saint Bernard (01)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Telethon Rillett'man samedi 7 décembre

Posté: Mardi 03 Décembre 2019 23:20 

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Ce samedi 7 décembre dès 14 h à la piscine Origami venez participez au défi du Rilliett'man: du sport dans la bonne humeur pour une bonne cause. Il reste quelques dossards disponibles au prix de 3 € entièrement reversé au téléthon!!!! La barrière horaire est fixée à 17h. Pour que le suspens reste en...

 Forum: Compétitions   Sujet: Semi du printemps

 Sujet du message: Re: Semi du printemps
Posté: Mardi 03 Décembre 2019 20:34 

Réponses: 6
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En préparation du marathon d'Aneecy , mi avril , je pourrais être tenté par le semi de saint symphorien d'ozon :gratte:

 Forum: Compétitions   Sujet: SaintéLyon 2019

 Sujet du message: Re: SaintéLyon 2019
Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 9:58 

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Atrien est arrivé :onfire: Gohu et Bayou à 16 bornes de la ligne! courage :onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: SaintéLyon 2019

 Sujet du message: Re: SaintéLyon 2019
Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 7:47 

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Atrien à Chaponost : plus que 10 bornes... elles sont longues ces s.l.p..!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 7:44 

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Vues: 2894


La sortie route est bien sûr annulée. Bon courage aux vaillants VTTistes !

 Forum: Compétitions   Sujet: SaintéLyon 2019

 Sujet du message: Re: SaintéLyon 2019
Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 7:43 

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Bravo à tous! Quand je vois le temps au réveil ce matin, je me sens si bien au fond de mon lit...
Richie, bravo malgré tout: plus de 100 bornes sous la flotte, faut en vouloir! Ce n'est que partie remise :wink:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Vendredi 29 Novembre 2019 17:35 

Réponses: 40
Vues: 2894


Si le temps n'est pas trop dégeu, je propose une sortie route dimanche matin pour ceux qui ne sont pas équipés de VTT. Sur le même format que les semaines précédentes: 60 Km dans la Dombes. Thème : vélocité => on apprend à bien pédaler en montant les genoux et à être bien posé sur sa machine RDV 8h4...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2019

 Sujet du message: Re: Résultats 2019
Posté: Dimanche 24 Novembre 2019 20:19 

Réponses: 164
Vues: 46180


j'ai rentré le Ganatrail.
Je n'ai eu connaissance que de François sur le Beaujolais.
Si d'autres y étaient, merci de me faire signe

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 23 Novembre 2019 16:01 

Réponses: 40
Vues: 2894


Invité a écrit:
Retour quelle heure environ ???


Retour garanti à 11h30 à la Velette : possibilité de boire un petit coup de jaja à ce moment là :wink:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrial

 Sujet du message: Re: Apéritrial
Posté: Vendredi 22 Novembre 2019 17:17 

Réponses: 16
Vues: 746


Salut 

Vendredi 22 novembre Apéritrail départ 19H pour 1h avec 11km.

Soirée pizza + Beaujolais nouveau :blush:

- Bayou 
- Brouette
- Gregtdi et Suzie
- Elo
- Atrien
- Ludo
- Gohu
- Richelieu
- Prune
- Manue
- Youcef

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrial

 Sujet du message: Re: Apéritrial
Posté: Vendredi 22 Novembre 2019 17:14 

Réponses: 16
Vues: 746


GregTdi a écrit:
Brouette, aurai-tu prévu un petit Beaujolais juvénile pour accompagner la tarte italienne ?


Je m'en charge :wink:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Mercredi 20 Novembre 2019 17:10 

Réponses: 252
Vues: 100693


Salut Gabrioz,
J'espère que ton séjour à Hyères a été ressourçant. :onfire:
Je remonte à CriCri les sous de la Band'Rill qu'il transférera à l'ANTS.
A+

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Mercredi 20 Novembre 2019 17:08 

Réponses: 40
Vues: 2894


Dimanche 24 Novembre, 60 km avec travail de vélocité dans la Dombes.
RDV 8h45 pour le café, départ 9h

- Brouette

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrial

 Sujet du message: Re: Apéritrial
Posté: Mercredi 20 Novembre 2019 17:06 

Réponses: 16
Vues: 746


Salut

Vendredi 22 novembre Apéretrail départ 19H pour 1h avec 11km.

