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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Etablicyclette

 Sujet du message: Re: Etablicyclette
Posté: Dimanche 07 Octobre 2018 21:14 

Réponses: 1
Vues: 159


Maya a écrit:
Rue corneille Lyon 6
Atelier d auto reparation velo(association)
Vous pouvez emmener vos vélos pour les reparer vous meme
Ou les faire réparer

Merci Maya pour l'astuce

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: nouveau créneau natation samedi matin

Posté: Samedi 06 Octobre 2018 20:49 

Réponses: 8
Vues: 502


up ! on m'a posé des questions ce matin sur ce créneau

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat de monde Rillettes Ironman 70,3

Posté: Samedi 06 Octobre 2018 20:47 

Réponses: 11
Vues: 886


Devant les hésitations de certains et les pressions matinales d'autres par sms (n'est-ce pas Planplan), je lance pour 2019 le championnat du monde 70,3 label Ironman : Ironman 70,3 Aix - 12 mai 2019 : - Laurent (inscrit) - Planplan (inscrit) - Romain P (inscrit) - Jean-Luc (inscrit) - ade Ironman 70...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail - Vendredi 19 octobre!

Posté: Mercredi 03 Octobre 2018 21:04 

Réponses: 37
Vues: 1284


Vendredi 19 octobre, 19h, salle de la Velette, parcours d'une douzaine de bornes (Itinéraire à venir...)
- Brouette
- Zigmund
- Ray zin sec
- Gohu
- ade

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Soirée de rentrée - saison 2019

Posté: Mercredi 03 Octobre 2018 21:04 

Réponses: 46
Vues: 1279


Start-list : - Gregtdi avec :biere: et à manger - Guillaume et Albin (après l'entrainement natation bien sûr !) : bières Belges (les meilleures) et gadgets à déguster :trinque2: - Zigmund avec :biere: et à manger - Mekitrun avec :biere: et à manger - Jallet avec :biere: et à manger - Ray zin: tuc et...

 Forum: Compétitions   Sujet: Swimrun de Vaux-En-Velin

 Sujet du message: Re: Swimrun de Vaux-En-Velin
Posté: Lundi 18 Juin 2018 21:24 

Réponses: 5
Vues: 798


Pierrot a écrit:
Start list:

- Équipe "les rillettes à la buvette " : Laurent et Jean Luc (inscrits)
- Equipe Tamaloo : Pierrot et Anayator (comme l'année dernière), pour certains il y a une revanche à prendre sinon cela va leur couter cher en bière.

Ca chambre ! C'est bon çà!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Besoin d’aide

 Sujet du message: Re: Besoin d’aide
Posté: Lundi 18 Juin 2018 21:23 

Réponses: 8
Vues: 1067


Salut,
Je peux te dépanner avec un giant XTC semi rigide aussi. A venir chercher à Miribel ou Lyon part dieu.
A+

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Juin 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Juin 2018
Posté: Samedi 16 Juin 2018 20:56 

Réponses: 32
Vues: 3577


Dimanche 17/06 8h30 à la piscine pour un tour dans le Beaujolais en passant par le Mont verdun
- ade

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: We de bigorex

 Sujet du message: We de bigorex
Posté: Jeudi 07 Juin 2018 21:49 

Réponses: 2
Vues: 612


Pour partager une idée de programme d'entrainement spécifique long sans cramer les Niçois :) Samedi 9 : CAP 1h20 avec 4*10 au seuil RDV à 17h15 à la passerelle de Miribel - ADE Dim 10 : Vélo - Col du calvaire de porte - Gimenez allégé 6 répétitions (au lieu de 9) départ de la place du marché de miri...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Les paris sont lancés pour le tri de tu es belle et fort!

Posté: Lundi 28 Mai 2018 22:24 

Réponses: 16
Vues: 1780


Ray Zin sec a écrit:
Merci ADÉ!
Crapatueur, c’était trop bon..... Ça fait 3 ans que je prends des eaclées!!!!
Mais j’aime jouer.....


Le problème maintenant c'est que M Mund est devenu Jeckil et qu'il va nous bouffer à chaque course.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Zig souffle ses bougies!

 Sujet du message: Re: Zig souffle ses bougies!
Posté: Jeudi 24 Mai 2018 20:10 

Réponses: 29
Vues: 1730


Mr Mund a écrit:
Merci à toutes et tous pour vos bons voeux ! Ca fait plaisir :lol:

J'espère souffler une sixième bougie, nommée Rayzinette, de la même facon que sur la vidéo, samedi après-midi à Belfort...
Mais la coquine est en forme, donc seule la course pourra nous le dire !


