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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection : Les CR |
| Fabrice |
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Posté: Vendredi 07 Juin 2019 10:11
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Réponses: 12
Vues: 12045
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| Nice + Embrun :lol: 2 fois sans souci (bon faut un peu de temps libre pour la prépa) Sinon Bravo les gars pour les perfs :trinque2: :trinque2: Merci Fab :wink: ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, dit donc va falloir penser à changer la photo de ton profil, elle a du grandir la p'tiote :lol: S... |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection : Les CR |
| Fabrice |
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Posté: Vendredi 07 Juin 2019 8:21
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Réponses: 12
Vues: 12045
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| Par contre 2 objectifs dans la season, ça cà me tente... Frenchman pour préparer le second IM... What Else ! :onfire: :onfire: :onfire: Frenchman + IM Barcelone :nervous: Nice + Embrun :lol: 2 fois sans souci (bon faut un peu de temps libre pour la prépa) Sinon Bravo les gars pour les perfs :trinqu... |
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Forum: Compétitions Sujet: Natureman |
| Fabrice |
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Posté: Mardi 11 Octobre 2016 11:30
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Réponses: 12
Vues: 26620
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| Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... enc... |
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Forum: Compétitions Sujet: Natureman |
| Fabrice |
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Posté: Mardi 11 Octobre 2016 8:59
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Réponses: 12
Vues: 26620
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| Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... enc... |
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Forum: Compétitions Sujet: Comment suivre l'Embrunman en direct ? |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 15 Août 2015 18:30
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Réponses: 25
Vues: 34401
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Running Duck a écrit: Ray Zin sec a écrit: Et la suite!! Je suis impatient GRAVE.... 11h37 à la digue. Au 1er tour il lui avait fallu 17' pour rejoindre l'arrivée.
Voilà 11h53 respect mym 3h 38 au marathon à Embrun ça cause |
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Forum: Compétitions Sujet: Comment suivre l'Embrunman en direct ? |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 15 Août 2015 16:34
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Réponses: 25
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Running Duck a écrit: Mym en 9h59'10" à la fin du 1er tour  . Sauf cata au deuxième tour, le record du club va tomber, voire la barre des 12h00 !
Venga, venga  meme si la moutarde espagnole n'était pas à la fête aujourd'hui  |
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Forum: Compétitions Sujet: Comment suivre l'Embrunman en direct ? |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 15 Août 2015 12:52
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Réponses: 25
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Je mets une pièce que le record tombe aujourd'hui. Go go Mym
Par contre comment voyez vous les temps? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 14 juillet : sortie vélo montagnarde ? |
| Fabrice |
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Posté: Dimanche 12 Juillet 2015 18:43
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Réponses: 18
Vues: 22534
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| Est ce qu'il y aurait du monde partant pour une dernière sortie avec D+ avant l'Alpe ? Le 14 juillet par exemple ? Je propose ce parcours dans la Chartreuse, sur les terres des Sim's : https://connect.garmin.com/modern/course/10104020 Après un peu de plat, enchaînement Col de Marcieu, col du Coq, co... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin 2015 |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 06 Juin 2015 22:56
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Réponses: 28
Vues: 34574
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TriCastor a écrit: Fabrice a écrit: - Fabrice : du coup pas de Rdv à la piscine? Sisi: 8h !
Bon Rdv à fonteNay j'arrive avec cri cri |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin 2015 |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 06 Juin 2015 16:57
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Réponses: 28
Vues: 34574
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| Rdv 8h15 pont de fontaines rive droite Circuit de 100km dans sud Beaujolais et croix Mazieux dans les monts du matin : https://connect.garmin.com/modern/course/9725832 - Rom : retour pour 12h15 donc départ 8h15 des quais de Saône m'irait bien (8h à la piscine) :gratte: - Ade - Tricastor - Ray Zin se... |
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Forum: Compétitions Sujet: AQUATHLON 2015 : BÉNÉVOLES A LA PELLE |
| Fabrice |
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Posté: Vendredi 06 Mars 2015 16:56
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Réponses: 110
Vues: 110296
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| Le grand manitou parle aux Rilliettes: L'aquathlon ne se prépare pas seulement la veille mais plusieurs mois à l'avance. Si vous êtes intéressés pour donner un coup de main dans cette préparation en amont de l'épreuve, vous êtes les bienvenus: il y en a pour tous les goûts, pour cette année ou pour... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| Fabrice |
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Posté: Vendredi 06 Mars 2015 16:54
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Réponses: 83
Vues: 80242
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Le 1er Mars seul le Captain n'était pas en sucre (!), le 8 météo bonne.
Le club de Feyzin, organise une rando http://feyzincyclo.jimdo.com/rallye-des-oiseaux-2015.
Des Rillettes tentées par le 84 KM ?
Ade envie de faire un 80 Km moyennement valloné.