Soirée pizza

- Bayou
- Brouette
-
-
-
-
-

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2019

 Sujet du message: Re: Résultats 2019
Posté: Mardi 19 Novembre 2019 20:30 

Réponses: 164
Vues: 46180


Alexx79 a écrit:
Le 5 se gagne en 19min et le 15 en 45min :gratte:


La particularité du Jogg'île => un gros 10 de 10,3 km, un petit 15 de 14,3, d'où des temps resserrés entre les deux distances :wink:

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2019

 Sujet du message: Re: Résultats 2019
Posté: Lundi 18 Novembre 2019 21:32 

Réponses: 164
Vues: 46180


Pierrot a écrit:
brouette a écrit:
J'ai mis les résultats du jogg'îles en ligne.
Je n'ai pas trouvé trace de rilliettes sur le 15 et le 30.
Dites moi si j'ai fait des oublis ou si nous étions représentés sur d'autres courses :wink:


Salut Brouette
J'étais sur le 15 aux Jogg Iles
Merci


online :wink:

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2019

 Sujet du message: Re: Résultats 2019
Posté: Dimanche 17 Novembre 2019 18:37 

Réponses: 164
Vues: 46180


J'ai mis les résultats du jogg'îles en ligne.
Je n'ai pas trouvé trace de rilliettes sur le 15 et le 30.
Dites moi si j'ai fait des oublis ou si nous étions représentés sur d'autres courses :wink:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Lundi 11, c’est VTT

 Sujet du message: Re: Lundi 11, c’est VTT
Posté: Lundi 11 Novembre 2019 20:34 

Réponses: 11
Vues: 733


Ah mince! J'avais vu la proposition de sortie mais je n'avais pas tilté que ça remplaçait la séance de Càp :mur:
Je me suis pointé à Bourdan et j'ai ressenti un bon gros moment de solitude quand la pluie s'est mise à tomber alors que j'étais seul et que le stade n'était même pas éclairé :'-(

 Forum: Compétitions   Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ??

Posté: Dimanche 10 Novembre 2019 18:31 

Réponses: 51
Vues: 9219


demandez le programme en Rhône-Alpes!
https://www.auratriathlon.fr/blog/2019/11/10/challenge-jeunes-mis-a-jour221111232

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Team compétition

 Sujet du message: Re: Team compétition
Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 19:14 

Réponses: 10
Vues: 707


Brouette et "invité" ( :gratte: ), le plan va être dans l'espace adhérents sous peu (c'est envoyé au Duck) :wink: Top! Je viens en plus de souscrire au mois d'essai gratuit sur Strava premium + retour à la piste demain + plan d'entrainement online :twisted: ça va chauffer cet hiver :mdr:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Courses à pied d’automne

 Sujet du message: Re: Courses à pied d’automne
Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 19:11 

Réponses: 6
Vues: 514


Samedi 9 novembre : Course des irréductibles à Meyzieu. 23, 12, 5 km    Dimanche 17 novembre : Jogg’îles à  Miribel 30, Semi, 15, 10, 5 Km - Brouette (10 Km) Dimanche 17 novembre : Foulées vénissiannes  à Vénissieux. Semi, 10, 5 km Samedi 23 novembre : Marathon du Beaujolais  à Villefranche. Semi, ...

 Forum: Compétitions   Sujet: Courses à pieds d'automne: les starts-lists

Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 19:10 

Réponses: 2
Vues: 272


Salut Gregos!
J'ai demandé à Duck de supprimer ton message car il fait doublon avec le premier. Bien noté pour le Gana Trail, je vous bascule sur la liste sur l'autre post :wink:
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