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 Forum: Compétitions   Sujet: Championnats du Monde Rilliettes 2014 - Roanne

Posté: Dimanche 08 Juin 2014 21:56 

Réponses: 117
Vues: 49476


Je vais faire un cours cr pour ce soir
Ce n était pas une boucherie mais une rôtisserie cette course .... Manqué plus que la broche ds le C.. Pour un cuisson optimale :oops: :lol:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bel anniv'

 Sujet du message: Re: Bel anniv'
Posté: Jeudi 05 Juin 2014 21:25 

Réponses: 21
Vues: 9628


:trinque2:

 Forum: Compétitions   Sujet: So british !

 Sujet du message: Re: So british !
Posté: Dimanche 01 Juin 2014 15:49 

Réponses: 20
Vues: 10098


:bigups:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: besoin de gros bras ...

 Sujet du message: Re: besoin de gros bras ...
Posté: Samedi 31 Mai 2014 8:30 

Réponses: 9
Vues: 3447


jools : merci de ton aide :lol:
raysin : te stress pas :wink:
ade: oui ca peut m intéresser :bigups:


Start List :
- Rom le matin ( petit bras, petit carton) :mrgreen:
- Arno
- tabass le matin ( boulot l'après midi )
- ade l' am

merci a vous :onfire:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: besoin de gros bras ...

 Sujet du message: besoin de gros bras ...
Posté: Vendredi 30 Mai 2014 15:59 

Réponses: 9
Vues: 3447


et de petits aussi :lol:
je deménage le lundi 9 juin .... il parait que soulever des cartons c bon pour la recup :mdr:

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnats du Monde Rilliettes 2014 - Roanne

Posté: Vendredi 30 Mai 2014 15:56 

Réponses: 117
Vues: 49476


seb ... the last avant mon depart au soleil :wink:
carla et theo
merci

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lauréat, parce qu'il le vaut bien

Posté: Mardi 27 Mai 2014 7:34 

Réponses: 25
Vues: 11269


:12sur10:

 Forum: Compétitions   Sujet: De Catalogne au Québec

 Sujet du message: Re: De Catalogne au Québec
Posté: Jeudi 22 Mai 2014 20:29 

Réponses: 35
Vues: 15540


allez a mon tour :wink: l objectif de cette année étant de descendre sous les 5h30, compte tenu que j'avais echoue l année derniere de quelques minutes :blush: comme les copains levé 5h ,petit dej 5h30, puis direction le parc ,vérification technique faite on se dirige vers le départ. 7H15 C parti je...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: anniversairement!

 Sujet du message: Re: anniversairement!
Posté: Mercredi 14 Mai 2014 18:58 

Réponses: 26
Vues: 5832


:trinque2:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire DOUD

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire DOUD
Posté: Jeudi 01 Mai 2014 20:18 

Réponses: 16
Vues: 6559


:trinque2:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation à Miribel

 Sujet du message: Re: Natation à Miribel
Posté: Lundi 28 Avril 2014 20:52 

Réponses: 145
Vues: 77544


Il est tant de faire péter la combinaison. Et la saison commence ce week-end au Dauphiné. On a des enchaînements à travailler. Mardi : 18h rdv au grand parking apres le gué - Kevin - Thom - seb - EMMANUEL_ - polymps - Nico D Mercredi fin d'ap 17h : - Kevin -Thom - Polymps (pareil 17h30 18h ou le rdv...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tour de la Chartreuse chez les SIM'S

Posté: Vendredi 25 Avril 2014 13:13 

Réponses: 31
Vues: 16201


sans les didelet :roll:
a + et bon anniv :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 25 Avril 2014 13:12 

Réponses: 42
Vues: 22611


Une contre-sortie dimanche 27/04 pour qui ne va pas au grand Colombier ? :lol:
Départ 8h30 de la piscine ?
- Rom
- Cap'tain crochet
- MyM (si temps sec..)
- seb ( sous reserve)

:up:
normalement rares averses

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Qui a des photos de l'Aquathlon de Villeurbanne ??

Posté: Mardi 08 Avril 2014 21:26 

Réponses: 11
Vues: 4190


Oui j ai laisse un mess au Duck de mon erreur :wink:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Qui a des photos de l'Aquathlon de Villeurbanne ??

Posté: Mardi 08 Avril 2014 20:00 

Réponses: 11
Vues: 4190


G mis sur le serveur lundi matin ... Bizarre :gratte:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Samedi 05 Avril 2014 13:14 

Réponses: 42
Vues: 22611


je propose un parcours de ce type : http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=392362#map Bien accidenté pour préparer Barcelone et Cublize :wink: :twisted: Rillieux/Fontaines s/s /St Romain/Mt Thou/Titan discothèque/Couzon/Albigny/Curis/Poleymieux/Mt Verdun/Limonest/Marcilly/Chazay d'A/Charnay/M...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 04 Avril 2014 8:22 

Réponses: 42
Vues: 22611


Pour celles et ceux qui ne vont pas à la bisou...
Une sortie dimanche matin ?
Départ 8h30 de la piscine pour 3h +/-30min de bonus
- Rom
- Seb (3h max pour moi )

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Qui a des photos de l'Aquathlon de Villeurbanne ??

Posté: Vendredi 04 Avril 2014 6:31 

Réponses: 11
Vues: 4190


Je tache de m'en occuper ce we !!!
Sandrine

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MARS

 Sujet du message: Re: Vélo MARS
Posté: Samedi 29 Mars 2014 21:09 

Réponses: 127
Vues: 53935


EMMANUEL_ a écrit:
9h 11h au depart de st clair.
- arno
- seb
- Emmanuel (St Clair : petit casino?)

Yes !

 Forum: Compétitions   Sujet: AQUATHLON VILLEURBANNE

 Sujet du message: AQUATHLON VILLEURBANNE
Posté: Lundi 17 Mars 2014 10:41 

Réponses: 16
Vues: 4516


Dimanche 23 mars
http://www.asveltri.com/index.php?id=261

format S :
- seb


format XS :
- carla

jeunes:
- theo

 Forum: Compétitions   Sujet: Le jour de gloire est arrivé !

Posté: Lundi 17 Mars 2014 10:13 

Réponses: 14
Vues: 6664


:12sur10:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aquathlon 2014, à vos marques... Prêt? Pâtissez!

Posté: Lundi 17 Mars 2014 10:13 

Réponses: 23
Vues: 11350


non on dit un EURO succes :mdr: :oops:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Des bougies... comme s'il en pleuvait !!

Posté: Jeudi 27 Février 2014 22:47 

Réponses: 19
Vues: 6085


:trinque2:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Randos d'hivers cyclo: Février 2014

Posté: Dimanche 23 Février 2014 9:21 

Réponses: 141
Vues: 49123


Sans moi |-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: bon anniv' ..

 Sujet du message: bon anniv' ..
Posté: Vendredi 21 Février 2014 9:12 

Réponses: 27
Vues: 10320


Mister TRICASTOR :trinque2:
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