Départ 9h
- ADE
- Fabrice |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Cricri |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 14 Février 2015 19:57
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Réponses: 27
Vues: 25422
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Sauver l'humour |
| Fabrice |
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Posté: Jeudi 08 Janvier 2015 22:59
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Réponses: 14
Vues: 13853
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«Je suis un con, mais quand je vois ce que les gens intelligents ont fait du monde…» Georges Wolinski
RIP |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Ducky |
| Fabrice |
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Posté: Jeudi 08 Janvier 2015 22:56
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Réponses: 36
Vues: 36489
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Je suis ducky
«Je suis un con, mais quand je vois ce que les gens intelligents ont fait du monde…» Georges Wolinski
RIP |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniv Pierrot et Tabassor !!! |
| Fabrice |
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Posté: Lundi 08 Décembre 2014 18:12
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Réponses: 17
Vues: 17216
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Bon anniv les gars. 
Y'a quoi après Vétéran ??? ca c'était pour Tabass  |
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Forum: Compétitions Sujet: Terrain tendre et jambes de bois |
| Fabrice |
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Posté: Lundi 08 Décembre 2014 17:40
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Réponses: 9
Vues: 8795
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| "Jambes de bois", ça traduit bien ma difficulté à me mouvoir ce matin ! :non: :non: :non: les vraies courbatures c'est bibi qui les a et sans faire de sport ....juste une bonne grippe depuis 4 jours ben y'a pas mieux et pas que les jambes, les bras , les mains : impossible de soulever une... |
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Forum: Compétitions Sujet: Saintélyon en direct |
| Fabrice |
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Posté: Dimanche 07 Décembre 2014 17:18
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Réponses: 40
Vues: 45317
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| Bravo a tous et respect!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| Fabrice |
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Posté: Samedi 29 Novembre 2014 21:40
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Réponses: 84
Vues: 92885
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| Samedi 29/11, beau temps annoncé ; je propose cet itinéraire s'il y a des partants : http://connect.garmin.com/course/8419933 un peu vallonné, 68km ; Rillieux / Fontaines s/s / rive droite saône / Neuville / côte de Montanay / Civrieux / Rancé / Trévoux / Quincieux / Chasselay / St Germain / Curis ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| Fabrice |
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Posté: Dimanche 23 Novembre 2014 19:04
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Réponses: 84
Vues: 92885
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| Une petite sortie dimanche 23/11 Départ 9h du loup pendu. Proposition de parcours de 70km roulant (vallonné sur la fin) : http://connect.garmin.com/course/8399767# Rillieux / Mas Rillier / Tramoyes / Romanèche / descente à St Croix puis remontée de l'autre côté / Le Montellier / Pizay / Montluel / ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| Fabrice |
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Posté: Dimanche 23 Novembre 2014 8:30
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Réponses: 84
Vues: 92885
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| Une petite sortie dimanche 23/11 Départ 9h du loup pendu. Proposition de parcours de 70km roulant (vallonné sur la fin) : http://connect.garmin.com/course/8399767# Rillieux / Mas Rillier / Tramoyes / Romanèche / descente à St Croix puis remontée de l'autre côté / Le Montellier / Pizay / Montluel / L... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Matériel Déménagement |
| Fabrice |
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Posté: Jeudi 20 Novembre 2014 18:03
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Réponses: 7
Vues: 8347
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| :up: Merci d'avance :up: Salut à tous, La famille s'étant agrandie, je vais déménager prochainement (début Janvier). Vous pouvez d'ores et déjà réserver le week end si vous le voulez :mdr: (normalement le 10/11 si tout se goupille bien) Comme je ne change pas d'immeuble pas besoin de camion mais je ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement càp nature |
| Fabrice |
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Posté: Lundi 17 Novembre 2014 10:39
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Réponses: 6
Vues: 7429
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| Suis motivé Mercredi si il y a du monde pour une première ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Matériel Déménagement |
| Fabrice |
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Posté: Dimanche 16 Novembre 2014 20:10
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Réponses: 7
Vues: 8347
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TanKeTaBesoin2Rien CptSurMoi a écrit: normalement le 10/11 si tout se goupille bien
Classe, c'est déjà passé. Tu peux donc compter sur moi a FOND
Aie!!!
effectivement c'est prévu le 10-11 janvier 2015  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Matériel Déménagement |
| Fabrice |
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Posté: Dimanche 16 Novembre 2014 18:17
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Réponses: 7
Vues: 8347
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| Salut à tous, La famille s'étant agrandie, je vais déménager prochainement (début Janvier). Vous pouvez d'ores et déjà réserver le week end si vous le voulez :mdr: (normalement le 10/11 si tout se goupille bien) Comme je ne change pas d'immeuble pas besoin de camion mais je change d'entrée d'immeub... |
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