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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Stage STTR 2022

 Sujet du message: Re: Stage STTR 2022
Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 14:19 

Réponses: 11
Vues: 2220


Salut les Rilliettes,
Attention si je ne me trompe pas l'half de Doussard aura lieu le dimanche 05 juin ! ! !
j'ai donc voté pour le 09 avril (je suis le seul ;-) )
Sharko

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tenues club saison 2021/2022

 Sujet du message: Re: Tenues club saison 2021/2022
Posté: Jeudi 21 Octobre 2021 15:57 

Réponses: 19
Vues: 3668


Thierry, OK pour 1 coupe vent (Taille L) + Chaussettes (T. 42).
Merci d'avance.

Sharko :
Maillot vélo manche longue XL
Cuissard long XL
Cuissard court XL
Coupe-vent sans manche XL
Merci Élo

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail d’octobre

 Sujet du message: Re: Aperitrail d’octobre
Posté: Jeudi 21 Octobre 2021 15:53 

Réponses: 15
Vues: 4412


Hello les rillettes, Vendredi 22 octobre, 19h sortie aperitrail. ´rdv au local de la velette. N’oubliez pas vos frontales. Thème spécial Florian de Cycleservice sera des nôtres pour parler diététique. Mais rassurez-vous après l’effort, on dégustera quelques bières. 1 heure de cap entre vancia et le ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo octobre

 Sujet du message: Re: vélo octobre
Posté: Samedi 09 Octobre 2021 18:33 

Réponses: 8
Vues: 3035


Dimanche 10/10 9h à la velette - pour 2h30 de bike.
Un premier thème travail de force en côte et à l'occasion découverte de la cotière - matériel souhaitable une compte tour.
- ade (GO :mdr: )
- Laeti
- Rupert
- Sharko (si je ne suis pas trop décalqué au réveil !)


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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Réunion de rentrée le 8 octobre

Posté: Vendredi 08 Octobre 2021 15:56 

Réponses: 35
Vues: 5358


- Maverick : bières + saucisson - Lipton : eaux gazeuses salade de pâtes - slyder : quiche + bières - Manue : du sucré - Planplan : Pizz - Tagada et Dragibus : salé - Zigmund: chips et pinard - Atrien : Bière + Pâté croûte - Thierry: Vin Rouge + Cake salé + Sucré - Crapatueur: sodas + tartes sucrées...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail 17/10 - Grand apéritrail

Posté: Jeudi 16 Septembre 2021 22:15 

Réponses: 11
Vues: 2836


Oyez, Oyez c'est la rentrée, le moment pour partager un moment de sport et de convivialité; Vendredi 17 sept 19H à La Velette pour le premier opus de nos rendez vous mensuel. Ca sera l'occasion de débrieffer des épreuves de l'été et de se projeter sur la saison 2022. - ADE - Suzie, Gregtdi et un tru...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du Bugey le 14 juillet, entre Rillette

Posté: Mardi 13 Juillet 2021 20:12 

Réponses: 25
Vues: 6279


Attention vu la météo report au samedi 17 juillet pouvez vous modifier le post pour confirmer votre participation., préciser aussi le nombre de participants au bbq. Dit ADE, le Raid du bugey qu'est ce que c'est ? Un enchaînement spécial Rillette, Tu prend le train avec ton vélo direction Culoz; - Tu...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Initiation Bowling sportif

 Sujet du message: Initiation Bowling sportif
Posté: Mercredi 07 Juillet 2021 20:13 

Réponses: 3
Vues: 1821


Les entraînements de natation étant terminés vous ne savez plus quoi faire de vos soirées ? Je vous propose donc une petite initiation au bowling sportif. Quand : Lundi soir (12/07) vers 19h30 sur place Où : Bowling des lumières à l'OL vallée Qui : 6 personnes maxi à vos marques : - Sharko (je ne co...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du Bugey le 14 juillet, entre Rillette

Posté: Mercredi 07 Juillet 2021 9:04 

Réponses: 25
Vues: 6279


Dit ADE, le Raid du bugey qu'est ce que c'est ? Un enchaînement spécial Rillette, Tu prend le train avec ton vélo direction Culoz; - Tu rentres en Vélo par monts et par vaux (grand colombier, Calvaire de Porte, Col de fay,) jusqu'à Miriblel, - Tu sautes dans tes basquettes pour un peu de CAP, - Tu t...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Enchaînements natation velo

 Sujet du message: Re: Enchaînements natation velo
Posté: Samedi 12 Juin 2021 12:11 

Réponses: 3
Vues: 1620


La saison est lancée pour certains...
D'autant très continue leur préparation
On se donne rendez-vous
à Anse Dimanche 13 juin, 8h30 au plan d'eau
Pour enchaîner
- une séance de natation en haut vive
- une sortie vélo d'un 50 km environ...