Il pète le feu ....

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mai 2018
Posté: Mercredi 23 Mai 2018 21:33 

Réponses: 22
Vues: 2553


Dimanche 27/05 - sortie qualitative Gimenez dans la montée du calvaire de portes
8h15 place du marché à Miribel compter 4h30 A/R
- ade

 Forum: Compétitions   Sujet: CR La Ciotat : Papy fait de la résistance…

Posté: Mercredi 23 Mai 2018 21:30 

Réponses: 6
Vues: 854


Super Frère Sylvain ! Ca à l'air d'être une belle course.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Zig souffle ses bougies!

 Sujet du message: Re: Zig souffle ses bougies!
Posté: Mercredi 23 Mai 2018 21:29 

Réponses: 29
Vues: 1730


avec un peu de retard bon anniv !!!

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aix-les-Bains 09/09

Posté: Mercredi 16 Mai 2018 21:05 

Réponses: 89
Vues: 8155


Start-list : - SAM SAM une vraie tête de champion :nezrouge: - benji face aux challengers - Romain P (Si les vacances en Corse ont pas saccagée tous l entraînement du premier semestre) - youcef - Guillaume - Nicolas K - Marlene - Pastaga avec un genou tout beau tout neuf - Brouette - Emmanuel_ - Pla...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2018

 Sujet du message: Re: Résultats 2018
Posté: Lundi 14 Mai 2018 21:49 

Réponses: 167
Vues: 20401


Salut Antoine.
Dossier 1924 pour moi, nom DEVISY 5h50 de course 700éme

 Forum: Compétitions   Sujet: CR 70.3 D'AIX - l'enfer du sud

 Sujet du message: CR 70.3 D'AIX - l'enfer du sud
Posté: Lundi 14 Mai 2018 21:46 

Réponses: 15
Vues: 2042


Premier CR de la saison. Première participation à un label I.M. impressionné par le nombre de participants 2 400 au départ. C'est tout de même quelque chose. Cela donne une bonne ambiance générale. a matinée commence bien fond de l'air doux, pas de vent. Mais le sujet du jour la météo, quand pleuvra...

 Forum: Compétitions   Sujet: Le Prez Marc à suivre sur les 100km de Steenwerck !

Posté: Lundi 14 Mai 2018 20:30 

Réponses: 25
Vues: 2011


Bravo Marc! Bonne récup

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Jean Luc

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Jean Luc
Posté: Lundi 14 Mai 2018 20:29 

Réponses: 13
Vues: 1070


bon aniv JuanLuca !! bizzzz

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Saison terminée.. Avant d'avoir commencée..

Posté: Lundi 14 Mai 2018 20:25 

Réponses: 28
Vues: 2537


Bon rétablissement Romain !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2018

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2018
Posté: Mardi 08 Mai 2018 19:42 

Réponses: 106
Vues: 9761


bon le tour fait 2,2 Km d'après Garmin.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2682733253

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2018

 Sujet du message: Natation Miribel 2018
Posté: Dimanche 06 Mai 2018 22:22 

Réponses: 106
Vues: 9761


Mardi 8/05 - 10h plage principale (juste après le gué)
- ade

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon du Lac du Bouchet 2018

Posté: Mercredi 02 Mai 2018 21:18 

Réponses: 3
Vues: 646


- ade sur le L

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: 29/04/2018 : Octocote

 Sujet du message: Re: 29/04/2018 : Octocote
Posté: Dimanche 29 Avril 2018 16:05 

Réponses: 21
Vues: 3561


Disons que je ne vais pas partager votre enthousiasme pour cette sortie. Pas de tempo. Successions de sprints et accélération.
Je n'y vois pas d'intérêt pour préparer un triathlon.
#je suis parti de mon côté.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: 29/04/2018 : Octocote

 Sujet du message: Re: 29/04/2018 : Octocote
Posté: Jeudi 26 Avril 2018 22:41 

Réponses: 21
Vues: 3561


Dimanche 29/04/18[/b] cyclo octocote à Fontaines Saint Martin plusieurs parcours du 33 km au 135 km Start list : - stef (105 ou 135 suivant les partants et la météo) - ade 83 avec A/R maison + enchainement CAP çà sera pas mal pour préparer AIX - bertrand0069 en réflexion : idem ade ou 63kms avec en...
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