Start list
- Lipton
- benji
- Sharko

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Samedi 12 Juin 2021 12:10 

Réponses: 26
Vues: 5148


Dimanche 13 juin : il fait chaud, si on allait prendre un pot de Beaujolais Parcours vallonné au programme : Albigny, MontVerdun, Limonest, St jean des vignes, Chatillon d'azergue, Alix, Anse, St Bernard, Trevoux, St Andre de corcy, maison Rendez-vous 8h55 (départ 9h) au pont de Fontaine - ade - Lae...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Vendredi 11 Juin 2021 21:00 

Réponses: 26
Vues: 5148


Dimanche 13 juin : il fait chaud, si on allait prendre un pot de Beaujolais Parcours vallonné au programme : Albigny, MontVerdun, Limonest, St jean des vignes, Chatillon d'azergue, Alix, Anse, St Bernard, Trevoux, St Andre de corcy, maison Rendez-vous 8h55 (départ 9h) au pont de Fontaine - ade - Lae...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Samedi 05 Juin 2021 8:55 

Réponses: 82
Vues: 24371


Samedi 5 juin 10h30 si la météo le permet (pour l'instant pluies éparses ce qui veut tout et rien dire) - On fait le point demain matin à 10h
- ADE
- Sam Ouille
- Gregtdi : pour une reprise de la nat, et du sport ...
- Sharko : (Fontanil ?)
- Florence : (Fontanil ?)
- Stéphane J
- Pierrot

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 04 Juin 2021 20:38 

Réponses: 82
Vues: 24371


Samedi 5 juin 10h30 si la météo le permet (pour l'instant pluies éparses ce qui veut tout et rien dire) - On fait le point demain matin à 10h
- ADE
- Sam Ouille
- Gregtdi : pour une reprise de la nat, et du sport ...
- Sharko : (Fontanil ?)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Vendredi 04 Juin 2021 20:32 

Réponses: 26
Vues: 5148


Dimanche 6 Juin, çà ne sera pas le jour le plus long, mais la sortie longue des Rillettes. Mont verdun et Mont du Lyonnais e Départ velette, Col du verdun, Limonest, Col de la luère, yzeron, soucieux, chaponost, Mulatière, croix rousse, rillieux 110 km - 1900 D+ Rdv 8h velette - Ade - Sam Sam - Sharko

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Lundi 31 Mai 2021 21:21 

Réponses: 82
Vues: 24371


Mardi 1 juin à 18h plage de Fontanil (si pas d'orage)
- Richelieu
- Sharko (comme je le craignais je ne pourrai être au Fontanil avant 19h)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Lundi 31 Mai 2021 21:07 

Réponses: 82
Vues: 24371


Mardi 1 juin à 18h plage de Fontanil (si pas d'orage)
- Richelieu
- Sharko (je croise les doigts)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tenues club Saison 2020-2021

 Sujet du message: Re: Tenues club Saison 2020-2021
Posté: Dimanche 30 Mai 2021 17:32 

Réponses: 49
Vues: 26832


Veste vélo sans manche :
- Sharko

Cuissard Homme court :
- Sharko

Manchettes été
- ade
- planplan

Jambières été
- ade
- planplan

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai

 Sujet du message: Re: Vélo Mai
Posté: Samedi 29 Mai 2021 19:25 

Réponses: 37
Vues: 8591


Dimanche 30 - fête des mères
Rdv 9h à la velette, retour 12h
- ade
- Maverick
- SAM SAM
- tricastor
- Sharko

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai

 Sujet du message: Re: Vélo Mai
Posté: Samedi 22 Mai 2021 11:57 

Réponses: 37
Vues: 8591


Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes ) Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2 Départ 8h Entrée Tunnel Croix Rousse coté Rhône - Al...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Lipton

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Lipton
Posté: Dimanche 16 Mai 2021 10:56 

Réponses: 7
Vues: 2483


Bon anniversaire Lipton !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: H"bee" Juan luca

 Sujet du message: Re: H"bee" Juan luca
Posté: Vendredi 14 Mai 2021 14:38 

Réponses: 5
Vues: 2171


Bon Anniv' Jean-Luc,
Je te tiens au courant si je chope un essaim...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai

 Sujet du message: Re: Vélo Mai
Posté: Mardi 04 Mai 2021 12:45 

Réponses: 37
Vues: 8591


Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H. Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY. - ADE - PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-) - S...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Samedi 17 Avril 2021 12:42 

Réponses: 46
Vues: 11441


Dimanche 18/04 : 9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes. 1. ADE 2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? § :gratte:...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 16 Avril 2021 18:05 

Réponses: 46
Vues: 11441


Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko
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